現在生活質量與以前相比，明顯有很大的提升，不過人身上出現的問題開始變多，尤其是每天早上起床的時候，經常會感覺到雙手發脹，五指握不緊，但又覺得不是什麼大問題，於是有不少人可能會忽視。
不過要提醒大家的，即使是一些小問題，也還是要重視起來的，不然等到病情持續發展之後，有可能會演化為大疾病。那麼，每天早上起床後，雙手發脹，五指握不緊，是咋回事？
之所以會有這樣的情況出現，可能你要先想一下是否是頸椎的問題，如果是頸椎病引起的話，在發病的期間，頸椎神經會受到壓迫，手上的神經組織也會受到擠壓，就會有明顯的發脹情況出現，五指經常握不緊。
如果是頸椎的問題，那麼平時要進行相關的治療和按摩，幫助改善症狀，另外平時儘量不要保持低頭的姿勢，多活動身體，對於症狀的改善會有一定的幫助。
除了頸椎病之外，可能還與骨質疏鬆有關，這種現象主要會在40歲以後的人身上出現。主要是年紀大了之後，吸收和代謝能力降低，體內激素水平開始失衡，骨密度開始下降，此時早上起床的時候，經常會有發脹僵硬，握不緊的情況出現。
如果是這樣的情況的話，平時還要注重鈣物質的補充，除了鈣片之外，日常可以吃點奶製品、豆製品、綠葉蔬菜等等;另外可以多在陽光下活動身體，可以促進維生素D的生成，更好的吸收鈣。
如果是患有關節炎這樣的疾病，那麼手上的關節在發炎的時候，活動性容易受到限制，經常會有手發脹和握不緊的情況出。如果病情沒有得到有效的控制，還會導致關節出現畸形，嚴重時可能還會引發神經和器官病變的危險。
所以，遇到這樣的情況，平時生活中要注意防潮保暖的工作，多參加戶外的運動，增強抗病毒的能力，保持好的心態，對於改善病情會有很好的幫助。
如果是脾胃的問題，那麼患者消化和吸收系統會受到影響，此時營養物質攝取會出現障礙，這時候就有可能導致身體出現異常，主要就是表現出手腳浮腫，無力等，自然就握不緊。
遇到這樣的情況，日常要想改善的話，可以從飲食中入手，首先要保證一日三餐正常攝取食物，另外在食材的選擇上，以扁豆、冬瓜、白朮等滋補脾胃的食物為主，對於調理脾胃有很好的幫助。
還有一種也是比較常見的，就是出現血管類的疾病，當血管受到堵塞的時候，身體會因為長時間接受不到足夠的血液，導致手腳有發麻和腫脹的情況出現，此時手經常會有握不緊的情況。
這是很多上了年紀的人經常會出現的問題，所以平時對於這種疾病，日常進行調理是很重要的，可以適當的吃些通血管的食物，比如木耳、大蒜、海帶等等，另外平時也可以適當的喝點綠茶，只要血管通暢，對於改善症狀會有很好的幫助。
所以說，手無緣無故出現異常，肯定是有原因的，一旦遇到時，去醫院及時進行檢查，發現問題，對症進行治療，緩解症狀的效果才更明顯。
