氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質，由於先天稟賦不足或後天起居作息不規律、工作超負荷等原因，很多人出現了氣虛的情況。氣虛者應該如何調養呢？看看中醫專家怎麼說。-氣虛的分類-臨床上常見的氣虛大致有心氣虛、肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛四種。心氣虛心氣虛者多表現為心悸失眠、胸悶、精神...

痰多是困擾很多人的一個問題，經常嘴裏有白痰，嘴裏黏糊糊，舌頭照着鏡子一看，比較厚膩，嚴重的還會比較黃，也沒有明顯的咳嗽表現。但是一旦出現感冒，痰會尤其多，還會出現鼻塞，流清鼻涕，堵塞鼻腔，導致大腦缺氧，甚至副鼻竇發炎，出現前額頭部位疼痛不止。除了痰多鼻塞，很多人還會有消化不好的表...

痰，既指排出體外的有形之痰，也包括表現為痰的特異性症狀，根據形成原因的不同，在性質上可以有寒、熱、燥、濕、風等多種痰。痰的產生，跟肺、脾、腎等臟器密切相關。肺主治結節，外邪侵肺，使得肺失宣降，肺液凝聚成痰；脾主運化，外感濕邪或者飲食不節或思慮勞倦等原因，導致脾胃受損，運化無權，水...

1中藥里有種說法，即有些中藥存放的越陳越好。曾有一首《六陳歌》曰：枳殼陳皮半夏齊,麻黃狼毒及茱萸,六般之藥宜陳久,入藥方知奏效奇。這首歌訣是在長期的醫療實踐中逐步總結出來的。最早是南北朝中藥學家陶弘景提出陳皮、半夏宜陳久用之。陳皮又稱橘皮，氣味強烈，有刺激性，服用時有可能出現毒性...

老話說春困秋乏，春季萬物復甦，陽氣滋生，氣溫由寒至暖，溫差變化較大，人特別容易乾燥上火，很多人明明睡了很長時間，但起床以後依然感覺疲憊，睡不醒，睡眠質量較差，說到根源上還是元氣不足的原因。相傳乾隆下江南的時候，伺候在身邊的四位大臣，日夜操勞，車馬勞頓，睡不好吃不香，相繼病倒，隨行...

相傳乾隆皇帝下江南時，隨伺在旁的四位愛臣、由於日夜操勞，加上舟車奔波、水土不服，因此相繼病倒。隨身御醫束手無策，於是只好登榜召集名醫能人。不久就有一位僧人前來揭榜，把脈診斷以後就開出了蓮子、芡實、淮山、茯苓等量燉豬小腸的藥方。四位大臣服用以後，效果出奇，都恢復了健康。久而久之四臣...

前列腺是男性重要的生命腺，同時前列腺也是相對比較脆弱的，如果在日常生活中，不加以保養和調理的話，很容易就會患上前列腺疾病。像前列腺炎就是常見的一種，一旦患上前列腺炎，也會影響男性正常的泌尿系統功能，而且也會給男性的生活和健康造成不便的困擾。所以對於一些患有前列腺炎的男性朋友來說，...

一年四季都有不少人感冒，有一種感冒有點比較難，因為總有一口痰卡在體內，然後導致了咳喘不止。不知道你們遇到這種情況是吃點西藥按下狀況，還是中醫藥調理呢？因為現在大家都比較忙碌，看醫生需要等待一段比較長的時間，而且請假的話，基本上都是要扣錢的，所以就會有一些朋...

《黃帝內經》曰：春生、夏長、秋收、冬藏，是氣之常也，人亦應之。冬季養生應保養閉藏之氣，是給身體進補的大好時機。民間有秋冬進補，開春打虎之說，秋冬進補不僅能調養身體，還能增強體質，增強機體的免疫力與抗禦疾病的能力，為第二年開春之後打下良好的身體基礎，少生疾病...

氣血不足是很常見的問題，氣血是人充滿活力的支持，如果缺少氣血，會使我們整個人顯得萎靡，沒精神，由於血液供應不足，還會出現頭暈、心慌心跳、畏寒怕冷的表現，甚至是月經不調、月經量少等，對女人尤其不友好。氣血不足不是一天兩天產生的，所以也不可能短期內就補足。一般...

在懂煲湯的廣東人看來，沒有什麼問題是一碗老火靚湯解決不了的，而篤信藥食同源的老廣，手握了無數這樣的湯譜，每到不同的時節，父母就會為孩子煲上的一碗營養湯，壯壯身體，補補脾胃。五指毛桃是廣東人常用的煲湯食材，在北方人眼裏這就是普通的樹根，而在廣東五指毛桃有廣東...

在眾多菜式烹飪中，煲湯是最需要巧妙掌握食材味道與特性，讓其相互交融，從而得到一盅五味調和的好湯，懂得什麼時節用什麼食材，懂得食材之間的搭配互補，才是對煲湯人手藝的考驗。入秋之後，天氣乾燥，秋風漸涼，一碗滋潤營養的湯水更是少不了的。四神湯是一款非常有名的滋補...

今天跟你說，最後一個病是失眠。昨天，我們為您發表了一篇文章《睡不着，這倆穴位你一定沒用好！這是中醫學裏的珍寶》，其中描述了使用參麥和趙海穴治療失眠的巧妙方法。今天我要告訴大家的訣竅，在簡單性和可操作性上並不遜色於穴位按摩。而且在效果上，更有針對性。一味中藥...

一、黃芩：抗結腸癌和直腸癌據《大眾衛生報》，日前，國外科研人員通過動物實驗以及初步臨床實驗，證實中藥黃芩（念qín）湯可減輕化療對結腸癌和直腸癌患者造成的腸道損傷，從而間接地輔助了癌症治療。服用方法：與眾多的忽悠廣告、祖傳秘方不同，黃芩湯是中...

脾胃是人體的重要器官，脾有運化身體水分的作用，而胃是人體消化食物和吸收營養不可缺少的一個器官。當脾胃虛弱的時候，就會引起胃腸功能的下降，導致身體自運化水分的能力受損，造成體內多餘的水分不能及時排出體外，容易在體內形成濕氣。當體內濕氣過大的時候，就會引發身體...

亞健康狀態一直困擾着很多現代人，尤其是脾胃虛弱和失眠健忘的煩惱，脾胃弱時間長了會引起多種不適，而失眠健忘不僅影響生活質量，也影響工作狀態，那麼有沒有針對的養生方法呢？答案是肯定的，其實養生的方法很多，本文主要介紹有一味常見中藥，被《神農本草經》譽為能安魂養...

隨着人們生活水平不斷的提高，人們越來越懂得如何養生，俗話說，人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。但其實在我們身邊還有一種常見的中藥養生效果，貨比枸杞強。俗話說，內行吃黃芪，外行吃人參。所以黃芪養生保健的功效也是非常強大的，而且每天堅持用黃芪泡水喝，身體也會收穫...

很多人都知道中醫辨證講究虛和實。今天我們重點說說虛，那麼虛從何來呢？人為什麼會虛呢？熬夜、吃過多辛辣的食物會陰虛因為辛辣的食物會傷陰。川菜在全國廣受歡迎，人們喜歡川菜對味蕾的刺激，但是成天吃麻辣燙、酸辣粉這樣的食物，你的身體就會變成陰虛的狀態。還有，熬夜會...

白茯苓是生活常見的一味藥材，有利水滲濕、健脾寧心的功效。現代營養學則認為白茯苓含氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質。茯苓粥、茯苓餅也深受大家喜愛。土茯苓和白茯苓的區別茯苓有赤白之分，選用白茯苓，意在健脾滲濕，利水消腫，白茯苓性味甘淡平，與粳米為粥，甘則能補，...

當濕氣入侵身體之後，我們會覺得身體乏力沉重，而且沒有精神，全很乏力感強烈，狀態不佳。這是身體濕氣過重的表現，要積極祛濕。體內濕氣重的人，放開肚皮吃6物，祛濕排毒1、茯苓煮茶或煲湯茯苓除濕，茯苓能和陳皮煮成茶喝，或茯苓豬肉煲湯喝都可以。前者具有健脾，利濕，化...