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5大癥狀提醒需排毒

日常生活5大癥狀提醒你急需排毒。如何證明自己的身體該需要排毒了呢?其實很簡單,看看自己最近是不是總愛便秘,是不是腹部開始出現贅肉堆積,無論吃什麼,吃的再少也會發胖,看看自己的臉上是不是已經開始長色斑...其實這些癥狀的出現恰好提示着你的身體正急需排毒。

5大癥狀提醒需排毒

(網絡圖片)

癥狀1:口臭

口臭是指口內出氣臭穢的一種癥狀,多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過度,感邪熱,虛火鬱結,或某些口腔疾病,如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。

癥狀2:色斑

內分泌發生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發生的原因。每個人都期望自己有嬌好的容顏,可是不知從什麼時候開始,你的臉上出現了黃褐或淡黑色斑片,那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片,使肌膚失去了原有的水嫩光澤。

Tips:色斑真的可以消除嗎?

很多女人到了一定年紀就開始和色斑做抗爭,但是真正成功的人少之又少。這是為什麼?是不是色斑是不可逆轉的絕症?其實並不是這樣。皮膚有了色斑,代表循環系統很差,所以無論是內服還是外塗祛斑產品都是治標不治本,沒有大效果也合情合理。真的想祛斑,就要做到改變作息習慣,審視自己那些習慣真的很差,努力克服掉。否則,再昂貴的化妝品也不能幫你的皮膚變回原來的水嫩白皙。

癥狀3:便秘

如果你排便間隔時間多於3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照癥狀不同,便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便,並控制排便,是人體向外排出毒素的主要通道之一。

如果毒存體內,影響脾胃的運行,造成大腸的傳導失常,導致腸道不通而發生便秘。長期便秘,糞便不能及時排出,會產生大量毒素堆積,這些毒素被人體吸收,會繼發腸胃不適、口臭。

Tips:如何改善便秘體質?

最健康、有效改善便秘體質的辦法就是多多攝取植物纖維,植物纖維可以促進胃腸蠕動。植物纖維,顧名思義,普遍蘊含在植物之中。多吃青菜、粗糧、水果都能迅速補充植物纖維。

癥狀4:肥胖

如果你的體重超過標準體重20%,或體重指數(體重(千克)/體表面積(平方米))大於24,就屬於肥胖了。肥胖是一種營養過剩的疾病,如果長期過量食用高脂、高熱量食品,體內毒素就會滋生,造成機體失衡,引發肥胖。患者除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節疼痛等癥狀外,大多有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常。

Tips:為什麼吃的少還是很胖?

很多胖MM都困惑,為什麼自己食量很小但是還是不停發胖,但是有些女孩子食量大得驚人卻那麼瘦?原因很簡單,因為胖的人身體循環系統差。睡覺少、喝水少、運動少都會讓身體的循環變慢,所以,想減肥,首先要先改變不良的生活方式!

癥狀5:痤瘡

痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質,隨着血液循環危及全身;而當排出受阻時,又會通過皮膚向外滲溢,使皮膚變得粗糙,出現痤瘡。此外,微量元素缺乏,精神緊張,高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意“面子”上的功夫,而忽視了體內的“環保”。

阿波羅網責任編輯:于飛 來源:網絡健康頻道 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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