年輕的時候特別有錢，在別人眼裏，那是妥妥的人生贏家；中年的時候事業與家庭雙豐收，在別人眼裏，那是妥妥的人生贏家；到了老年，什麼樣的大風大浪都經歷了，開始覺得只有身體健康才是最大的贏家。
的確，人生所經歷的一切繁華最終都會暗淡收場，只有活得健康活得開心才是最重要的事情，健康，絕對稱得上是無價之寶。
作為醫生，今天就和大家說一說，怎樣的老人才是人生贏家？
唐代著名詩人杜甫在《曲江二首》裏有一句很經典的古詩叫人生七十古來稀。
這句話的意思是，自古以來，能活到七十歲的人從來都不多見。
現在則完全不同了，溫飽解決了，戰爭沒有了，醫療水平越來越高了，人們可以有更多的錢投資健康了，也使得國人的人均壽命在不斷創下新高，國家衛生健康委員會發佈的《2021年我國衛生健康事業發展統計公報》顯示，中國居民人均預期壽命由2020年的77.93歲提高到2021年的78.2歲。
由此可見，突破七十歲已經輕而易舉。
但突破七十歲是不是代表已經算長壽呢？
當然不是，長壽的定義不僅僅是年齡，還包括生活質量，舉個例子，同樣是70歲，有的人已經癱瘓在床了，有的人還行走自如，你覺得哪個算人生贏家？同樣是70歲，有的人思維敏捷，依然能夠工作和學習，有的人卻已經老年痴呆，需要別人照顧了，你覺得哪個算人生贏家？
作為醫生，要告訴大家的是，如果活過了70歲，還能做到這4件事，那你就是人生贏家。
1、活過了70歲，依然能夠運動並堅持下去，恭喜你
很多人過了70歲，別說運動了，連生活自理都完成不了。
還有的人，雖然已經過了70歲，但卻可以做自己想做的運動，慢走、跑步、游泳、爬山、打太極，那麼恭喜你，能夠運動是身體硬朗的提示，另外，運動還能促進身體健康，長期堅持運動還有助於控制體重和提高免疫力。
2、活過了70歲，記憶力依然良好，恭喜你
年齡大了，很多老人開始忘事了，做完飯忘記關煤氣灶，離開家的時候忘記回家的路，明明一件很重要的事情，別人打斷他一下，就什麼都想不起來了。
年齡大了容易遺忘，這是正常現象！
是正常現象嗎？當然不是，還有很多老人，人家年齡大了怎麼不忘事，人家年齡大了怎麼依然可以工作和學習。
年齡大了，記憶越來越差，要警惕老年痴呆。
3、活過了70歲，肺功能依然很好
對於老年人來說，肺部是否健康至關重要。
肺癌、肺癌、慢性阻塞性肺疾病等肺部疾病都是嚴重威脅老年人壽命的疾病。
我們經常聽到，某某老人因為一次肺炎就去世了。
聽起來似乎很驚訝，但一點都不誇張。
老年人的免疫力大，那麼很小的感染，也可能導致重症肺炎。
活過了70歲，如果你的肺功能依然很好，那麼恭喜你，什麼是肺功能？就是肺的呼吸道通暢程度和肺容量大小。
肺功能好的人，不會出現走路氣喘吁吁，不會出現一到冬天就咳嗽咳痰和呼吸困難的現象。
4、活過了70歲，牙齒依然很好
牙好身體倍棒，很多人到了70歲，牙齒就已經全掉光了，由於無法咀嚼食物，每天只能進食稀飯、湯等流質。
一個老年人，如果食物種類不豐富，很容易導致營養攝入不足，時間長了，就容易罹患各式各樣的與營養不良相關的疾病，比如免疫力下降。
世界衛生組織提出8020，意思是80歲的老人至少要有20顆正常的功能牙，這才能達到長壽的標準，不妨看看你適合符合標準？
