慢 對於老年人,「慢」主要表現在以下四個方面:①改變體位慢。隨着年齡的增長,人的心臟功能會有不同程度的減退,腦動脈彈性降低,不少老年人常常頭昏眼花。因此,老人由臥位變成坐位、蹲位,或是坐位變為立位時,不宜動作過快。②練拳勢緩慢。老年人在練拳時,要根據各...