百香果：水果之王，降血壓百香果是常見的熱帶水果，含有豐富的維生素A、維生素C、類胡蘿蔔素和植化素等等，也含有少量的微量元素如鐵、鉀，其維生素C可幫助鐵吸收，因此在世界各國都發現食用百香果有穩定神經、幫助睡眠、改善貧血、降低高血壓等功效。不過，百香果的好處不僅如此，除了果肉（假種皮...

人的味覺非常的神奇，酸甜苦辣咸都可以嘗出來。世界上的美食千千萬，無論是什麼原材料，無論是什麼高超的烹飪技術，可以被人們接受的也就是這幾種味道，不同的味道同時也豐富了我門的生活。但要是讓你的生活中一直都吃一種味道的食物，你會選擇什麼?很多人再內心幻想如果以後只能一直吃酸、一直吃辣、...

20世紀60年代，一家生產計步器的公司為促銷產品，喊出日行一萬步的口號，這一口號不僅使產品成功暢銷，還讓日行一萬步成為很多人心目中的健身指標。就這樣，一個在市場營銷過程中催生出來的健康理念由此流傳開來。近年來，隨着我國全民健身意識的不斷提高，很多人都喜歡上了散步、遛彎，也相信日行...

前一段時間，接診了這麼一位病人（中年婦女），她自稱目前處在更年期，手指發麻已經快半年了，偶爾會感覺疼痛，以為自己是不是風濕性關節炎或者是痛風性關節炎，於是到醫院做了一通檢查，結果顯示沒有異常，這才找到了中醫這邊。後來經過診斷，再結合她的自述，手指關節經常麻木，晚上麻木的情況會嚴重...

所謂痛風，其實就是關節炎的其中一種，但是與其他關節炎類型不同的是，痛風發病的背後基礎為高尿酸血症。也就是患者在痛風發病之前，體內血尿酸水平已經出現了異常。尿酸這種物質超標後，會不斷析出尿酸鹽結晶，並在患者的關節處堆積。通常情況下，痛風患者初次發病，都是出現在了大腳趾關節之上。之所...

腳踢高！跟着我們一起動起來！居家辦公的小唐為了鍛煉身體，跟着最近大火的劉畊宏跳起了《本草綱目》，可是在做踢腿動作時，小唐聽到關節發出了清脆的咔咔聲，換一個腿也發出了同樣的聲響，他見狀趕緊停了下來，擔心是自己膝關節出了問題。過了幾天，小唐又耐不住劉畊宏跳操的熱情，再一次打開手機跟着...

一說到痛風，人們就會想到高尿酸，雖然並不是所有的高尿酸都會導致痛風的發作，但是痛風的發作離不開高尿酸因為長期的高尿酸血症就會引起關節及周圍軟組織尿酸鹽晶體沉積，導致人體出現急性關節和軟組織炎症、痛風石沉積、慢性關節炎和關節損壞等病症。不僅如此，高尿酸血症還...

關節炎這種疾病不少見。此疾病遍佈各個年齡段，當然年紀大的人更能體會這種疾病帶來的痛苦。這種疾病的發生和多種因素有關，例如年齡增加關節退化，自身免疫力差的。當關節炎發作時，不僅會有疼痛的感覺，還會影響到正常的活動。恰恰春天到來溫度升高，但是雨水較多，空氣潮濕...

秋冬季節到來天氣變化明顯，開始降溫的過程中要注意保暖，通過增加衣物來防止寒氣，冷氣入侵。很多人在這個階段容易感冒是因為保暖工作沒有做好，另外，本身有關節病變，局部有炎症產生疼痛是主要的特點，因此，在容易復發的階段也要牢記關節保護要訣，通過正確的方法讓關節功...

66歲奶奶驗孕顯示兩條槓！這是懷孕了嗎？可是檢驗醫生再次確認了子宮B超：並沒有妊娠跡象。這究竟是怎麼回事呢？一起來看！66歲奶奶驗孕顯示兩條槓湖南長沙66歲的黃奶奶是一位退休老人，喜歡鍛煉身體的她身體硬朗，常常和姐妹們遊山玩水，退休生活過得有滋有味。前不久...

關節炎是一種非常多見的關節疾病，是由於關節部位出現了退行性病變導致的關節炎性疾病，好發於膝關節部位。一旦患病，患者的膝關節會出現疼痛、腫脹、僵硬等症狀，甚至會影響到患者的活動。而且這種疾病很容易因為受到一些因素刺激，而出現復發與加重的現象。尤其是在冬季，由...

隔壁鄰居張大爺，今天找到我，說自己每天早上醒來的時候，總是感覺雙手發脹，無法握緊，但是過了一會，就又正常了。大爺感到很擔憂，害怕是什麼嚴重的疾病，很多人會說這是類風濕的表現，也有人會說這可能是關節炎，但其實這兩種表述都不太全面。隨着年齡的增長，人體的骨骼機...

《骨科與運動物理治療雜誌》指出，競技跑步者的關節炎發生率為13.3%，久坐不動人群的關節炎發生率為10.2%，而健身跑步者的關節炎發生率僅為3.5%。過量和高強度的跑步可能會引發關節問題，但對於普通健身跑步的人來說，跑步是有利於關節健康的。這篇研究由一個美...

（本文僅供學習、參考，不能替代醫囑和處方。文中所述配伍、方劑，必須在中醫師當面辨證指導下來借鑑、應用，切勿盲目嘗試！）本文理論依據：《中醫基礎理論》、《中醫方劑學》、《實用中醫風濕病學》你好，我是中醫人，文君然。我給你講醫案故事，說中醫道理，其實也是為了我...

你知道嗎？票房大賣的電影《戰狼2》導演兼主演吳京，在之前拍《殺破狼2》時被踢了500多腳，無數次從樓上摔下來，兩個膝蓋都做了手術。後來他為拍《戰狼2》，做過手術的膝蓋舊傷再次復發，每天開工前都要吃止痛片。膝蓋中箭的明星不止吳京一個，體壇明星姚明、劉翔、李娜...

現在生活質量與以前相比，明顯有很大的提升，不過人身上出現的問題開始變多，尤其是每天早上起床的時候，經常會感覺到雙手發脹，五指握不緊，但又覺得不是什麼大問題，於是有不少人可能會忽視。不過要提醒大家的，即使是一些小問題，也還是要重視起來的，不然等到病情持續發展...

膝蓋，是很矛盾的一個器官，它結構複雜、設計精妙，卻又容易受傷，還會隨着年齡增加慢慢明顯衰老，甚至出現關節炎。人直立行走，一定會帶動膝蓋，都說多運動對健康有益，但……爬山傷膝蓋，騎單車傷膝蓋，跑步更是被人說會導致半月板損傷，導致關節炎。唉~還能不能夠好好運動...