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經常吸煙的人 只要身體這2處「乾淨」 不戒煙 也能長壽

我們都知道吸煙是有害健康的,而煙的製造者也在煙盒上面寫上了吸煙有害健康的字樣。有很多人都想戒煙,但是都失敗了,也有一些吸煙的人一直在吸着煙,可是身體卻沒有什麼大問題。那麼這是為什麼呢?今天我們就一起來看一下。

見者如果能保持這2處乾淨的話,就算是不戒煙也可以活得長久。

一、護好肺部

長期吸煙會引發肺氣腫,如果說肺部支氣管內積聚的有毒物質非常多的話,會阻礙人體吸入空氣和正常的付出,這時就有可能會導致肺部細胞膨脹或者是炸裂。導致患者呼吸困難。

吸煙多吃什麼食物能清肺

苦菜

這裡說的苦菜是一個泛指,包含了各種味道苦澀的野菜和家常菜,比如五加刺葉。

雖然在口味上苦菜可能很多人不容易接受,但是苦菜卻有着很好的保健養生的功效,可以殺菌養肺、預防癌症、預防貧血等功效,因此吸煙的人群可以常吃些苦菜。

香菇

香菇中的蛋白質含氨基酸多達18種,還含有多種維生素。香菇中的多糖成分能使人體內的抗癌免疫細胞活力提高,其菌蓋部分還含有雙鏈結構的核糖核酸,進入人體後會產生具有抗癌作用的干擾素。另外,香菇含有膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。

綠茶

古人稱茶為萬病之葯,茶葉中含有茶多酚、維生素C、咖啡鹼等成分,可以對有毒物質進行分解,同時多喝茶還有利尿的作用,可以通過尿液將有毒物質排出。

二、護好血管

長期吸煙會使血壓升高,減少運動的耐受力,使血液的凝結傾向增加,也會減少高密度脂蛋白膽固醇。從而增加主動脈瘤的風險。心愛的人,十年以後還會出現一些動脈粥樣硬化。血管也會逐漸的堵塞和血液流的越來越慢,引發冠心病,當血管堵車時,嚴重的就有可能會危害煙民的性命了。

吃什麼能清理血管垃圾?

圓蔥:圓蔥也就是常說的洋蔥,它是唯一含有前列素A的蔬菜,同時含有槲皮素,兩者可以擴張血管,降血壓;降低血液粘度,增加血液流量;降低膽固醇,防血栓。

胡蘿蔔:胡蘿蔔中含有的山奈酚、槲皮素等,可以降血脂和增加冠狀動脈血液流量,同時含有的鉀鹽有助於改善血管硬化。

大蒜:工業和交通的快速發展所帶來的副作用是鉛的危害,大蒜可以降低血液中鉛的濃度,減少鉛對神經系統的危害。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:天天養生網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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