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四類人別喝枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶是紅棗茶和枸杞茶的結合體,因此枸杞紅棗茶既具有紅棗茶的補血功效,又具有枸杞茶的明目功效。枸杞紅棗茶躋身進了養生茶飲的行列,走進了人們的生活中。那麼枸杞紅棗茶有哪些功效?哪些人不適合喝枸杞紅棗茶?

枸杞紅棗茶的功效

1、補血

枸杞紅棗茶能滋養血液,滋養面部。由於枸杞紅棗茶中紅棗為滋養佳品,所以飲食上常以紅棗滋補身體,滋補氣血。因此,枸杞紅棗茶也具有益氣養血的功效。因此,如果你現在身材瘦弱,你可以嘗試喝枸杞紅棗茶,但不能每天喝,最好每隔一天喝一次。

2、安神

枸杞紅棗茶可以提高睡眠質量。枸杞紅棗茶具有養血安神的作用,如果睡眠質量不好,可在睡前適當飲用枸杞紅棗茶,可以讓你擺脫熊貓眼。

3、健脾

枸杞紅棗茶可增加食慾。因此,對脾胃虛弱、腹瀉或倦怠無力的人來說,喝枸杞紅棗茶可以補氣健脾、增加食慾和止瀉。

枸杞紅棗茶什麼時候喝最好

一般來說,紅棗枸杞紅茶可以全天飲用,但對於那些想通過枸杞紅棗茶來改善睡眠的人,建議在睡前半小時喝。如果想喝枸杞紅棗茶來補身體的話,可以在下午三點喝,這時候喝可以更好地吸收枸杞紅棗茶的營養。

哪些人不應該喝枸杞紅棗茶

1、枸杞具有強烈的溫熱效果。患感冒和發燒的人以及患有炎症和腹瀉的人不應服用。

2、肝腎不好的人不宜喝枸杞紅棗茶。

3、凡身體健康無虛證者,則不宜服用。

4、枸杞具有興奮腸道的功能,虛寒的人群服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清者慎用。

紅棗枸杞茶的做法

1、枸杞少量,紅棗5個,冰糖適量。將一定量的水加入鍋中,將所有配料放入鍋中,煮沸火。轉小火,加冰糖,煮5分鐘。

2、冷水500毫升,紅棗10個,冰糖1匙,枸杞子10克。在冷水中煮沸,加入紅棗和枸杞,煮約5分鐘,加入冰糖並煮沸直至融化。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:家庭醫生在線 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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