養生不必繁瑣，用對了就是好的一把梳子可以治好5種病透過梳子按摩法對身體進行調理和根治還能改善體質、增強免疫力哦一、梳子保健法1 梳 脖 頸低頭後，脖頸後最高隆起的骨骼下方，有個凹陷的地方就是大椎穴。用梳子背面在大椎穴輕輕按揉5-10分鐘，到頸後微微發熱即可。每天這樣梳一梳大椎穴，...

俗話說，生命在於運動，運動也是最便宜、最方便、最划算、成本最低的營養保健方法之一。通過堅持鍛煉，可以有效提高身體素質，增強抵抗力和免疫力，抵抗外部細菌和病毒的入侵，降低患病風險，加快血液循環和新陳代謝，排出有害垃圾，減輕身體負擔，保持人體健康。鍛煉的方式多...

中醫講通則不痛，痛則不通，如果我們的經絡不通，就會出現一系列的病痛表現，並且即使你再補也沒有大作用!如果經絡不通，到底會有哪些表現呢?一起了解一下!經絡不通的表現1冷冷是非常常見的一種症狀，最常見的應該就是手腳冰涼了，這很有可能是經絡不通的信號，因為人體的...

近期，在寒流的席捲之下，全台各地氣溫驟降，想必大家每天的起床工作都變得更加困難了吧！而面對天氣如此寒冷的情況，近日，更有不少因耐不住低溫而意外猝死的新聞頻傳，對於這樣的事情，就讓人意識到身體的保健和健康真的非常重要～而日前，中醫師出身的知名YouTuber...

穴位就是中藥，經絡就是大藥庫。儘量用人體大藥庫自己的藥，減少對藥的依賴。我們吃藥就是通過藥的各種性能，通過胃的消化，肝腎的解毒，腸的吸收，提供臟腑特別缺少的各種營養物質元素，使人體陰陽平衡。而我們通過穴位，刺激經，激活人體自身的自愈能力，也就像是打開了自己...

在日常生活中，我們難免會肺熱咳嗽，有時候不僅影響到自己的健康，還會影響到身邊的人，當你在公共場所，一直咳嗽，人家就會滿臉嫌棄的躲避着你。止咳的方法有很多，但是有時候身處尷尬境況，一般會來不及吃藥，或者其他的什麼，那麼今天我就來給大家分享一個治療咳嗽的小妙招...

在人體中我們有許多針灸穴位，這些穴位並非毫無根據但卻是天生的，它是一種需要探索的寶藏。學習如何使用這些穴位可以幫助我們預防和治療慢性疾病，改善我們的健康。這裏有4個超級穴位在任何人的身體中都要記住：1風池穴：減少頸部骨病穴位的位置：額頭背面的大韌帶邊緣與耳...

若有口臭困擾，按壓手腳上的3個穴道可改善。編者按：最好的醫生是自己，平日簡單按壓某些穴道，就可啟動身體的自愈能力。若有口臭的困擾，按一按手腳上的3個穴道可幫助甩開這令人尷尬的煩惱。按壓手腳穴道改善口苦、口臭口臭是身體出現狀況的警示，往往成了「難言之隱」。中...

▲小雪之後，要特別注意保暖、避免受寒，衣着上注意保暖透氣。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）小雪是中國24節氣的第20個節氣，屬於冬季的第2個節氣，通常是在每年的國曆11月22或23日。小雪表示降雪的起始時間和程度，和雨水、穀雨等節氣一樣，...

人體是最大的藥庫，穴位是最天然的藥物，很多疾病可以通過穴位治療收到很好的效果。在每次穴位治療中，基本上都會有這樣4個穴位的身影。這4個穴位幾乎涵蓋全身所有疾病，治療範圍很廣，在《四總穴歌》裏也記載：肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。這個口訣深...

在我們的身上有很多的穴位，經常按摩這些穴位的話，可以起到保健養生的功效，但是很多人對這些穴位不是很了解，今天就請專家給我們盤點一下人體常用的穴位。1、百會穴《針灸資生經》說：百會百病皆生，人身有四穴最急應，四百四病皆能治之，百會蓋一也。現代研究，百會所處部...

穴位就是中藥，經絡就是大藥庫。經常按摩穴位.儘量用人體大藥庫自己的藥,減少對藥的依賴，我們吃藥就是通過藥的各種性能,通過胃的消化,肝腎的解毒,腸的吸收,提供臟腑特別缺少的各種營養物質元素,使人體陰陽平衡。1足三里=白朮。健脾益氣，燥濕利水，止汗。2氣海=當...

大家好，我是大家的好朋友養生沈醫師，健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎...

（胡乃文開講）心臟救命術！用力咳＋按手上1穴。不想心臟早衰，6食物養心補血！3強心穴，緩解心臟病胃病。心律不整？看中醫很有效｜降血壓｜胡乃文開講Dr.HU_10700:306護心食物菜市場都有01:55按3穴通氣強心臟03:48按1耳穴戒煙護心04:44心...

加入好睡群組！1安眠開關，睡前拍一拍。（胡乃文開講）1安眠開關，睡前拍一拍。胃弱濕氣重睡不好？踮腳尖拍大腿，醒來超清爽！1深呼吸穴＋甘麥大棗湯，解悶抗憂鬱01:30按這穴消除焦慮倒頭就睡02:30敲敲手肘3穴位新冠失眠落跑了03:48安壓腳底1奇穴找回好眠...

我們也經常說，男為陽女為陰，可見陽氣對於男性來說是非常的重要的。如果說男性體內的陽氣充足的話，身體各方面的功能可能也都相對比較好，而且身體也相對比較健康。一旦體內陽氣流失的話，會對身體造成很大的損傷，在一定的程度上會給男性的生活等方面帶來很大的傷害，在平時...

得到過驗證，但或許無法使人相信全部的冷知識。皮膚一·經常接吻，可能會使皮膚更加緊緻。二·人的天生恐懼只有兩種，其他對各種事物的恐懼都是後天形成。三·一項研究表示，一到晚上就想吃東西，有可能是因為孤獨導致。四·感冒藥並不能治好感冒，真正治好感冒的是身體的免疫...

1、除了過量飲酒，以下這些食物過量也會傷肝①吃太多巧克力、蛋糕等高糖食物，易轉化為脂肪儲存在肝臟，誘發脂肪肝等問題。②酸菜、臘肉等醃製類食物，由於鹽分較多，所以經常吃會加重肝臟負擔，影響肝功能。③炸雞、五花肉高油高脂類食物，吃太多容易導致脂肪代謝紊亂，形成...

人的手指有好幾條條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關。如果經常刮一刮手指，可幫助我們遠離多種病痛，而且方法很簡單一看就會！1、刮大拇指——可調理心慌胸悶、消化不良大拇指對應人體肺經，肺主納氣，如果肺臟不好，心臟功能也會受到影響。肺虛也易有脾胃虛弱的...

穴位居然可以延緩或阻止白頭髮快速產生？中醫師郭大維表示，中醫認為長白頭髮主要是因為「腎主骨生髓，發為血之餘」。意思是說，當全身的氣血去供給五臟六腑及重要器官營養後，頭髮是最後得到營養的。因此可利用中醫的穴道，刺激毛囊發育，使頭髮可以茂密。看更多：黑溜溜不掉...