「糖尿病」人能不能喝有「白砂糖」的牛奶呢？
第一：牛奶
牛奶本身是一種低升糖食物，對血糖的影響比較小，但加了白砂糖後，升糖速度就會大大增快，所以不建議喝加糖牛奶。如果是因為覺得純牛奶口感不好，那麼可以在牛奶中加些代糖來調味，比如木糖醇、果糖等，既可以讓牛奶具有甜美的口感，也不會明顯增加牛奶的升糖速度。
第二：牛奶成分
牛奶中本身也含糖，主要為乳糖，有調節胃酸，促進胃腸蠕動和促進消化液分泌的作用，並能促進鈣、鐵、鋅等礦物質的吸收以及助腸道乳酸桿菌繁殖，抑制腐敗菌的生長。對血糖的影響不大，而且牛奶富含蛋白質、鈣、磷、鉀，且易被人體吸收，也是膳食中補鈣的最佳來源。
第三：牛奶糖分
加了白砂糖之後，牛奶的血糖生成指數明顯提高，對餐後血糖不利，根據糖尿病相關診療指南，糖尿病患者不應攝入白砂糖或其他糖類。牛奶中本來就含有乳糖，可以為人體提供碳水化合物，而且血糖生成指數較低，再添加白砂糖只是為了提升口感。
第四：糖尿病人
糖尿病患者，是不能沾糖的，但是現在很多我們必不可少的食物都含有糖分，牛奶含有糖分很多，這很不利於糖尿病患者，所以對於糖尿病患者少吃主食多吃青菜，糖尿病人經常會合併有高血脂，這時喝低脂牛奶或脫脂牛奶，以防牛奶中的脂肪對血脂造成影響。
第五：食用量
對於純牛奶，糖友們一般每日可飲用250-500毫升，可分2-3次飲用，放在兩餐之間飲用最佳，一來不容易造成熱量過剩，二來能幫助緩解兩餐之間的飢餓感。
第六：注意事項
糖尿病人不要喝放白砂糖的牛奶，如果是肥胖的糖尿病患者合併高血脂，最好選擇低脂牛奶或脫脂來喝，選擇酸奶也是可以的
最後，糖尿病人可以適量飲用牛奶，但不要喝添加了白砂糖的，不利於病情，希望大家都能根據自己的實際情況來選擇，適合自己的才是最好的，希望大家都身體健康！
