俗話說得好，「病來如山倒」。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨着健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。 一、起床後的四個信號 人的一天在不同階...

在安靜的流動中，水為我們帶來了強大的生命能量，即便這一切發生得如此悄無聲息。作為身體需要的第一營養成分，水溶解所有的礦物質、蛋白質、澱粉和其他可溶性物質，如同血液般將這些物質輸送到身體各個部位。 身體缺水的危害 1、腸道排毒不暢 身體缺水容易導致消化液...

我們的祖先們，孜孜不倦地尋求着長壽之道。心理學家通過長期大量的實踐總結，找出了一些規律性的特點，即能過面部的特點預示看是否能長壽。 1.眉毛： 眉毛被稱為保壽宮，可見它與人的生命有關係。《神相全編》中說道「眉毛長垂，高壽無疑」。就是說眉毛高長而眉尾下垂...

(網絡圖片) 「口味」就像每人都有的一張個性名片，有人喜歡蛋糕糖果的甜美，有人喜歡四川火鍋的熱辣……但實際上，口味不僅是對某種味道的偏好，還可能隱藏着營養失衡的「密碼」。美國「食物信息網」近日就撰文指出，口味和身體狀態息息相關。想吃甜食，證明體內能量缺...

你的化學老師早就告訴過你：比重大於5的金屬，就是重金屬。說到作用，它們可以存在於體內，參與部分代謝;也可以成為包裝盒、護膚品、生活用品中的某種材料，為我所用……換句話說，在很多情況下，重金屬與人類是可以「和平共處」，並為人類生活提供方便的。 但是，重金屬...

人體不同部位的組成和功能各不相同，其容易出現的健康威脅也各不相同。你了解你身體不同部位最怕的是什麼嗎?解讀身體密碼，讓你懂得避開各部位的「克星」，並了解它們需要什麼。 皮膚最怕紫外線 讓皮膚老化的「敵人」恰恰是我們每天都離不開的陽光。紫外線不僅會使皮膚...

除了被我們的熟知的臉部三角區外，我們的身體還存在着其它多個重要三角區。它們是身體的重要中樞，功能多多，但也很容易出現問題。如何呵護好這些隱秘的三角區域? 說到三角區，很多人都會想到危險的臉部三角區。但其實，除了臉部外，女性身體還有另外6個重要的三角區，這...

在公司里，老李可是一顆冉冉升起的「新星」，雖然四十不到，卻已是公司的副總。但是，風光背後也有不為人知的苦惱，這半年，他一直為失眠發愁，原來很好的酒量沒了蹤影，飯吃得稍多還會覺得噁心。老李覺得可能是因為工作太辛苦，就沒太在意。誰知年底的體檢卻讓他大吃一驚：...

女人怎樣才能保持身體時時都能散發迷人芬芳呢?噴一些香水?這肯定不是最好的方法，因為香水的香味有很多種，有的氣味很大，太濃郁的味道不但不會讓你周圍的人喜歡，而且還會適得其反，很多人都會產生過敏的症狀，這就得不償失了! 下面介紹幾種女人保持體香的絕密方法：...

小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。 口腔乾燥舌頭腫脹 身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。 小便深黃色 隨着血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃...

1、食指短。 美國《關節炎與風濕病》雜誌刊登研究稱，食指比無名指短的女性，體內雌激素水平較低，患膝關節炎的幾率會增加1倍，男性也可能有此問題。有這類特徵的人群要加強膝部鍛煉：坐直，抬起雙腿與地面平行，保持10秒再放下，反覆做10次。 2、個子高。 《美...

網絡擷圖 文摯是戰國時期宋國的良臣兼良醫，還有奇能異術，與當時的名醫扁鵲、醫緩、醫和齊名。他曾經對齊威王說過，其養生之道將睡眠放在頭等的位置，人與動物因睡眠才生長，睡眠也可幫助脾胃消化食物，因此睡眠是養生的第一大補，一個人一晚不睡覺，其損失一百天也難以...

1.如果你的喉嚨癢，撓你的耳朵！ 當耳朵里的神經被刺激，會造成咽喉的反射作用，引起肌肉痙攣，這種痙攣會緩解發癢。 2.體驗超聲波聽覺！ 右耳比左耳更善於聽快節奏的談話，而左耳更善於聽取音樂的曲調。 3.感覺不到疼痛！ 研究者發現,在打針時咳嗽能減輕針頭...

1.膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有：洋蔥，木耳，香菇。 2.宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便秘的女性經常會長痘痘。有道是「一日不排便，勝抽...

很多人喜歡運動，但是你發現麼?在運動時，你的身體可能會出現流鼻水、全身發癢、肌肉發抖等症狀，那麼身體的這些反應意味着什麼呢?又該如何調整呢?中醫食療養生小編將為您解讀運動時身體告訴你的8件事。　　1、重量訓練時肌肉發抖：肌肉已經疲勞　　做過重量訓練的人，都...

現在，制氧機已經超越了醫療搶救機器這一概念，成為家庭中一件時髦的健康器材，尤其受到老人的青睞。那麼，怎麼知道自己身體是否缺氧，又如何為身體補氧呢?以下這些症狀就預示我們身體可能出現了缺氧。神經系統：精神差、打哈欠、整天感覺疲倦、無力、記憶力變差、注意力不能...

中醫認為，自測疾病有很多方法，如通過身體部位可自測疾病，還可通過疼痛自測疾病等等。在這裏，我們主要講如何通過腳自測疾病。也許，許多人不太在意自己的腳部，是最不受「照顧」的一個身體部位。然而，中醫專家指出，我們通過腳部可找出身體內的健康隱患。 網絡擷圖 ...

高糖近年繼高脂和高鹽，成為另一健康公敵。世界衞生組織早前將每日糖份建議攝取量大幅減半，美國佛蒙特州一名女作家去得更盡，一家四口身體力行，實驗性接近全面戒食糖一年。她指經歷一年無糖生活，體重沒有減輕，但健康好了，全家人都精神多了，也少了生病。43歲的肖布(E...

要健康就要自己動喔! 手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。 常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。 常揉中指能強心，常揉環指肝平安。 常揉小指壯雙腎。十指對力強心臟， 雙手對插頭腦清，旋轉關節通經脈， 反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛頭痛， 按摩四關行氣血，搖肩轉膊松頸...