目前中國的糖尿病患者人數已達1.41億，位居全球糖尿病患者人數之首，其次是印度、巴基斯坦和美國。中國糖尿病患病人數逐年攀升，並已經高達11.2%的患病率，意味着每10個人中就有至少1人為糖尿病患者。糖尿病的發病與人們的遺傳因素以及生活、飲食習慣密切相關。今天小爆老師，和大家說說：...

泡腳是生活中常見的養生方式，因為腳部被稱之為人的第二心臟，上面存在各臟器的反射區，而適當的泡腳便能夠加快血液循環，提高基礎代謝速度並且調理內分泌，有助於達到增強人體運動能力的效果。當然，要想達到事半功倍的效果，泡腳時還可以在其中加入以下幾樣東西。1.花椒花椒是日常生活中最為常見的...

口臭是一件非常令人煩惱的事情，尤其是在與領導或者是朋友交談的時候，出現口臭的情況都會遭到身邊人的嫌棄，甚至會影響到一個人的社交。嚴重的還有可能會影響到你的心理健康，使人變得膽小自卑。但是很多人會遇到這種最可怕的事情，就是有口臭自己聞不到，但是身邊的人一聞就想吐，到底是為什麼呢？為...

芒種是夏季的第三個節氣，也是二十四節氣中的第九個節氣。在芒種前後，農事活動非常繁忙，因此民間也稱其為忙種。宋代詩人陸游曾在他的詩中描繪了這個節氣耕種忙碌的景象。隨着芒種的到來，氣溫將顯著升高，出現悶熱、暴曬和潮濕等苦夏感受，雨後熱氣蒸騰。為了順利度過夏天，每逢芒種節氣，老祖宗在飲...

隨着年齡增長，很多人體內易出現血栓。血栓一旦發生，就會破壞血管構成，容易誘發心腦血管疾病。因此，日常生活中需要重視血栓的預防，不妨從飲食入手，多吃些能預防血栓的食物。6種食物可以預防血栓形成1、大蒜大蒜富含大蒜素，能起到稀釋血液的作用，抗血栓效果明顯。並且，這種物質還有助於提高心...

身上總是感覺沒勁，胳膊腿困重抬不起來，並且呢臉上、頭髮愛油，胃口也差，不想吃飯，大便也比較黏膩，這種多見就是體內濕氣重了，那濕氣呢很多人通常會用一些祛濕的中成藥，但是你知道嗎？其實啊最好的祛濕方法是補陽。因為中醫講濕為陰邪，非溫不化，濕氣呢就像是水，需要陽氣來蒸騰的，就比如說當太...

春夏陽氣生發，重在養陽。如果此時不養陽，那在接下來的季節中，就會更容易出現陽虛的情況，導致人體生理活動減弱和衰退，抵抗力下降，外邪趁機侵入人體，易患疾病。所以中醫才有「春夏養陽勝良藥」的說法，養好陽氣，把冬天進入體內的寒邪排出，生發陽氣，可為一年的健康打下良好的基礎。俗話說「冬吃...

吃這些食物真不該掐頭去尾、抽筋剝皮大自然是最神奇的造物主，他所創造的任何生物都是對立統一的整體，天生陰陽俱足，我們的日常食物也不例外。食物的各個部位也都有陰陽之分,像食物的皮與肉,它們之間有互補的作用。如果你沒有時間和條件去搭配一日三餐的陰陽,你至少要堅持這個簡單的方法，那就是盡...

民間有句俗話：冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方，說的是姜在夏季對身體很好，那麼為什麼夏季適合吃薑?夏季吃薑有哪些好處呢？冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方，夏吃薑真的好嗎？為什麼姜要在夏季吃在中醫上有冬病夏治的說法，而生薑性溫主發散，對於一些冬季常發性疾病有很好的治療效果，而且因為夏季...

生薑是生活中罕見的調味食材，在做菜的時分常常會用到生薑，除此之外聖經還有很多妙用，比方女性在來月經的時分切一點姜丁泡紅糖水喝，可以去除體內的濕寒。用生薑泡腳可以促進血液循環，有利於身體的安康，生薑作為養生小能手，對身體都有哪些益處呢？上面我們一起來理解一下。01生薑是個養生小能手...

農管到農民的田邊要求剷除已種的生薑。(取材自微博)「城有城管，農有農管」，農管執法今年來已多次引發爭議。湖南日前傳出農民種植的生薑被當地政府剷除，現場畫面經傳播後引發關注。有網友不滿農管不顧農民哀求強行鏟姜，當地政府則解釋事關耕地非農化、非糧化的治理，該地屬基本農田，生薑不屬於糧...

小小一粒，功效多多「每天吃豆三錢，何需服藥連年」，豆類營養豐富，經常食用有很好的養生功效。今天要和大家介紹的這個豆，在國際上有「營養豆」的美譽，就是我們熟悉的豆豉，是用黃豆或者黑豆泡透蒸熟，冷卻後發酵而成的，其中的卵磷脂、大豆異黃酮等營養成分都被充分保留下來。豆豉分為鹹淡兩種，淡...

俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑。天氣越來越熱，仔姜開始大量上市了，此時的仔姜鮮嫩又便宜，才4塊一斤，又到了吃仔姜的好時候，我家每周都要吃幾回。也許很多朋友不懂，夏天不是應該吃清涼解暑的蔬菜嗎？吃仔姜有什麼用？如果您每到夏季就會感覺吃不下飯、沒精神沒力氣、臉色蠟黃、馬桶沖不乾淨&helli...

由於生活習慣和飲食習慣的原因，很多人的血管都不通透，經常容易堵塞，形成血栓，而阿司匹林是抗血小板藥物，能清潔血管，防止血栓的形成。其實，治療疾病不一定需要用藥，同時，一些食物也有清潔血管的作用。它就是天然的阿司匹林，堅持每天吃幾口，幫助血管不堵，防止血栓形成。1、生薑生薑中所含的...

廚房中最常見的調味品之一，自古就有生薑包治百病的說法，生薑具有抗菌消炎、祛風散寒的功效。但是每個地方的飲食習慣不同，用生薑時的處理方法也不同。有的人吃薑的時候會去皮，有的人則習慣帶皮吃。民間有生薑不去皮吃，吃錯了要病一輩子的說法。那麼我們吃薑的時候要不要去皮呢？生薑的營養價值關於...

生薑是一種比較多見的常用調味植物，由於具有辛辣的氣味，所以在日常生活當中，一般會用來與一些肉類、魚類搭配烹飪食物，能夠起到去腥提鮮的作用。除此以外，生薑還有着一定的藥用價值，所含有的姜油酮以及維生素等成分特別多，有着非常好的養生功效，不妨看看！生薑有哪些功效？一、驅寒暖胃生薑當中...