一般牛奶中鈣和維生素A比豆漿中多，豆漿中維生素E和維生素K含量較牛奶要高。歸根到底，牛奶和豆漿最主要的營養區別在鈣含量上。每100克牛奶的鈣含量為104毫克左右，約是等量豆漿鈣含量的21倍。而且，從補鈣角度來看，牛奶中的鈣磷比例比較合適，還含有維生素D、乳糖、氨基酸等促進鈣吸收的...

1、酒和胡蘿蔔最好不要同食，因為這樣做是很危險的，胡蘿蔔中含有豐富的β胡蘿蔔素，這種東西會和酒精在胃中發生化學反應產生毒素，容易引發肝病。2、我們平時生活中，飲水機用久了就會出現一層白垢，我們可以拿出一些新鮮的檸檬，切成半，去籽，把它放進飲水機內煮個2、3個小時，就可以...

酸奶肯定比牛奶好啊，營養比牛奶豐富，裏面還有乳酸菌，有助消化。比起沒味道的牛奶，我更喜歡喝風味更佳的酸奶！誰說酸奶營養比牛奶好的！牛奶含鈣量高，專家都說牛奶是‘白色血液’，可見其對健康的重要性，你不懂就別亂說。小張和小楊倆人是好姐妹，但小張是堅定不移的酸奶...

隨着養生的流行，越來越多的中老年人開始加入喝茶養生的時代，不僅在家就連外出遛彎，與別人聊天等，也都會帶一個保溫杯，裏面有各式各樣的茶。每當要吃藥的時候，身邊若沒有白開水，還是直接用茶水送服，可這種下意識的小動作，對身體健康是好是壞呢？如果你經常這麼做，就要好好看看了。可不可以用茶...

牛奶在我們日常生活中每家每戶基本上天天都喝，特別是家裏有小朋友的，牛奶更是常年供應，由於奶茶中含有豐富的優質蛋白和鈣元素，對於正處於身體發育期的青少年或者營養流失較為嚴重的中老年人，都是非常適合的。可以說全年齡段的人，每天都應該喝一杯牛奶，這樣補充我們身體裏所需要的蛋白質和鈣元素...

這幾天宅在家中也學會了不少美食的做法，其中就有一種牛奶糕，看上去非常不錯，有種想吃的衝動，那乾脆做吧！於是按照視頻的做法自己在廚房忙活起來，非常成功，牛奶糕一會就出鍋了，孩子非常愛吃，一塊一塊的吃起來沒完，不到半小時就光盤了，吃完之後還想吃，軟糯香甜Q彈，營養又豐富，特別好吃。比...

只有得到了科學驗證的冷知識，才是正經冷知識！1、人類的眼睛與皮膚一樣，也會被強烈的太陽光曬傷。2、在動物界，當同伴被雷擊死後，動物是無論如何不會吃掉同伴的。3、鱷魚是會爬樹的，部分鱷魚可以攀爬1-4米，正常情況下，鱷魚的體型越小，攀爬能力越強。4、在兩個不同的科學領域都獲得了諾貝...

牛奶裏面都是激素，會致癌，可別再喝了。劉大伯今年65歲，早上從超市裏買了幾盒牛奶，正回家呢，在樓道里遇見了鄰居馬阿姨，馬阿姨看見他手裏的牛奶，讓他趕緊別喝了，說是會導致前列腺癌。不是說喝牛奶，對身體好嗎？怎麼會致癌呢？劉大伯疑惑了。牛奶都是給小牛喝的，裏面當然會有激素，人可不能多...

聽到癌症這一詞，很多人不寒而慄。的確，那些致命的癌症，讓人力不能及。根據世衛組織國際癌症機構所發佈的一項數據顯示，在2020年時，全球癌症新發病例為1929萬例，死亡人群為996萬人，是一類嚴重危害人體健康和生命的惡性疾病。而引起癌症的原因較為複雜，一般與外源性因素和內源性因素有...

先來說說牛奶的分類目前市場牛奶的主要是按乳脂含量和殺菌方式來分類。按乳脂含量來分有脫脂奶、低脂奶和全脂奶。鮮牛奶靜置後會產生自然分層，最上面一層的奶皮就是乳脂層，牛奶的下層就不含乳脂了。現代工業加工中，用離心技術可以讓新鮮牛奶的乳脂先抽離，然後根據不同的比例，重新將乳脂加入到脫脂...

酸甜可口的酸奶受到眾多人喜愛，酸奶的製作過程也較為簡單，是以牛奶為原材料，加入有益菌發酵而成的飲品。不僅僅保留牛奶中的優質蛋白質和鈣元素，而且也含有乳酸菌，能促進食物消化和吸收，有益於身體健康。經常喝酸奶的人，身體會發生什麼變化？1、促進食物消化酸奶中含有優質蛋白質，且腸胃對這些...

奶製品富含鈣、優質蛋白質等營養物質，對人體骨骼的生長發育有着舉足輕重的作用。《中國居民膳食指南》建議成年人每天攝入300克奶或奶製品，以促進骨骼健康。日前，國家統計局發佈的《中國統計年鑑2021》數據顯示：2020年人均每天奶攝入量僅為35.6克，這和《膳食指南》推薦的攝入量相差...

牛奶和豆漿，看起來都是乳白色的液體，都是餐桌上的早餐食物選擇，也都素有營養豐富之名。中國居民膳食指南2022推薦，每天喝300-500毫升的牛奶，同時還要攝入相當於25克大豆的豆製品，包括豆漿。1杯（250克）傳統豆漿約相當於12.5克大豆（1份大豆+20倍的水打出來的豆漿，不太...