我們會發現，現代人的肥胖多集中在腰部和大腿，呈現「梨形身材」。主要原因是因為坐的時間長，活動量少，尤其是在辦公室上班的女性們。
建議久坐不運動的人多敲敲自己的大腿，為什麼呢？
俗話說：樹老根先枯，人老腿先衰。如果把身體比作一台機器，腿就是提供動力的「馬達」。人在上年紀時，不怕白髮花眼，也不怕皺紋掉牙，怕的就是腿腳出問題，一旦「馬達」出現了問題，整個機器都會運轉不靈。
我們的腿反映異常靈敏，更是身體健康狀況的報警器。當人體受寒受冷，或者體力不支時，我們的腿總會第一時間做出反應，比如，膝蓋刺痛，大腿酸痛等，如果我們的腿經常抽筋，可能是我們的肝臟出了問題。
腿上有六個關鍵經絡
我們的腿上，共有六條經絡：足少陰腎經、足厥陰肝經、足太陰脾經、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經，因此，腿與五臟息息相關，讓我們一起來看看，腿會給我們提示哪些疾病的信息。
溫馨提醒，有以下幾個症狀的，需要多注意。
1
水腫、腿軟在於腎
腎主水，主要管理着人體內水分、毒素的排泄，因此人的腎臟一旦出現了問題，就會出現下肢水腫的症狀。同時，腎虛也會導致腰膝酸軟，嚴重的話會下肢發軟，肢體發涼。
解決方法：敲腎經，從大腿內側根處，從上到下敲打到足部，再反向敲到大腿根部，每天2次，每次敲打保持3分鐘。
2
腿外側肥胖在於膽
一般膽不好的人，最明顯的一個特徵就是白髮多，頭髮油。而且大腿外側會比較肥胖，這樣的人按壓大腿外側，就會出現明顯痛點。
解決方法：敲膽經，敲打大腿外側的四個穴位，每天雙腿各200次，注意，敲打時要稍微用力才能刺激膽經，疏通經絡。
3
腿前肥胖在於脾胃
胃經在腿上的分佈，主要在腿外側靠前的部分，胃經不通，就會出現大腿前側肥胖、按壓疼痛的現象。
脾經
解決方法：脾胃為氣血生化之源，我們可以經常按摩胃經，不僅充盈胃氣，促進人體的消化吸收，還能預防胃病，趕走病邪。
4
腿內側肥胖在於肝
有一個常見的自我檢查肝的方式：晨起後，1、感覺天旋地轉，2、用手觸摸頭頂百會穴比其他頭頂部位要熱。3、晨尿比較黃。4、號左右手脈，左手比右手中間的脈要強，則證明你的肝出問題了。
解決方法：肝經在大腿內側的正中線上，可平坐，將一條腿放在另一條腿上，從大腿根部一直敲打到腳部。
5
大腿後側肥胖在於膀胱
膀胱經主要分佈在大腿後側外緣，經常敲打膀胱經的三個「機關」，可以疏通經絡，防禦外邪。
一個是後頸部，這裏是膀胱經的上部樞紐；第二個是八髎穴，位於尾骨以上腰椎一下，經常敲打此處，可以消除很多婦科疾病；還有一個是委中穴，位於膝蓋後方膕窩的正中點，腹背委中求，敲打委中可以疏通腰背的氣血，還幫助人體排毒減肥。
