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醫生告誡:這4種食物有毒 開水都煮不死 一個壞掉整包都得扔!

醫生告誡:這4種食物有毒,開水都煮不死,一個壞掉整包都得扔!

養生的方式有很多,只要養生良好的生活習慣也是一種非常不錯的養生方法,以下這些食物千萬不能吃,即使酒精和開水都去不掉毒素,長時間吃就會對身體造成威脅。

爛生薑

姜可是一種好東西,而且還可以當藥用,治療風寒感冒咳嗽等,但是有一定必須要注意的就腐爛的生薑千萬不能吃,腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素,即使量很少,也能引起肝細胞中毒和變性。

未醃透的鹹菜

一般農村喜歡做這個,醃菜時如果放鹽量不足,醃製時間不滿8天,可能造成亞硝酸鹽中毒。快點通知父母吧,以下鹹菜還是少吃為好,長時間吃鹹菜雖然方便,但是對健康來說確實不太安全。

正常的豆芽怎麼長這麼肥呢,用化肥發的豆芽都是又白又胖,其中殘留大量的氨,在細菌的作用下,會產生亞硝胺,大量食用會引起頭昏、噁心、嘔吐,如果可以最好是自己發一些豆芽這樣才是最健康的。

發苦的堅果

一顆花生發霉,最好一包都扔掉,在高溫濕潤的環境下,最容易滋生這種致癌黴菌。如果有一顆花生霉變,整包花生都要扔掉。黃麴黴菌是以孢子形式傳播的,食物極易牽連霉變。如果吃到變苦的瓜子、杏仁等堅果,一定要及時吐掉並且漱口,因為瓜子等堅果的苦味正是來自霉變過程中產生的黃麴黴毒素,經常食入會增加肝癌風險。

秋天吃什麼補身體?

秋天,有利於調養生機,去舊更新,為人體最適宜進補的季節。因此,稍加滋補便能收到祛病延年的功效。

蓮子

蓮子有很好的滋補作用,古人認為它「享清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也」。秋天食用有養心安神、健脾補腎、止瀉固精等功效。不僅有助緩解失眠等,對易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人來說,蓮子還可以通過補腎增強免疫力,達到潤肺的效果。

菠菜

菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長葉片較薄,根粗壯,含糖分量多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜,抗壞血酸雖低於辣椒卻高於西紅柿,菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。豐富的核黃素,又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

萵筍和菜花

菜花含的維生素C大白菜、黃豆芽菜要高3~4倍,比柑橘要高2倍。中醫素來有「白色入肺」之說,潔白的菜花是適時的保健蔬菜,不但能預防感冒等呼吸道疾病,還是非常好的血管清理劑。萵筍中的碘含量高,對人體的基礎代謝和體格發育很有利。萵筍葉的營養遠高於萵筍莖,秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。

鮮棗

鮮棗營養價值極高,富含人體所必需的有機酸、胡籮卜素、蛋白質和鐵鈣磷硒等微量元素,富含維生素C,且含有「環磷酸腺苷」、「葡萄苷」等營養成分,對美容保健、治療高血壓、防止癌症都有神奇功效。因此被世人流傳一句名言:「一日吃仨棗、終生不顯老」。

責任編輯: 王和  來源:51養生轉載請註明作者、出處並保持完整。

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