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當你老了 想要一個機械人陪嗎
2024-02-03

人老了,最在意什麼?70歲的趙倫覺得,是吃飯、看病和緊急救護;獨居的張霞不算高齡,但每天晚上睡前,她都會把床頭緊急呼叫的繩子拽到枕邊,就怕自己突然出事兒;年過八旬的張松雪後跌倒在公寓陽台後,害怕凍一晚上人就走了,咬牙把自己挪進了屋裏,用力拽下緊急呼叫器。一份國家衛健委等權威部門發...

為什麼年紀越大,睡覺越少啊?(組圖)
2024-01-24

當我們的父母上了年紀後,幾乎都會出現一個共同的現象:睡得少,醒得早。《中國睡眠研究報告(2022)》顯示,2021年我國居民每天平均睡眠時長為7.06小時,42%的老年人入睡時長超過半小時,失眠率高達21%。對於大多數人來說,睡眠周期是遵循太陽的變化。隨着日光出現和溫度升高,我們...

老年人想和兒女住一起,如果你做不到這4點,那麼最好還是自己過(組圖)
2024-01-16

人老了以後,都想過上幸福的晚年生活,這是作為老年人一個最美好和最現實的問題,老年人有這樣的想法和要求也是很正常,畢竟在大部分的時候,老人辛苦操勞一輩子了,晚年想過的好一點,這是人之常情,我們應該予以支持!那麼老年人想要過上幸福的晚年生活,其中多半情況下,都有一個共同的要求和想法,...

割「老韭菜」?北大教授夠狠(組圖)
2024-01-15

最近,著名的大陸專家表示: 重視和做好老年人力資源開發和利用,是順應人口發展變化、促進人口紅利向人才紅利轉變的客觀要求。 簡單來說,這就是「老年人再就業釋放人口紅利」。 就是這樣一個嚴肅的觀點,把大媽逗笑了。一個老年人,不能踏踏實實在家領養老金安享晚年,還要被拉出去打工,然後還說這是「紅利」,難道不是在割「老韭菜」?

六七十歲的老年人,如果想再多活個10年20年的,就要做好以下幾點(組圖)
2024-01-12

生命的長河中,老年時光是一個充滿智慧和靜謐的階段。如果我們希望在這個黃昏時分再多活個10年20年,那就要在生活中注入更多的智慧和愛護。以下是一些建議,或許可以為追求更長壽命的你提供一些靈感。1.養成良好的生活習慣在老年時光,養成良好的生活習慣尤為重要。規律的作息、足夠的睡眠、保持...

帶寶貝去買陰宅,是老年人最火的約會方式(圖)
2024-01-09

沒有平白無故的情也沒有含恨九泉的愛。我曾經好奇過這個世界上最極致的浪漫究竟應該是怎樣來表達。是詩歌?鑽戒?還是999朵玫瑰和一套頂配的麗江三日情套裝。直到我在郊區的寢園裏看到一對前來約會的老年愛侶。我才明白,原來真正的浪漫。是浪漫,至死不渝。小年輕的情情愛愛談來談去也只是荷爾蒙的...

老年人預防腦梗,補充葉酸很重要,如何補才正確?總結3個要點(組圖)
2024-01-06

導語:爺爺,您有小寶寶了嗎?涵涵大聲問道,令坐在一旁的爸爸大吃一驚。他連忙把孩子拉到自己身邊,困惑地詢問他為何會有這樣的想法。媽媽懷弟弟的時候就吃爺爺吃的那種小粉丸子,媽媽還說吃了可以讓弟弟長高。涵涵認真地回答。爸爸聽後感到有些尷尬,爺爺看着手中的葉酸片,一時間也不知道該如何解釋...

邊哭邊播:回收式珠寶直播瘋狂收割老年人(圖)
2023-12-13

筆者經過多日調查發現,這些承諾回收的古玩珠寶主播或是一個團伙,通過編排各種悲慘劇情,甚至在粉絲前自稱兒子博取同情,然後許諾高額回報,宣稱治病,以及各種魔術表演騙取粉絲信任,誘導粉絲們下單,而被忽悠的多是老年人。

老年人更應該吃零食?提醒:這4種零食不妨多吃點,有益無害(組圖)
2023-12-06

一提到零食,很多人雖然愛吃但從身體健康角度上來看,卻沒有好的印象,更有人把它們稱之為垃圾食品,尤其對於上年紀的老人而言應杜絕零食。為什麼卻有人說,老人更應該吃零食呢?的確,對於絕大多數人群而言,五花八門的零食既解飽還能解饞,如美味的膨化食品等等,如果是這種零食因具有高脂肪高鹽高糖...

躺着也能長壽?這樣休息比運動還管用,勝過你每天走路2小時!(組圖)
2023-10-13

你是不是經常聽到這樣的說法:老年人要多運動,才能保持身體健康,延緩衰老?你是不是每天都堅持走路、跑步、打太極拳等各種鍛煉方式,希望能增強體質,預防老年病?如果你的答案是肯定的,那麼我要告訴你一個令人震驚的事實:運動並不一定能讓你長壽,甚至有時候還會適得其反!相反,有一種方法比運動...

真正的人生,從六十歲開始(說到心坎里)(圖集)
2023-10-04

六十歲了,該退休了,其實已經退休了。即便還在工作,也是一半工作,一半休閒,全力以赴的人,很少很少。現在人的生活好了,壽命長了,一般人都能活到80多歲。從60歲退休到生命的終結,起碼有二三十年的光陰,這段時間怎麼過,是人生的一大課題。人生是一個過程,每個人都有幼年、青年、壯年和老年...

老了不想坐輪椅、被翻身 壯年如何補充蛋白質?(圖)
2023-08-20

圖片來源/健康醫療網步入45歲以上的壯世代,逐漸感到體力下降、爬個樓梯就氣喘噓噓。台灣輔仁大學營養科學系教授劉沁瑜表示,人到中老年之後,最大的心願就是不想被翻身、拍背、坐輪椅,關鍵在於保持良好的活動力,建議民眾多攝取蛋白質、必需氨基酸、鈣質與維生素D等營養素,擁有強健的骨骼與足夠...

老年人「一件事」比運動重要 很多人忽視了(圖)
2023-07-25

健走、跑步、爬山、練太極拳……許多老年人每天積極鍛練身體,剛開始運動時,確實是少生病了,體質也強壯起來。不過,每天在醫院裏還是有很多老年人前往報到,這是什麼原因呢?運動和飲食都是日常養生不可缺少的,醫生提醒:運動固然重要,但是如果重運動而輕忽飲食的話,...