香蕉是台灣很常見的水果，雖然價格動盪，不過還是經常出現在銼冰店、餐廳甜點上，因為它是對人體有超多好處的水果!日本東京大學教授山崎利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、鳳梨、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好。能夠增加白血球，...

經過一夜睡眠你是不是也有這種感受，早上起來飢腸碌碌，可是又要忙着上班，於是家裏有什麼吃什麼，隨便墊點東西就出門。可是你知道嗎，如果一不小心空腹吃錯了東西，那可是要受罪的。這不我的鄰居李阿姨就吃了這個虧，今天早上要帶小孫女去醫院看病，來不及做早餐了，於是就匆...

夏季到了，氣溫越來越高，很多人由於長期戶外工作，導致肌膚缺水，非常容易上火，生活中除了防暑降溫以外，還有記得多喝水，少吃大魚大肉的食材，建議每天吃幾個水果，還可以用一些水果粥來代替。夏季的水果非常多，比方說菠蘿，荔枝和葡萄，小編最喜歡的熱帶水果就是香蕉，香...

圍繞香蕉有這樣一些疑惑，有的人認為這個標誌性金色水果是一個健康的選擇，而另一些人在看了網上最糟糕的五種食物列表後選擇避免食用它。一些不友好的言論稱香蕉會引起體重增加和便秘。一篇在1917年發表在《美國醫學會雜誌》上的文章捍衛了香蕉的營養價值，引述了當時謠傳...

困了累了，想要提神，陪伴我們的可不僅僅有咖啡，在飲食上多加注意，選擇一些幫助提神的食物，也可以讓我們精精神神。一、幫助提神的七種食物1、豆類如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，能起到補充鐵質的作用，並能有效地改...

春夏之際，正是各種水果爭相上市的時節。水靈靈的荔枝，新鮮多汁的草莓，酸中帶甜的楊梅……它們不僅營養豐富，還爽口好吃，簡直就是吃貨們的完美之選。可愛吃水果，不等於真正了解水果，今天，小脈就給大家介紹20個關於水果不為人知的小秘密，每一個都能在生活中用到哦。1...

台灣曾為風光一時的香蕉王國，除了氣候環境合宜外，優良的農業也使台灣的香蕉又好吃又便宜。每每從市場買回一串香蕉時，總是嫌香蕉青澀還沒熟，一看到轉黃又迫不及待拿起來吃。其實香蕉在不同的熟成階段有不同的營養功效，看似不能吃的綠香蕉也有它的益處。【青綠香蕉】綠香蕉...

我們的身體只有一個，吃藥、吃飯都是透過同一個消化系統，把養分或好處運送到全身。但也因為只有一個身體，所以很容易互相影響，降低營養成分或是藥效，甚至導致嚴重的不舒服或是副作用，形成「交互作用」．而在這些交互作用中，有些作用只需要錯開服用的時間，有些卻是最好都...

誰還不喜歡吃水果呢，我自己也每天都吃蘋果，香蕉等水果，那也沒說我得了糖尿病啊，這糖尿病可不是吃水果就會得。糖尿病的誘發原因比較綜合，它和遺傳因素、日常飲食、體質、鍛煉習慣、生活習慣都是密切相關的。題主問起吃水果會不會得糖尿病，大概是因為水果個個都是甘甜多汁...

作為一年四季都能看見的熱帶水果，香蕉不僅口感軟糯、味道香甜，還有較高的營養價值，也難怪一直受到不少人的青睞。那麼，每天吃根香蕉，對人體有什麼好處？哪個時間點吃香蕉會更好？不妨看看。每天吃根香蕉，5個好處能看見1、降低血壓眾所周知，如果平時吃得太咸，攝入過多...

此時，正是全民抗疫的特殊時期，在這個時期，大家所想的事情必然是全面防控病毒。而預防則多是一種全面的狀態，減少外出次數，出門必戴口罩；勤洗手，勤消毒，勤通風；均衡飲食，強化營養。無論是平常生活還是抗疫生活，飲食都是其中不得不提的重要元素。飲食全面，方可營養均...

已經快2個月沒出去買早餐吃了，一直都是自己在家裏做的早餐，平時出去吃早餐，一家人差不多要花20塊錢左右，而自己在家做早餐不到10塊錢就能搞定了，家裏有什麼食材就做什麼早餐，反正還能每天不重樣。今天家裏剩了幾根香蕉，就用香蕉來做個早餐吧。【準備食材】香蕉、面...

俄羅斯莫斯科州衛生局首席編外專家、神經學家、莫斯科州弗拉基米爾斯基科研臨床研究所神經學教研室教授里納特·博格達諾夫接受俄羅斯衛星通訊社採訪時介紹吃哪些食物可以讓心情變好。博格達諾夫表示，含有5-羥色胺前體的食物可以影響心情。您可能知道，5-羥色胺可以讓心情...

選購香蕉時，你偏好哪種狀態的香蕉呢？是還偏綠、回去可以多放幾天的，還是黃得剛剛好，回家馬上可以吃的呢？其實，香蕉從未熟到全熟，可以分成3大階段，每個階段的香蕉營養不盡相同，可以挑選自己喜歡的口感、營養價值來食用。一、未熟或半青半黃香蕉：含有「難消化性麥芽糊...

英國48歲男子 Nick Southam從超市買回了4根香蕉，準備要拿出來享用時，他注意到香蕉的表皮上有一塊凸起的疤痕，這讓他覺得有些不對勁。於是拿刀小心翼翼地將疤痕切開，沒想到竟從中竄出了數10隻的小蜘蛛，讓他嚇了一大跳。Nick表示，香蕉的表皮上還有許...

在生活中，香蕉是我們比較常吃的水果之一，香蕉營養高、熱量低，含有稱為智慧之鹽的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品。但是成熟了的香蕉不易保存，那麼今天我就跟大家分享一個保存香蕉的方法，下面就一起來看看吧！1.用保...

香蕉營養豐富，不僅能改善便秘、減肥，還有許多好處。軟糯香甜的香蕉，從幼兒到老年人都適合食用。香蕉可生吃、煮熟，亦可製成多種美味的食品。香蕉受喜愛的另一個原因，是它堪稱最便宜的營養品，價格低、一年四季隨時可得，且富含重要營養素，有助減肥、排便，有許多好處。不...

今天我們要為大家帶來的內容就是：常見的3種水果，可能是細胞病變的催化劑，可惜大多人不清楚。現在我們的生活條件越來越好了其實在平時生活中我們如果想吃什麼東西的話去超市立馬就能夠買到了之前我們只能吃應季的水果，但是現在，一年四季都會有水果，其實現在我們也知道，...

有些人三五天才上一次大號，每次都有「想拉卻拉不出來」的苦惱，上網一查，找到了一些據說可以改善便秘的方法：A：喝蜂蜜水通便效果不錯...... B：吃香蕉可以潤腸...... C：經常揉肚子能夠促進排便...... D：我用艾灸，很管用......方法可謂是...

香蕉是很多人喜歡吃的一種水果，它的營養非常的豐富，而且吃香蕉也可以讓人心情愉悅。但是平時我們在購買香蕉的時候，應該如何的挑選香蕉呢？如果一次購買的香蕉多了，我們應該如何保存呢？一起來了解一下吧。首先我們來說一下如何挑選香蕉第一點，就是要看一下香蕉的表皮，在...