結腸部位有很多疾病，結腸息肉、普通炎症等等，這些都是相對較輕的疾病，但是很多人都不會引起重視，不要小瞧這小疾病，不注意的話會導致疾病惡化甚至引發結腸癌，結腸息肉可以分為腫瘤性和非腫瘤性，腫瘤性結腸息肉一般不加以注意的話容易惡化，只有換上這種息肉，癌變率才會...

為了維持健康，每個人每天都會攝取許多蔬菜，希望能讓身體排排毒，不過，或許並不是每一種蔬菜都適合每一個人，近日網傳「深綠色蔬菜傷腎，會造成腎功能不良」的訊息，食藥署也特地發文說明。▲網傳深綠色蔬菜傷腎，食藥署做出解釋。（圖／翻攝自Pixabay）針對網傳「聽...

總有自己不喜歡吃的食物，但是不吃絲瓜，就感覺很奇怪。絲瓜並沒有什麼特殊的異味，或許是因為心理作用吧。就好像我不喜歡吃西瓜，就是因為以前家裏西瓜太多了，放着發臭了，所以現在聞到味道都回想起來，然後感到噁心。絲瓜的營養價值高，是夏天的時令蔬菜，清熱解暑，還具有...

都說面色紅潤有光澤，是一個人健康的標誌。若一個人面色蒼白、手腳冰涼，那麼周圍的人肯定會提醒你：你該補血了！而一提到提到補血，大多數人首先想到的就是紅棗了，但事實上紅棗的鐵含量太少了，干棗只有2mg/100g，鮮棗只有1.2mg/100g，這種鐵又不好吸收。...

35%～40%的癌症是吃出來的，68%的人每天都在食用誘發癌症的食物。只要注意飲食，早發現、早治療，就能達到九成的癌症治癒率。日本名醫濟陽高穗通過40年臨床研究、14年追蹤調查，獨創濟陽式食療法，這個療法提出了8大飲食原則。1.家人口味重，一定要攔住他！為...

多年來，世界上很多國家致力於通過飲食來預防疾病，各國的營養工作者根據自己國家的飲食特點不斷更新飲食指導，最終研究發現生活在歐洲地中海沿岸的意大利、西班牙、希臘、摩格哥等國居民心臟病發病率很低，普遍壽命長，且很少患有糖尿病、高膽固醇等現代病，是世界上長壽地區...

2型糖尿病的發生發展與生活方式密切相關。前不久，一則年輕人疫情期間宅家狂喝甜飲料得了糖尿病的消息，就曾在社交媒體上引起熱議。甜飲料確實是上了諸多研究的黑榜，那麼，哪些食物可以放心吃、多吃？近日，《英國醫學雜誌》（ BMJ）連發兩項分別來自劍橋大學和哈佛大學...

導語：在中國的歷代歷朝中，我們亞洲人也曾繁榮昌盛過，也曾沒落過，在清代的時候，由於清朝政府的腐朽統治，我們的國家一直處於被別國的侵略中，並且不敢反抗，在加上那時候中國的閉關鎖國，導致我們國家的經濟水平落後了人家好多年，百姓生活貧窮，就連百姓的吃穿都成了問題...

薺菜初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血壓、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日為一療程。請醫生複測血壓，如未降可繼續服一個療程；若血壓已有明顯下降，可酌情減服，每日2次，每次量略減少。蓴菜以江蘇太湖、杭州西湖所產為...

日本沖繩的老人很多，是一個出了名的長壽區，而在沖繩裏面有一個叫大宜味村的地方，裏面大約有3500人，光是90歲以上的老人就有將近100名，別看他們已到耄耋之年，但個個都是身強體壯，非常硬朗，因此大宜味村也被稱為聞名世界的長壽村。他們的長壽秘訣到底是什麼呢？...

諸多前瞻性隊列研究已經證實，有分析提示，適量喝咖啡可預防中風，每天喝4~5杯咖啡時中風風險最低。近期，德國學者發表文章稱，喝咖啡的益處可能就像吃蔬菜和水果一樣，咖啡中的酚類植物化學物質有利於健康，與咖啡因無關。最近的研究已經明確，咖啡、蔬菜和水果有利於健康...

從小到大，我們會經常聽到很多常識——空腹不能喝牛奶、養胃要喝粥、紅棗能補血、喝骨頭湯補鈣、流鼻血要抬頭……但你可知，在這信息爆炸的時代，很多我們被奉為金科玉律、堅信不疑的常識，其實好多都是謠言！一起來看看哪些偽常識是你傻傻相信了很久的~一、飲食篇1吃素比吃...

減肥只吃蔬菜不吃主食可以嗎？在中醫飲食營養學中，有一條很重要的理念：五穀為養、五畜為益、五果為助、五菜為充，這是中國人的飲食觀。為什麼中醫說蔬菜不能當主食？以大饑荒和歌唱家帕瓦羅蒂為鑑過去人們生活水平低下、物質匱乏，因此常常吃不飽。20世紀60年代初的時候...

小葉菜類可用葉片的大小區分為2類，其清洗的方式各有不同，在此先說明葉面較大的種類，如小白菜、青江菜等，食用部分包括葉部、葉柄、嫩莖等植物營養生長的部分，全株除根部外，幾乎皆可食用。採收的時候，長出的葉片多寡、大小及重量，關乎產量的因素，而品質則着重在鮮嫩爽...

暖陽五月，各種美味、好看且營養豐富的蔬果陸續上市，滿足味蕾的同時，各種安全類的熱點問題也出現在了我們的朋友圈。比如說您熟悉的甲醛食物。有人說白胖的豆腐/金針菇以及被塑料膠帶捆綁着的蔬菜皆為甲醛食物，真的如此嗎？甲醛真的很可怕嗎？這篇文章來了解甲醛食物。塑料...

俗話說大便不通心事重重，大便一通渾身輕鬆。為了使機體輕鬆，就應該積極預防和治療便秘。便秘並不是只是指大便乾燥的意思，還包括排便次數減少；或糞質堅硬，排出困難；或排便無力，出而不暢。有人曾總結為三太，即太少、太硬、排出太困難，這都屬於便秘的範疇。提醒大家：對...

最近由於夏天的到來，市面上一些熱帶水果和綠色菜陸續上市，由於夏季非常適合蔬菜和瓜果的生長，很多既是蔬菜，還是水果，譬如說黃瓜和西紅柿，不僅僅可以涼拌和做湯，很多人喜歡用黃瓜和西紅柿炒雞蛋，由於兩種蔬菜價格非常平價，受到很多人的歡迎。買西紅柿時就要挑母的，沙...

如果平時有吃零食的習慣，比較健康的選擇是中低糖的果蔬以及堅果。中低糖的水果和蔬菜中糖和低糖的水果，如蘋果、草莓、梨、柚子等，蔬菜如黃瓜、番茄等，這些食物的特點是含糖量少、能量低，同時又能產生飽腹感，是非常健康、安全的零食來源。新鮮的水果和蔬菜中含有豐富的維...

蔬菜是我們每天必不可少的食物，對於維護人體正常免疫力至關重要，那麼，在日常生活中，怎麼挑選蔬菜才能獲得最充足、均衡的營養呢？選蔬菜，有一個大的前提，即深色蔬菜必不可少。任何一種菜的顏色，背後都有一個主要營養素的支持。比如說綠色的蔬菜，綠色的菜含有豐富的維生...

我們暴露在重金屬、擾亂內分泌的物質、霉等種種有害物質中。這些每天都會進入我們的身體。有害物質不可能完全隔絕在外，太在意這些物質地生活的話，壓力會累積！與其如此，不如積極攝取能支援身體將有害物質排泄的食品。就是在每天的飲食中，放入可促進有害物質排泄的具解毒作...