1
人啊不能太高估自己
在網上看到了一則新聞。
新聞內容是：
他是一名27歲的西安男子，一個月來腿部一直疼痛不止。
而且越來越嚴重，夜裏疼得睡不着覺。
他以為是腰間盤突出，就在附近的診所針灸治療。
可是沒想到，不僅沒見好，腳上還長了一片黑斑。
他趕緊去了醫院，結果一檢查：
腿冰涼、紅腫、腳趾發黑……
醫生告訴他，這是血栓閉塞性脈管炎。
再晚點來，就要截肢了。
這是一種因為吸煙等原因引起的病。
醫生問了問，他果然是個老煙槍，已經抽了十年。
他後悔不已。
原來平時的抽煙習慣，會給身體帶來這麼大的危害。
吸煙有害健康，這可不是說說而已。
數據顯示：
二手煙里有7000多種化學物質，其中70種能致癌；
全球每年有250萬人死於吸煙。
他們是無數的煙民，對戒煙嗤之以鼻。
總覺得自己身體好，病不會找上門，也不在乎年紀輕輕就把身體搞垮。但你以為你年輕就能任性嗎？
等到身體出了毛病，你就知道後悔莫及了。
2
任何「過量」都在消耗健康
他們是無數的年輕人，對身體不屑一顧。
總覺得自己身體好，病不會找上門，也不在乎年紀輕輕就把身體搞垮。
你去看看他們每天在幹什麼，就知道了。
身體是人類最誠實的鏡子。
長沙一名22歲女老師，每天一杯奶茶。
結果有一天，上課時突然腹痛，小便失禁。
送到醫院一看，血液都變成乳白色了。
含糖量高得嚇人，幾乎是「甜飲」。
醫生說，她得了「糖尿病酮症中毒」。
搶救過來後，她要終身打胰島素。
島素相伴。
而原因竟是源於她自己每天一杯奶茶所致。
湖南一名19歲男生，夜生活豐富多彩。
不是去酒吧跳舞，就是去燒烤、唱歌。
每天睡到天亮，有時甚至不睡覺。
長期熬夜+經常吃燒烤。
沒過多久，他就查出前列腺炎，被切除部分腺體。
朋友想去看他，他不讓：
「太丟人了，別來。」
這還丟人？
如果再這樣放縱下去，丟的可能就是命了。
廣州一名22歲男生，通宵打遊戲睡着了。
第二天醒來後，發現自己半邊身子動不了。
醫院一檢查，他的左側大腦中動脈堵住了。
左側大面積腦梗死。
醫生說，他「中風」了。
奶茶、跳舞、燒烤、遊戲能毀人嗎？
其實毀人的是沒有節制的欲望。
任何過度的東西，都會對身體造成傷害。
現在的年輕人，因為飲食不規律、熬夜等原因導致的健康問題還少嗎？
3
縱慾正在慢慢毀掉你的人生
他們是無數的年輕人，對欲望不加節制。
總覺得自己身體好，病不會找上門，也不在乎年紀輕輕就把身體搞垮。
吃喝玩樂，是他們的生活主題。
但有句話說得好：「一時縱慾一時爽，無限縱慾火葬場。」
你知道「857」嗎？
就是每天晚上8點去酒吧跳舞，嗨到凌晨5點，一周7天不停歇。
在知乎上有個帖子，講了一個真實的故事：
小燕25歲，是個遊戲陪練。
她的工作，就是陪客戶打遊戲。
每天重複同樣的事情，讓她覺得無聊。
為了找點樂子，她和朋友開始「857」。
一開始是一周一次，後來變成一周七次。
因為經常「857」，小燕的身體出了問題，最後在酒吧暈倒了。
送到醫院一看，胃和腸都已經穿孔了。
病情太嚴重，醫生無法救治。
一個月後，小燕就走了。
才25歲，本該花樣年華的年齡，就這樣消逝了，讓人心痛不已。
現在這樣的悲劇，屢見不鮮。
杭州22歲女孩，熬夜4天後猝死；
浙江27歲二胎媽媽，通宵玩手機猝死；
《巴啦啦小魔仙》裏的「凌美琪」孫僑潞心梗猝死，平時常熬夜、喝酒過量；
復旦大學博士于娟，因為暴飲暴食、亂吃東西、通宵熬夜等，得了乳腺癌，最終離開了這個世界……
他們是無數的年輕人，對欲望不加節制。
總覺得自己身體好，病不會找上門，也不在乎年紀輕輕就把身體搞垮。
吃喝玩樂，是他們的生活主題。
但老舍先生說得好：「一個人愛什麼，就死在什麼上。」
任何讓你上癮的東西，都會毀了你。
縱慾，就是一條死路。
多少年輕人為了尋歡作樂，最後悔恨終身。
4
健康的活着才是人生最大的資本
他們是無數的年輕人，對欲望不加節制。
總覺得自己身體好，病不會找上門，也不在乎年紀輕輕就把身體搞垮。
吃喝玩樂，是他們的生活主題。
但如果人生到此結束，他們會不會有遺憾？
某網站做過一個調查，其中有個27歲的年輕人說：
「我本來可以幸福一輩子——
和愛人結婚生子，白頭到老。
可2022年最後一天，我被送進了醫院。
2023年1月2日，我被告知胃癌晚期，
發現太晚，沒法治了。
得癌症的原因，是暴飲暴食、是經常熬夜、是缺乏鍛煉。
縱慾的結果，是失去了健康，是和愛人、家人要永遠分開。
有人說生命不在於長度，在於寬度。
但我寧願生命的寬度，沒有那麼寬。」
活着才是最重要的，什麼都是次要的。
只有健康，才能享受生活；
只有健康，才能擁有一切。
否則再多的財富也沒用，無福消受。
就像一句話說的：
「健康就像數字1，事業、家庭、地位、錢財都是0。
有了1，後面的0越多就越富有；
沒有1，後面再多0也是空。」
為了自己，別再放縱了。
要學會控制自己的欲望。
要做到自律和自我約束。
別貪嘴，好好吃飯！
別熬夜，好好睡覺！
規律生活，別跟自然規律作對！
人生後半場，拼的是健康。
