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癌細胞最怕你做這件事!每天堅持,癌症離你越來越遠(圖集)
2023-09-13

在癌症病友圈,有位傳奇人物——賀明,16年接到肺癌晚期確診書的時候,他才53歲,醫生告訴他,生命最多只剩3個月。不甘放棄的他選擇接受積極治療,9個月,33次化療,他都一一挺過去,但病情並沒有因為他的堅持而有所好轉,他決心改變。在身體允許的前提下,他慢慢開始...

你適合什麼類型的運動?1-70歲人群運動攻略(組圖)
2023-09-12

每種運動都有其健康優勢,但不同年齡段的人有側重的選擇更適合自己的運動,能取得更好的健康效果。1-7歲有氧運動游泳這個年齡段的孩子,身體處於快速發育期,又是動作模式的養成期,游泳不僅能調節心肺功能,還可以鍛煉身體協調性,為孩子的成長打下良好的體質基礎。8-20歲球類運動這個年齡段,...

運動抗癌「實錘」了!腫瘤專家:最好的抗癌運動不是走路和跑步(組圖)
2023-09-11

癌症,是不少人聽到就害怕的話題。據統計,全球每年有數百萬人死於癌症,近年來這個數字還在不斷地攀升。於是,人們都在努力尋找預防癌症的方法,其中運動被認為是其中一種有益的預防方式。已有科學研究證明,運動確實有助於預防癌症的發生。運動是怎麼幫助機體抗癌的?丹麥哥本哈根大學曾做過一項動物...

醫師眼中「長壽運動排行榜」跑步竟只列第4名(組圖)
2023-09-09

長壽運動排行榜。製圖/黃琬淑俗話說要活就要動,運動不僅能維持身材,對健康長壽也有莫大助益。英國運動醫學雜誌發佈一項持續做了15年的調查,列出前五名最有助於長壽的運動,以及其降低的死亡與心血管疾病風險。NO.1持拍運動馬來西亞羽毛球一哥李宗偉。聯合報系資料照羽毛球、乒乓球等持拍運動...

40歲以上必看!最佳運動方式排行榜,你的運動方式上榜了嗎?(組圖)
2023-09-07

40歲以後應該選擇什麼運動?和20歲、30歲的人運動方式一樣嗎?是跑步、打球、游泳還是爬山?40歲以後由於身體的機能下降,運動也會和20歲、30歲的人有所不同。那最適合年齡40歲以上的人運動方式是什麼?40歲後最佳運動方式出爐8月7日,《美國醫學會內科醫學》期刊上發表了一篇研究,...

文武百官的夫人都陪過毛澤東
2023-08-26

按:司馬璐1937年加入中國共產黨,同年底到延安。後在延安遭到政治迫害,離開延安,1941年被開除出黨。司馬路長期從事中共黨史的研究,在海外久負盛名,有中共黨史的"活字典"之稱。在其85歲高齡之時,完成了近四十萬字的大部頭回憶錄《中共歷史的見證—&...

運動只有超過30分鐘,才可以消耗脂肪嗎?告訴你多少分鐘最有效(組圖)
2023-08-20

對於現代的上班族而言,長期因為久坐而導致的身體健康下滑比比皆是,正所謂久坐不動傷全身,這也是為什麼世界衛生組織建議每天至少要運動30分鐘,每周要滿足運動5天,有助於身體健康,還能預防高血壓、高血脂、糖尿病、高尿酸血症、冠心病等心血管疾病風險。並且,在最新版《中國居民膳食指南》也提...

最經典微小說:《顯擺》(圖)
2023-08-18

一天,一個博士坐船欣賞風景。在船上,博士問漁夫:你會生物嗎?漁夫說不會。博士就說:那你的生命就要失去4分之1了。過了一會兒,博士又問:你會哲學嗎?漁夫還是不會。博士有說:那你的生命又要失去4分之1了。又過了一會兒,博士又問了:你會科學嗎?漁夫仍然不會。就在這時,狂風亂作,捲來一股...

心臟喜歡4個運動,每天堅持做,血管暢通,心臟更年輕(組圖)
2023-08-08

根據《中國心血管健康與疾病報告2021》發佈的數據顯示,我國心血管病的發病率與致死率仍高居榜首,2019年農村、城市心血管病分別占死因的46.74%和44.26%,每5例死亡中就有2例死於心血管病。推算心血管病現患人數3.3億,其中腦卒中1300萬、冠心病1139萬、心衰890萬...

鐵人賽選手「屎里游泳」?57人整晚上吐瀉…(圖/視頻)
2023-08-07

7月底世界鐵人三項系列賽(World Triathlon Championship Series)英國站賽事結束後,至少57名選手腹瀉、嘔吐。圖為這場比賽中選手進行游泳賽事環節。(圖/TPG、達志影像)韓國主辦的世界童子軍大露營才傳出熱到爆,導致英美等多國相繼拔營並抗議,上周在英...

哈佛大學公佈對身體最有益的五項運動!跑步沒入榜(組圖)
2023-08-06

哈佛大學醫學院最近正進行一項研究,發現對人體最有益的五個體育活動,這些鍛煉確實可以為你的健康創造奇蹟,它們有助於控制體重,改善平衡、強化骨骼、保護關節,甚至防止記憶力下降。哈佛醫學院網站的‘哈佛健康出版社’指出。無論你的年齡或健身水平如何,這些活動都是你可...

廣州男游泳行進間脫褲大便 後面的他倒霉了(圖)
2023-07-26

厲害了中國!男游泳行進間脫褲大便,後面的他快撞到漂浮屎彈。(翻自YouTube)中國廣東廣州近日有一名男子,在公共游泳池內,竟然一邊游泳、一邊脫褲大便,形成人屎水上漂的噁心狀況,尤其後方的另一名男子在不知情之下,還持續往前游,一度要和人屎親密接觸,讓不少網友感到噁心。影片可見,一...