想瘦身的美女們，對於飲食總是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，小編為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，告訴你如何做到既享受美味的同時，又可擁有窈窕的身材!除了節食減肥外，食物真的不能多碰嗎。其實有些食物是可以幫我們消耗脂肪的，...

雖然很多MM為了減肥美體，都有不吃早餐的習慣，但不得不指出的是，早餐對於每個人都很重要，早餐為人體提供一天當中最重要的營養，所以必須要吃。但是不是每種早餐都適合女性吃呢? 1.過於冰涼的果蔬汁 很多MM喜歡一早喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清...

　　癌症離你有多遠，我們永遠都無法知曉。但可以通過日常調理和保健，讓癌症離我們遠點。健康的身體需要細心呵護，這11個器官最易癌變，你要警惕! 　　1、肺——肺部最脆弱 　　無論男女，排在首位的都是肺癌。為什麼肺部會如此脆弱呢?「就目前的致癌原因分析，主...

心情忽高忽低，失去以往喜愛的興趣，甚至喪失性慾，經常疲憊，沒有生活目標，男性就要當心健康出問題了。問題一：冷天氣里呼吸困難嗎？回答否，通過;回答是，警告。呼吸困難意味着心臟在被迫加大工作量，如果同時感到心臟承受壓力，應引起注意。英國心血管學會的心臟病專家萊...

因為生活，因為不顧，因為奮鬥和努力。當然也可能是為了娛樂，為了家人，總之不論因為什麼原因，大多數人都熬過夜，尤其是現在的年輕人們晚睡自然也是家常便飯。 晚睡對身體的傷害1：皮膚 衰老表現：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的...

心情忽高忽低，失去以往喜愛的興趣，甚至喪失性慾，經常疲憊，沒有生活目標，男性就要當心健康出問題了。 問題一：冷天氣里呼吸困難嗎？ 回答「否」，通過;回答「是」，警告。 呼吸困難意味着心臟在被迫加大工作量，如果同時感到心臟承受壓力，應引起注意。英國心血管...

特區一：腹臍 養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹臍部是養生專家很重視的保健「要塞」，中醫稱腹中央肚臍為「神闕」。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。 揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥...

(網絡圖片) 腳雖然不大，其骨骼數量卻占人體骨骼總數的1/4。每隻腳有33個關節，100多條肌腱、韌帶，數不清的神經與血管和心臟、脊柱及大腦相連接。因此，看「腳」可以快速了解自己的健康狀況。以下歸納出腳上14個不容忽視的健康信號。 腳指甲輕微下陷： 貧...

隨着現代社會發展，生活方式的改變，越來越多的人存在脊椎病問題。脊椎健不健康會通過身體上的症狀表現出來，如果出現以下幾種情況，說明你的脊椎出現問題了，要小心哦!脊椎病包括脊椎病、胸椎病、腰椎病和骶椎病，還有一些脊椎周邊肌肉、韌帶疾病也屬於脊椎病範疇。因此，注...

人的身體也是有衛生死角的。那到底身體的哪些部位是最髒的呢?小編今天就來為大家揭開這個小秘密。1、頭皮研究發現，每平方厘米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂蟎，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內，三五成群地結合在一起，組成一個大家庭，齊心協力地靠...

如果沒有什麼大病，要判斷身體是不是健康，通過身體的幾個症狀就能分辨。比如很多人經常會出現嘴唇乾裂的現象，我們一般認為這是缺水的信號，殊不知，這是身體缺少核黃素和煙酸的表現，下面為大家介紹六個健康信號小細節，來幫你給身體健康做個判定。 (網絡圖片) 信號...

知道你的指甲可以揭示你的整體健康狀況麼？這兒一小塊白，那一片淡紅，或者一些波紋或結節性紅斑都可能是身體疾病的信號。非常灰甚至發白的指甲有時意味着衰老，但同樣也可能是一系列嚴重疾病的信號，比如：貧血、充血性心力衰竭、糖尿病、肝病、營養不良等。如果指甲近乎全白...

這些源於耳、鼻、咽喉、牙齒等器官的「噪音」，起初可能是機體保護自身的反應，但超過生理限度便成了疾病的表現。下面就讓我們看看幾種常被聽到的人體「噪音」。 (網絡圖片) 咳嗽 當食物嗆入氣管、吸入刺激性氣體時，咳嗽能將呼吸道異物或分泌物排出體外，這樣的咳嗽...

網絡擷圖 北方地區到了冬天，很多人指甲周圍的皮膚都會長倒刺。雖然倒刺事小，但處理不好則可能導致非常恐怖的情況，比如…… 指甲周圍的倒刺是怎麼來的 指甲周圍的皮膚與手上其它部位的皮膚結構略有不同，覆蓋甲板近端1/4的稱為近端甲褶(PNF)，這部分皮膚缺乏...

(網絡圖片) 身體內部器官出現一些小症狀往往反映在口舌之間，提前知曉並適當調節，可以預防疾病的發生。 口苦 多因膽汁代謝異常所致，常見於急慢性肝炎、膽囊炎、膽結石等病症。可以多吃點菠菜。菠菜性涼味甘，有通血脈、止煩渴、助消化、清腸胃、解熱毒等功效，對煩...

有時候眼皮跳跟運氣好壞無關，也可能是你壓力大，另外，容易健忘、脖子疼、腸胃不適……都是身體受「壓」發出的求救信號，暗示你該解解壓了。 壓力是每天生活的一部分。一件偶爾的小壓力事件譬如汽車無法啟動，銀行賬戶透支或者電冰箱壞了，都可以激發我們去集中注意力，...

據中國營養協會專家高老師介紹，紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果...

1.眼白變灰：可能是自然衰老的結果。然而，類風濕關節炎和脆性骨綜合徵等疾病也會導致眼白變成灰白色。變紅：最可能是眼睛乾澀所致。人工淚液可緩解眼紅病症，每天滴4—6次。發黃：可能是黃疸，膽紅素過高所致。2.睡眠習慣躺倒就睡着：睡眠缺失所致。每晚理想睡眠時間為...

英國每日郵報報道，在美國康州小學槍擊案中，有3位女老師展現出了人性光輝。27歲的老師維多利亞-索托用身體擋住了槍手射出的子彈，拯救了學生。47歲的校長霍啟斯-普魯格、58歲的舍拉克校心理醫生則衝出去與槍手對抗，雙雙獻出了生命。 美國康涅狄格州一所小學14...

測試一、記憶力他現在的記憶力是否不減當年?做一個測試，便見分曉。下列20個詞讓他默記60秒，然後再和他聊聊天或者做些別的事情，5分鐘後你再讓他重複剛才記下的詞語，看他記住了多少。 20個測試詞彙：圖章、日曆、假期、柜子、鋼筆、電話、潤膚霜、蘋果、門、風、手...