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這10條健康常識 居然還有很多人不知道!

1.魚刺卡喉,喝醋沒用,咽飯危險!

魚刺卡到喉嚨,喝醋之後,醋會順着食道瞬間流到胃裡,無法在魚刺上停住,也起不到軟化的作用。咽飯常常讓魚刺卡的更深。推薦的做法係用筷子壓住舌頭,電筒照亮,大部分的魚刺都卡在喉部,都可以用鑷子拔出啦。如果看不到,最好求助醫生。

2.天然維生素,除了貴之外沒優勢!

天然維生素和合成維生素在作用上沒有任何區別,合成維生素係藥品級的,生產、運輸和保持都較為嚴格,而天然維生素係食品標準,要求遠低於藥品。

3.食物相剋別再信了!

最常見的留言恐怕要屬“螃蟹與柿子”,“桃子和西瓜”。柿子含有鞣酸,容易在胃部凝結成塊,本來就難以消化,特別係腸胃功能不好的人,容易出現梗阻。而桃子和西瓜都屬於含糖量較高的生果,高糖食物吃太多容易讓腸胃不佳的人出現腹瀉,這其實與糖的滲透性有關。

4.果汁,沒那麼健康!

首先,吃生果蔬菜的重要作用就係利用果蔬中大量的纖維素調節腸道功能。但係如果打成汁,不僅營養效果喪失,也過丟失了調節腸道的作用,可以講就係補充了啲甜水而已。

5.身上的包塊,不痛的比痛的更危險!

身上長了個包塊,化膿,疼痛,講明可能係細菌感染,一般用藥之後都會好轉。但係,如果這個塊不痛,而且生長迅速、不明原因,這樣的包括要引起重視,立即就醫!

6.感冒,吃藥不一定好得快!

普通病毒感冒,有自限性,自然病程一般係7天左右。吃藥和不吃藥都一樣。吃藥的作用只係緩解癥狀,讓你可以帶病堅持工作和學習。但係如果出現了高燒、肺炎,就需要正規治療。

7.補身體,喝湯沒咩用!

無論用咩燉湯,湯的溶解度有限,湯里能溶解少量蛋白質和大量的脂肪。骨頭湯里可溶解的鈣也比自來水高不了幾多。還記得那則骨折患者喝每天喝排骨湯最後導致傷口感染的新聞么?正常人想補身體還係要吃肉,而如果係不能進食的患者,可以把肉湯打成泥,才能最好的發揮營養效果。

8.自家釀酒、泡酒,有危險!

自家釀葡萄酒,葡萄中果膠,經過一系列發酵過程就會變為甲醇,可以致人失明。而毒蛇、老鱉泡酒,酒精度數低無法殺死寄生蟲和蟲卵,想像一下這些寄生蟲被喝進肚子的畫面吧。

9.內臟排毒時間,沒意義!

只要你在網上隨便一搜,各種睡眠排毒時間表,還有啲危言聳聽的論斷。仔細一看,這個時間表還有很多版本。這講明咩?講明排毒時間係可以隨便寫的,橫掂都係沒意義!雖然沒有排毒時間,但係人體卻有着晝夜節律。無論幾點睡幾點起,規律的作息作重要!

10.人沒有酸性和鹼性體質!

有人講,體質的酸化係百病之源,無論係癌症,還係常見的高血壓、糖尿病、痛風等,都係由於多吃了“酸性食物”導致體質酸化引起的,魚、肉、米飯、都係酸性的。

其實無論係中醫和西醫都沒有酸鹼體質一講。鼓吹這種學講的人,都係賣他的純凈水、凈化器、藥物,甚至保健品而已。

人每天要呼出1000升左右的二氧化碳,不管你吃了咩,喝了咩,這點酸鹼度性,和呼出的氣體來講,簡直就係數量級的差別。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:醫學江湖 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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