很多朋友之所以會認為多喝酒可以活血化瘀，主要是喝酒以後，人全身都會慢慢發熱，變得暖暖的，所以直到中老年人都會堅持飲酒。但事實上，這種說法是沒有根據的，大量的酒精會對身體造成傷害。而且酒喝多了，能麻醉丘腦下部的體溫調節中樞，使體溫的調節失去平衡，反而容易發生感冒、凍傷、上呼吸道感染...

脫離了父母之後，受歡迎的孩子會生活得更舒心。當父母帶孩子出門時，大部分情況都有父母幫着孩子應對，基本上不會有太過格的行為發生，別人也很難看出孩子的真實面孔。同樣，孩子也會順理成章地享受父母帶給自己的安逸，根本不用自己操心。從而會影響個人能力的發展和成長。長大後受歡迎的男孩，父母該...

如果要問生活中會碰到哪些難言之隱？那麼痔瘡一定榜上有名！你是否有過菊花瘙癢？是否有過大便帶血？是否有過肛門可觸及的小肉球？如果有，那麼你很可能是得了痔瘡！俗話說十人九痔，雖然痔瘡並不一定都會有上面的症狀，但一旦出現就會反覆發作，甚是煩人。難道痔瘡發生率這麼高，就無可避免了嗎？非也...

小趙和曉琳結婚近七年，二人平時工作很忙，閒下來的時候，二人一起翻看大學時期的照片，感慨當年彼此青澀的容貌。而如今因為工作繁忙、缺少鍛煉，小趙日益發福，體重從原來的120飆升到150，還長出了成熟男人標配的啤酒肚。而曉琳則沒什麼變化，反而愈加容光煥發。為什麼男人到了一定的歲數就會長...

俗話說生命在於運動，定期運動的人不但身材看起來勻稱，免疫力也相對更強一點。不過鍛煉既能養生，也可能會傷身，一旦採用了錯誤的鍛煉方式，那可能就不但不利於身體健康，反而會適得其反了。一、鍛煉能養生也能傷身定期適當的鍛煉運動，可以改善身體的血液循環，促進人體的新陳代謝，增強免疫力，還可...

減肥的朋友們多多少少都知道一些減肥的知識，比如都知道一個常識：減肥要少吃高油、高熱量的食物，多吃蔬菜、水果等低熱量的食物。這種理念肯定是對的。但是，不夠全面，還有一個非常重要的方面沒有關注到，所以，很多人減肥的效果不怎麼樣。這個非常重要的方面就是烹飪方式。我們平時注意觀察就可以發...

不是說鍛煉有益健康嗎？剛甦醒的李大爺拉着醫生的手詢問原因。李大爺大約在2年前被查出患有冠心病，在那之後他就堅持開始鍛煉，隨着身體可耐受度不斷提升，他也逐漸地增加了鍛煉的強度，每天早晨和傍晚都會去公園跑步鍛煉。某日早晨李大爺突然在跑步途中感覺胸悶、難以呼吸、暈倒在路上，失去意識。好...

少年經不得順境，中年經不得閒境，晚年經不得逆境。人生在世，誰不願意事事如意，件件順心，晚年能安享快樂呢？但不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。每個人都要熬過這人生的三重考驗，才能活出自己的本色，讓人生中的每一分每一秒都活得有意義。1少年經不得順境古語云：艱難困苦，玉汝於成。對於少年時...

美國一項研究稱，無論什麼時候鍛煉都有好處，但要想取得最佳效果，一天當中何時鍛煉男女可能有別。研究發現，女性在早晨鍛煉可以燃燒更多身體脂肪，對男性來說則是在晚上。研究人員說，對這一題目已知的大部分信息都是基於對男性的研究。荷爾蒙、生物鐘以及男女兩性之間睡眠-覺醒周期方面的差異都可能...

現在沒有人不熬夜吧。尤其是當媽以後，白天要上班，下班要帶娃（娃小要陪玩，娃大要輔導作業），娃睡了要做家務。等到家裏事情全部都忙完了，輪到自己的自由時光了，已經是夜裏十一二點了。如果工作上還需要看看材料文件，需要趕趕工、那基本上就得忙到後半夜了。嘟媽身邊的媽媽同事基本上都有睡眠不足...

早上晨練到底是空腹鍛煉好，還是吃點兒東西再去鍛煉好呢？這個問題近幾年國內包括國外都做了一些研究，從大部分的研究結果來看，普遍認為空腹鍛煉從脂肪的燃燒、利用及減重的這個角度來說，都優於餐後運動。2020年就有一項國外研究，這個研究納入了30例超重或者是肥胖的男性患者，把這些人分為兩...