中醫針對高血壓病因調理體質，血壓自然就好了。（大紀元）得了高血壓，就要吃一輩子的降壓藥嗎？在中醫看來，高血壓只是一個表象，背後藏着很多病因，如血瘀、痰濕阻逆、肝陽上亢。針對病因調理體質，高血壓自然就好了。高血壓常見的4種類型很多人血壓高了就吃藥，與此同時，...

皮膚癢怎麼辦？按摩4個穴位能夠幫你止癢。皮膚癢得難受，抓了之後更是又干又癢？經常按一按、敲一敲4個穴位，能夠幫你止癢，並改善皮膚病。4大止癢穴位曲池穴、肩髃穴、血海穴跟三陰交穴，是很好用的止癢穴位。中醫師胡乃文說，他曾經用這個4個穴位，治療了很多病人全身各...

秋天喉嚨老是發癢、乾咳，可能是秋燥而非感冒。(Shutterstock)一位65歳的老太太，中秋過了以後，喉嚨老是發癢、乾咳，但是沒有流鼻涕、喉嚨痛的症狀。她以為自己感冒了，其實不是，這是中醫講的秋燥現象。按壓尺澤穴解秋燥、止乾咳緩解秋燥和乾咳，可以按尺澤...

頸部影響全身經絡的通暢，萬一受傷會造成手麻與頭痛，如何呵護脖子靈活、不僵硬？王小姐幾乎天天到游泳池報到。不過最近幾天，她卻感到頸部僵硬，而且右手時常麻痹，不易抬起來。她跑去找醫生求助，才知道因為游自由式，習慣朝同一邊換氣，長時間下來脖子肌肉不協調、壓力增加...

《素問·陰陽應象大論》中說：秋傷於濕，冬生咳嗽。意思是說，如果秋天受到濕邪的侵襲，到了冬天容易發生咳嗽。那麼在秋天，我們應該怎樣有效祛濕呢？掌握一個穴位可有效化解濕氣，這個穴位就是承山穴。承，承受、承托也；山，土石之大堆也，此指穴內物質為脾土，承山名意指隨...

換季或氣溫變化會引起流鼻水、鼻塞等過敏症狀加重，此時可飲用薑茶舒緩。當天氣改變、早晚溫差變大，過敏就容易發作，引發鼻塞、打噴嚏、流鼻水、眼睛和皮膚癢等症狀，有時甚至會嚴重到影響生活作息。此時，除了找醫生求助，還有一套方法可自救。過敏鼻塞、打噴嚏、流鼻水2方...

小腿抽筋不是病，但發作起來卻是痛到要人命！提到小腿抽筋，大家一定都不陌生。尤其是半夜睡到一半小腿抽筋，伴隨而來的疼痛感，更是常讓人痛到動彈不得、難以入眠。究竟想要改善小腿抽筋問題該怎麼做？專家表示，睡前適度揉按小腿這2部位，就是有效促進血液循環、預防抽筋的...

睡不好嗎？中醫常利用針灸，刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。一般人在家也可以嘗試按壓這些地方，早晚各一次，或在上床入睡前多按揉，有助提升睡眠品質。1.神門穴：以拇指掐按穴位，每次5秒鐘。建議早晚、左右手各按5分鐘。作用：鎮靜安神，改善憂鬱、失眠、神經...

網友提問：馮名雨老師，我在上個月的時候有顆壞牙很疼，就拔掉了。雖然牙痛情況好多了，但是牙齦疼痛依舊存在，也吃了不少的鎮痛藥和清火消炎藥，效果不是很理想，請問艾灸哪裏可以調節牙齦腫痛呢、針對此類情況，我們一般調節的話，先用特效穴位，如果特效穴位不佳，我們可以...

網友提問：馮名雨老師，我的孩子今年上高一，總感覺學習成績跟不上，請問老師用艾灸穴位的方法，有沒有可以提高智力的穴位呢？20世紀公認的最偉大的科學家是愛因斯坦，因為他發現了廣義相對論他死時曾表示過願意將他的大腦捐獻出來供人們研究,後來科學家研究發現實際上愛因...

久坐，害你屁股大、蘿蔔腿又有小腹嗎？有一位小編說：奇怪！換季的時候，我體重也沒長，褲子的拉鏈拉不上，原來他的身材松垮了。今天，介紹大家幾個運動方式和穴位，因為久坐而日漸松垮的身形。一、軟椅子久坐！小心坐出一身病(00:49)久坐有害健康，小心坐出一身病來，...

雙手沒事做，只能轉筆、折手指、咬指甲？其實趁空檔按按手，不僅能讓精神變好，還能保養五臟六腑、促進健康。腰酸背痛得完全坐不住。、老是疲憊不堪，動不動就覺得累。、腦袋糊得像團爛泥，擠不出任何新點子。……相信這是不少上班族共同的心聲，壓力太大、體力變差、老了吧！...

有些人整天感覺渾身沒勁，空調開得稍微冷點兒就咳嗽不止，很容易感冒，畏寒怕冷，這是典型的肺氣虧虛的症狀。江西省中醫院肺病科主任中醫師蘭智慧介紹，肺主皮毛，司呼吸。一身之氣皆由肺所主。通俗來講，肺是維持和調節全身氣機正常升降出入的重要器官，其呼吸運動是維持人體...

當感到心情不佳，煩悶或想發脾氣，身上有4個穴道可解悶、降火氣。養生先養心，不良情緒可說是疾病的催化劑。但在現代社會要保持平和的心境，對許多人來說可能是件難事，比如情緒總是處在緊繃狀態或心情常常感到低落，遇到一點小事就想發脾氣。如有這些狀況，按摩四個穴道能解...

平常養生經驗談得多的估計都是百病從腿養，大家都對腿部養生予以了高度重視，估計對手往往忽略了。其實別小看這一雙小小的手掌，它上面也是分佈着很多穴位的，每根手指上都有穴位對應着不同的身體器官。如果你每天能抽出時間照顧一下我們勤勞的雙手，捏捏手指，或許還能助你遠...

《黃帝內經》中說過：視耳好惡，以知其性。意思是通過看耳朵好壞，就知道這個人的身體狀況。所以耳朵對身體健康有着舉足輕重的作用。人體的能量環就是耳輪，耳輪屬於脾的位置。中醫認為脾為後天之本，是氣血生化之源，只要我們脾胃功能強健，那麼身體的氣血就是充足的，全身也...

中醫的人體經絡穴位很神奇，對於中醫養生來說至關重要，千百年來讓中醫愛好者為之着迷。人體陰陽的調和，經絡的疏通，疾病的治療都離不開對穴位的刺激。而經絡穴位是人體隨身攜帶的自我體檢儀器和自我治療的大藥房。人體穴位眾多，不同的穴位有不同的功效，普通穴位和要害穴的...

明代的《針灸大成》記載了著名的「四總穴歌」：肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。從那時起，四總穴就成了人們學習穴位的基礎，對於平時不太懂得穴位養生的朋友，記住這首歌訣，就能為自己保健了。這四個穴位，是「遠道取穴」的典範，就像我們平時說的「頭疼醫...

前些日子腳特別酸痛、腰也僵硬渾身乏力、很累，躺在床上難受得睡不着於是去嘗試了下聞名天下的足底按摩捏腳疼痛、酸脹後的那种放松和舒適我都躺着不想起來了做完足療，腰不酸、腿腳不痛了渾身輕鬆、解乏，晚上睡覺也特踏實確實是絕佳的養生方法腳自古就有人體的第二心臟之說中...

中醫如何解決常見三種腹痛：宿便、便秘和腹瀉疼痛以及盲腸炎痛。肚子痛怎麼辦？先分清楚是上腹還是下腹痛。如果是上腹痛，可能是胃痛；如果是下腹痛，可能是子宮痛、卵巢痛、盲腸痛、便秘或腹瀉。我們談一談常見三種腹痛：宿便、便秘和腹瀉疼痛以及盲腸炎痛。宿便腹痛：起床後...