食物不小心掉在地上,覺得浪費可惜,把握「3秒鍾原則」迅速撿起吃下,小心可能引發腸胃不適。台灣書田診所胃腸肝膽科主任醫生邱展賢表示,食物掉到桌面或地上,趕緊撿起來擦拭之後吃掉,對於身體健康者來說,大多無害,但前提是掉在「乾淨環境」。
身體的胃酸具有很強的殺菌功能,大部分的細菌、病毒經過這酸水都會死光,胃酸是重要的保護屏障。關於食物掉到地上到底還能不能吃,邱展賢認為,要取決於環境,如果是污染程度高的馬路、公園、公共場所,當然直接棄之垃圾桶;若是平常有打掃的家裏,食物掉落地面沾染致病微生物的機率不高。
邱展賢說,一般熟食掉到地上,可以用水沖洗,再回鍋加熱,務必有「加溫」步驟。不過,食物掉在灰塵多的地方、髒水處,或是家裏養寵物容易毛絮亂飛,細菌附着的機率就大增,建議直接回收,不要因為覺得可惜而勉強吃。
吃進髒東西時,「心理作用」易產生噁心、不舒服的感覺。腸胃虛弱者更要特別注意食物安全,有些人吃到不乾淨的食物,腸胃不舒服,甚至得了腸胃炎。另外,食材的特性也是沾染細菌的關鍵,例如:麻糬、蛋糕、土司、水果等,水分高或帶有調味醬料食物特別容易附着細菌,不建議再食用。
關於食安問題,邱展賢提醒,夏季天氣炎熱,食物很容易變質腐敗,買回來的熟食要在1-2小時內吃完,即使放進冰箱冷藏,也要在2天內食用完畢。冰箱只能延緩細菌生長的速度,並非萬能,食物放久了還是會壞,另善用密封工具,避免細菌交叉感染。
邱展賢強調,慎選新鮮食物、小心病從口入,食物首重乾淨衛生,包括食材本身以及周遭環境。夏日高溫潮濕,增加了食物中毒的風險,如果掉到地上,還是少吃為妙。