從早上4點前刷牙開始，佛羅里達州健身網紅艾許頓·霍爾（Ashton Hall）說，他每天在9:30吃早餐前，會完成游泳、冥想、寫日記、用香蕉皮敷臉、舉重、將臉浸在冰水中等舉動。美聯社報道，霍爾的晨間例行活動影片在社交媒體獲得數百萬次點閱，引發從不相信到讚嘆等不同反應...

日前，印尼一名51歲男子游泳時遭鱷魚尾隨攻擊慘死，其遺體被鱷魚叼走在水中游來游去，當時海灘的遊客都驚恐地看到這一幕。據《鏡報》3月30日報道，印尼中蘇拉威西省51歲的男子薩達維那（Sadarwinata），於3月27日上午在當地的塔利斯海灘（TaliseBeach）游泳。沒想到，...

如果你有高度近視，而且喜歡游泳，但擔心下水後什麼都看不到，你可能會想戴隱形眼鏡去游泳。然而，有專家警告人們千萬別這麼做，否則有感染之虞，嚴重的話還可能導致眼睛失明。

​你可能做了很多運動，卻從未想過哪些運動對肝臟最有益。肝臟，不僅負責解毒、代謝，還承擔着免疫和儲存能量等重任。想讓肝臟健康？答案竟然與運動息息相關。​很多人可能會想，健身不是為了減肥或者塑形的嗎？怎麼和肝臟扯上關係了？其實，你的肝臟和你的每一滴汗水都有聯繫。今天，我們就要聊聊，哪...

大家都知道，生命在於運動，運動對身體的好處是多方面的，運動可以提高一個人的免疫力，運動可以控制人的體重，從而讓體重更加標準，運動可以增強骨骼的力量，運動也可以改善你的內分泌。隨着年齡的增長，老年人罹患血管疾病的風險也會大大增加，長期久坐不動的人，很容易罹患下肢靜脈血栓及下肢靜脈曲...

老人家認為「窮革命富變修」，擔心人民「修了」，所以媒體宣傳「一厘錢精神」，老百姓確也極節儉，少數富戶家有三大件，收音機、自行車、手錶，多數百姓家中的「家電」只有手電筒。 但老人家是不怕「修」的特殊人物，財產為大陸首富，有大陸上獨一無二的私人游泳池，以及各地行宮。還有特製煙、特製紅燒肉、主席專用瓷器、空調。 全國宣傳媒體對老人家的期望是「敬祝萬壽無疆」，對林彪的期望降一檔為「永遠健康」，對工人的要求是「為了拿下大油田，寧可少活二十年」。對農民的要求是「先治坡，後治窩」。

步入50歲，身體如自然界中的季節轉換，逐漸步入一個新的階段。此時的我們，更應該關注健康，並通過適當的運動改善生活質量。然而，並非所有運動都適合中老年人。醫生特別提醒：50歲後應避開一些運動，以防它們悄悄成為加速身體衰老的推手。來看看有哪些運動需要謹慎選擇，以及如何科學地鍛煉保持活...

好腿竟能被病腿帶壞了？當我們的下肢關節(如髖、膝、踝關節)受到損傷或疾病侵襲時，有些病友因為某些原因，讓病損關節長時間得不到妥善治療。殊不知這樣，不僅傷腿會遭受痛苦，就連原本健康的腿也可能會受到波及，最後出現好腿被帶壞的結果。為何好腿會被帶壞?我們請北京大學人民醫院骨關節科/康復...

加拿大奧運游泳冠軍薩默·麥金托什(Summer McIntosh)再次登上世界之巔。在匈牙利布達佩斯舉行的2024年世界游泳錦標賽（25米）上，這位18歲的加拿大游泳運動員在400米自由泳比賽中獲得第一名並創造了新的世界紀錄。麥金托什的成績為3：50.25，比緊隨其...

贏了！又贏了！在周五晚上舉行的200米個人混合泳比賽中，法國選手萊昂·馬爾尚（Léon Marchand）以1分54.06秒的成績打破了奧運會紀錄，並收穫了自己在本屆奧運會上的第四枚金牌！浮出水面後，馬爾尚已經有些體力不支。他將手靠在泳道分割線上，並做...

你的父母是否警告過你，不要在飯後立即跳進游泳池？但是醫生說，在大多數情況下，飯後等至少30分鐘再去游泳是沒有必要的。美聯社報導，這種古老的警告源於擔心溺水的風險，因為血液會流向飽腹而不是肌肉中。克利夫蘭診所的馬修‧巴吉特（Matthew Badgett）醫生說，事實上人們在吃完飯...