咳咳咳，以為自己是氣管炎又犯了，可是到醫院檢查後，卻被醫生告知，右肺長了一個雞蛋大小的腫塊，進一步穿刺活檢提示為肺癌。
醫生，我的父母都沒有肺癌，為什麼罹患肺癌的偏偏是我？
你的父母沒有肺癌，但他們同樣沒有吸煙，而今年60歲的你，吸煙史卻長達42年了，並且，你幾乎每天都要兩包煙。
香煙里含有多種有害的化學物質，其中更是不乏致癌物，所以長期吸煙的人，罹患肺癌的風險是很高的，《科學》雜誌曾有一項研究顯示，每天吸煙一包，持續一年，會導致原本正常的肺部細胞發生150個突變。吸煙長期刺激正常細胞，可以使正常細胞出現異常增殖，進一步發展就變成了基因突變。
毫不誇張地說，90%以上的肺癌都與長期吸煙有關。
不久前，還遇到一名女性肺癌患者，這名患者說自己從來不吸煙，但是仔細詢問，發現在她的家庭里，丈夫和兒子都吸煙，可以說從結婚開始，這名女子就一直長期攝入二手煙。
主動吸煙和被動吸煙的危害是相同的，很多人認為主動吸煙的危害更大，其實，無論是主動吸煙還是被動吸煙，都會攝入煙霧中的有害物質。
《英國癌症雜誌》曾刊登過這樣一篇論文，該論文詳細分析了英國等歐洲國家不同群體男性的肺癌死亡率，最終發現：一直吸煙的人，75歲之前死於肺癌的幾率為16%，高出不抽煙的人50倍，後者僅為0.3%。每天抽煙數>5支，75歲之前因肺癌死亡幾率為25%；戒煙時間越早，對健康益處越大。如果30歲左右戒煙，死於肺癌的幾率低於2%；如果50歲戒煙，幾率在6%左右。
看到這樣的數據時，對於還在吸煙的你而言，不要再有任何猶豫了，趕緊戒煙吧！
可總有一些人，就是不見棺材不掉淚！
他們甚至破罐子破摔，覺得自己已經吸這麼多年了，肺不可能再回復到以前了，所以乾脆將錯就錯！
這樣的想法是完全錯誤的，作為醫生，要告訴大家的是，戒煙沒有任何年齡的限制，無論什麼時候，只要你想戒煙，那麼你都能獲得益處，而且在身體出現病變之前，越早戒煙，獲益越大。
JAMA Network Open雜誌上刊登了一項研究結果。美國癌症協會和牛津大學的研究人員分析了一個包含551388名多種族的美國成年人的前瞻性隊列數據發現，與不吸煙的人相比，當前吸煙者全因死亡風險顯著增加180%，戒煙的話，越早越好，35歲前戒煙的人，與不吸煙的死亡風險相當。
為什麼最好在35歲戒煙呢？
原因其實很簡單，對人體而言，35歲其實是一個分水嶺，35歲以前，由於更年輕，身體的修復機制更好，即便吸煙已經導致了一些損害，但只要能及時懸崖勒馬，依靠身體自身的修復機制，肺還是能恢復到正常的狀態；35歲以後，身體開始走下坡路，肺功能自然也受到年齡的影響，就像一輛汽車一樣，隨着使用年限的增加，保養的次數越來越多，汽車出故障的幾率也更大，如果35歲以後，依然不戒煙，可能導致的後果是吸煙會身體的損傷更大。
也有人會說，醫生，按照你這麼說，如果35歲以前沒有戒煙，那麼肺會不會不可能再恢復正常狀態了，35歲以後，是不是也沒有戒煙的必要了
當然不是！《新英格蘭醫學雜誌》在2013年刊發的一篇加拿大研究指出：煙民們只要在34歲、44歲、54歲之前戒煙，預期壽命就可以分別延長10年、9年、6年。
從這樣的研究，大家可以看出，隨着年齡的增長，戒煙的獲益還是大於風險，只是年齡越大，獲益可能越小，道理很簡單，吸煙時間越長，吸煙數量越多，對身體的傷害越大。
我國15歲及以上的煙民有3.08億，煙草每年使我國超100萬人失去生命，如不採取有效行動，預計到2030年，這一數字將增至200萬，到2050年增至300萬。
吸煙者當然知道吸煙對健康的危害，但是大多數時候，不是他們不願意戒煙，而是戒煙特別難，因為長期吸煙的人，很容易產生煙草依賴，戒煙最易出現一系列戒斷綜合徵。
一天兩天戒煙很簡單，難的是徹底戒煙，一般認為，戒煙六個月就算戒煙成功，最難的戒煙階段就是在六個月之內，很容易出現反覆復吸的情況。
可見，戒煙該是需要多麼強大的毅力啊！不過有志者事竟成，只要你有決心，並配合醫生進行科學的戒煙，只要戒煙成功，你會發現戒煙的諸多好處。
