立秋後，天氣逐漸轉涼，正是調理身體、增強免疫力的好時機。此時，選擇一些純天然、無農藥添加的蔬菜，不僅對健康有益，還能讓小孩子也放心食用。這六種蔬菜不僅營養豐富，而且純天然、無農藥添加，非常適合全家人食用。特別是對於小孩子來說，這些蔬菜不僅安全健康，而且口感好，容易接受。家長們可以...

關於買菜，我發出一個現象，現代人通常在買菜時，不僅要菜的外觀看起來更加的鮮亮，而且還要讓菜沒有一個蟲眼，而一些農戶為了使自己的蔬菜能獲得更多消費者的親耐，都會在培育過程中，隔三岔五地打農藥。雖然這些打了農藥的菜，會隔一段時間再上市，但是這些蔬菜多少都會殘留一些農藥，所以我們在買菜...

不用我說，大家也知道，現在時代的發展是越來越快，最近這幾年來，大家的生活生活水平一直在逐漸的上升，最大的體現就是在飲食方面，大家越來越會吃，而且搬上餐桌的美食也是越來越多，這是一個好的變化，說明我們的經濟發展了。但是也會帶來一些不好的影響，比如說，飲食結構變得越來的越不合理，而且...

民以食為天，無論貧窮富有，無論忙碌清閒，每天都離不開一日三餐。而隨着生活水平的不斷提高，人們對於吃的要求也越來越高了，如今吃飯已經不僅限於飽腹，更要兼具風味與營養。每一餐膳食中都要兼具蛋白質，維生素，礦物質等，以此來達到營養均衡。因此在我們的廚房裏往往要準備各種各樣的食材來滿足營...

隨着冷空氣的來臨，可以說是一秒入冬呀，氣溫直接降到了6度，冷颼颼的，而且異常乾燥。建議大家多吃些蒸菜，不僅水分充足，而且非常熱乎，吃了能夠健脾養胃，驅寒暖身，還能滋陰潤燥，過一個滋潤的冬天。今天給大家分享幾道好吃又營養的蒸菜，做法簡單，老少皆宜，特別解饞。一、肉末水蒸蛋準備豬肉、...

《黃帝內經》中講到，春夏秋冬四季氣候分明，有其各自的生理特徵——春天生根發芽，夏天快速長大，秋天收穫果實，冬天藏好來年再播種。根據四季的不同特點，人們總結出對應的保健方法，簡而言之即：養生、養長、養收、養藏，後來習慣用養生泛指四季的調養。此時我們正值秋末冬...

糖尿病是一種比較廣泛的慢性疾病，主要就是因為代謝出現了問題，導致胰島分泌不足，引起的一種疾病。一旦被確診糖尿病之後，那麼長期服用藥物或者是打胰島素，還需要及時的調整自己的飲食狀況，才會有利於身體的健康。適當吃點麵條，對身體有什麼好處呢？1.減少胃腸道負擔麵條是小麥粉製作而成，屬於...

進入寒露節氣，代表着秋冬交替時節，晝夜溫差進一步拉大，空氣也變得更為乾燥。這種氣候條件下，人體容易受寒感冒或引發其他疾病。因此，為了適應氣候的變化，飲食調理是重中之重。我建議大家，寒露時節記得多吃地下五鮮，潤肺去秋燥，為入冬打好基礎，你都吃對了嗎？蓮藕蓮藕是藥食同源的代表，具有清...

白露，是二十四節氣中的第十五個節氣，也是秋季的第三個節氣。每年的陽曆9月7日或8日，當太陽到達黃經165度時，便是白露節氣的開始。白露一詞最早出現在《詩經》中，是一部中華文明早期的詩歌總集。《詩經·國風·秦風·蒹葭》中寫道：蒹葭蒼蒼，白露...

三伏天真的太熱了，稍微一動就出汗，終於要出伏了。根據祖輩留下的諺語，立秋二庚便出伏，這句農諺指出伏的日期與立秋節氣有關。2023年的立秋節氣在8月8日，根據這句諺語，我們可以算出今年的出伏日期應該是8月20日。出伏是中國傳統節氣中的一個特殊時段，通常在立秋後的一段時間內。而處暑是...

高尿酸現已經被發展成為了第四高，和三高一樣，它也是一種代謝性疾病，在身體代謝速度減慢時體內便有過多的尿酸，如果一直沒有控制尿酸，輕則導致痛風出現，嚴重時還會誘發其他的併發症。所以當體內尿酸值過高的時候，我們一定用正確的方式控制尿酸，比如通過調整飲食的結構便能達到這一目的，如果你不...

在立秋這個節氣中，飲食養生非常重要，因為人體在經歷夏季的高溫炎熱後，需要調整體內的陰陽平衡，以幫助身體適應秋季的氣候變化。每個地方的飲食習俗都有所不同，建議立秋節氣，再忙也要記得3吃3防，貼秋膘潤秋燥，助你順利從夏季過渡到秋季。立秋三吃吃肉：立秋是一個適宜"貼秋膘&qu...