生命的長河中，老年時光是一個充滿智慧和靜謐的階段。如果我們希望在這個黃昏時分再多活個10年20年，那就要在生活中注入更多的智慧和愛護。以下是一些建議，或許可以為追求更長壽命的你提供一些靈感。1.養成良好的生活習慣在老年時光，養成良好的生活習慣尤為重要。規律的作息、足夠的睡眠、保持...

沒有平白無故的情也沒有含恨九泉的愛。我曾經好奇過這個世界上最極致的浪漫究竟應該是怎樣來表達。是詩歌？鑽戒？還是999朵玫瑰和一套頂配的麗江三日情套裝。直到我在郊區的寢園裏看到一對前來約會的老年愛侶。我才明白，原來真正的浪漫。是浪漫，至死不渝。小年輕的情情愛愛談來談去也只是荷爾蒙的...

導語：爺爺，您有小寶寶了嗎？涵涵大聲問道，令坐在一旁的爸爸大吃一驚。他連忙把孩子拉到自己身邊，困惑地詢問他為何會有這樣的想法。媽媽懷弟弟的時候就吃爺爺吃的那種小粉丸子，媽媽還說吃了可以讓弟弟長高。涵涵認真地回答。爸爸聽後感到有些尷尬，爺爺看着手中的葉酸片，一時間也不知道該如何解釋...

筆者經過多日調查發現，這些承諾回收的古玩珠寶主播或是一個團伙，通過編排各種悲慘劇情，甚至在粉絲前自稱兒子博取同情，然後許諾高額回報，宣稱治病，以及各種魔術表演騙取粉絲信任，誘導粉絲們下單，而被忽悠的多是老年人。

一提到零食，很多人雖然愛吃但從身體健康角度上來看，卻沒有好的印象，更有人把它們稱之為垃圾食品，尤其對於上年紀的老人而言應杜絕零食。為什麼卻有人說，老人更應該吃零食呢？的確，對於絕大多數人群而言，五花八門的零食既解飽還能解饞，如美味的膨化食品等等，如果是這種零食因具有高脂肪高鹽高糖...

你是不是經常聽到這樣的說法：老年人要多運動，才能保持身體健康，延緩衰老？你是不是每天都堅持走路、跑步、打太極拳等各種鍛煉方式，希望能增強體質，預防老年病？如果你的答案是肯定的，那麼我要告訴你一個令人震驚的事實：運動並不一定能讓你長壽，甚至有時候還會適得其反！相反，有一種方法比運動...

六十歲了，該退休了，其實已經退休了。即便還在工作，也是一半工作，一半休閒，全力以赴的人，很少很少。現在人的生活好了，壽命長了，一般人都能活到80多歲。從60歲退休到生命的終結，起碼有二三十年的光陰，這段時間怎麼過，是人生的一大課題。人生是一個過程，每個人都有幼年、青年、壯年和老年...

圖片來源／健康醫療網步入45歲以上的壯世代，逐漸感到體力下降、爬個樓梯就氣喘噓噓。台灣輔仁大學營養科學系教授劉沁瑜表示，人到中老年之後，最大的心願就是不想被翻身、拍背、坐輪椅，關鍵在於保持良好的活動力，建議民眾多攝取蛋白質、必需氨基酸、鈣質與維生素D等營養素，擁有強健的骨骼與足夠...

健走、跑步、爬山、練太極拳……許多老年人每天積極鍛練身體，剛開始運動時，確實是少生病了，體質也強壯起來。不過，每天在醫院裏還是有很多老年人前往報到，這是什麼原因呢？運動和飲食都是日常養生不可缺少的，醫生提醒：運動固然重要，但是如果重運動而輕忽飲食的話，...

隨着中國的出生率急劇下降，人口危機比之前的預期更具威脅性，再加上青年失業率升至歷史新高，中國經濟增長前景堪憂。近日，中共官媒打起了老年人的主意，稱老年人力資源尚未實現價值最大化。

中國由於長期推動一胎化政策，近年來，社會逐漸出現人口老齡化問題。而近日，中國政府開始積極推動「低齡老年人」重返職場、持續就業，外界關注，這項政策是否意在彌補中國日益增大的養老金缺口？而推動這項政策，是否又會進一步排擠本就已經十分低迷的年輕人就業機會？

新時代年齡劃分新標準來了，你是在青年還是中年？總部設於瑞士日內瓦的聯合國世界衛生組織，經過對全球人體素質和平均壽命進行測定，對年齡劃分標準作出了新的規定。該規定將人的一生分為五個年齡段：未成年人：0至17歲；青年人：18歲至65歲；中年人：66歲至79歲；老年人：80歲至99歲以...