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天下第一的免疫養顏方,一個月就能讓身體年輕15歲

 

1、清腸排毒重啟免疫力

每個月禁食兩天,在這兩天內只吃新鮮水果,喝不含糖的果汁。這樣可以起到「清洗」消化系統、增強免疫力的作用。每隔兩天吃一個菠蘿,因為菠蘿中所含的酶能促進新陳代謝,使身體保持苗條健康。

2、牙齒變白除口氣

平時用綠茶漱口,然後再進行刷牙,能有效去除牙垢,使牙齒變白。綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果,經常使用綠茶,還可以幫助除去難聞口氣。

3、皮膚堅韌抗過敏

保持皮膚健康的秘訣就是要維護好皮膚的屏障功能,皮膚屏障受損會導致皮膚乾燥敏感,濕疹皮炎和痤瘡等問題,早晚塗抹一些具有屏障修護作用的嬋醫皮膚屏障乳液,可以有效提升皮膚的免疫力,讓肌膚變得堅韌。

4、白髮變黑

白髮變黑髮粥:黑豆150克、紫糯米100克、黑芝麻30克、核桃仁30克、大棗15克、紅糖適量。將黑豆、紫糯米淘洗乾淨放入鍋中,再依次放入黑芝麻、核桃仁、大棗、紅糖,加水煮成粥即可。堅持服用,必有療效。

5、補鈣生發

曬頭頂補鈣生發。太陽曬過頭頂,能充分促進鈣質的吸收。常曬太陽可補充體內維生素D,有助於頭髮的生長。曬太陽每次10—15分鐘,最佳時間為上午11點至下午3點,可以達到理想效果。

6、清洗腎臟排腎毒

將一把芫荽(香菜)洗乾淨,切小段,用清水煮沸10分鐘,冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子,存放冰箱。每天喝一杯,將你腎臟所有積累的鹽和其他毒素經排尿排出。並會發現從來沒試過有這麼大的差別。

7、增強肝功能

喝檸檬枸杞菊花茶可以加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素,減輕肝臟負擔。每天喝8~10杯,每次300毫升,可以促使肝臟生成膽汁,有效提高肝功能。

8、美白除皺紋

用淘米水洗臉既能美白又能去皺,因為白米中可溶於水的「水溶性維生素」及「礦物質」,會殘留在洗米水中,而其中又以維生素B群的含量特別豐富,可以起到非常好的抗老美白和祛斑作用。

9、預防頸椎病

按摩後溪穴,後溪穴位於手掌小指的掌指關節處,把手虛握成拳豎放於桌面,與桌面接觸部位(掌指關節的掌紋盡頭處)就是。將手掌緣抵在桌子、椅子棱部。來回揉動,每天1~2次,每次5分鐘,可有效防治頸椎病。關注健康情報站微信號:jkqb123,分享最新健康生活情報!

10、快速入睡

催眠飲料:取洋蔥100克切片,浸泡在600ml燒酒中,一星期後取出。以洋蔥酒10ml,牛奶約90ml,雞蛋一個,蘋果半個榨汁。調和後,於睡前30分鐘飲用,可快速入睡!

責任編輯: 李冬琪  來源:養生保健 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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