有些人從臉上根本看不出歲月留下的痕跡，比如呂良偉，今年都68歲了，但是從外表，你能看出他是68歲的人嗎？
所以，一個人是否衰老，年齡真不是最關鍵的。
作為醫生，要提醒大家的是，老沒老，年齡說了不算，關鍵看有沒有這6個表現！50歲請對號入座。
1、50歲以後，身體硬朗的人，走路依然很正常
走路，是最能反映一個人精神和身體狀態的，那些身體硬朗的人，走路時精神抖擻，給人的感覺，一看就是身體特別好的人。
相反，如果連走路都走不穩，甚至出現異常的步態，走路時無精打采，甚至需要別人的攙扶，那麼可要小心翼翼了，這個時候，往往提示疾病的來臨。
2、50歲以後，身體硬朗的人，記憶力依然很好
到了50歲，如果你感覺記憶力越來越差，特別容易忘事，無論是學習還是工作，都無法集中注意力，記憶力的下降給你的生活帶來了不便，如果繼續發展下去，當你60歲的時候，很可能已經出現了不同程度的老年痴呆了。
所以，50歲以後，要注意自己的記憶力，那些身體硬朗的人，即便到了50歲，往往記憶力也非常好，而且思維敏捷，反應速度非常快。
3、50歲以後，身體硬朗的人，胃口依然很好
隨着年齡的增長，很多老年人的胃口都會變差，原因有兩方面，一方面是老年人的消化系統功能下降了，各種消化液和消化酶的分泌出現了異常，對食物的消化和吸收出現異常，所以人就不想吃東西，另一方面是疾病來臨，影響了食慾，比如癌症。
胃口不好，對老年人的影響是非常大的，很容易導致營養不良，一旦營養不良，老年人的免疫力下降，形形色色的疾病都可能找上。
4、50歲以後，身體硬朗的人，睡眠質量依然很好
50歲，如果你的睡眠質量依然很好，那麼恭喜你。
隨着年齡的增長，老年人的大腦出現了不同程度的退化，睡眠質量也會受到影響，所以很多老年人會出現，人老了，睡眠質量變差的情況。
睡眠質量的好與壞對於長壽而言至關重要，只有睡得好，精神狀態才會更好，免疫力才會更好。
5、50歲以後，身體硬朗的人，社交能力依然很好
人老了，活得就是一個心態。
很多人到了老年，不願意出門，不願意交朋友，不願意去社交，這樣的老人，孤苦伶仃，時間長了，人會變得格外頹廢萎靡。
社交，不僅是年輕人的事情，對於老年人來說同樣至關重要。
只有熱愛社交，老年人才能融入一個群體中，才能真正做到享受友誼，享受生活，不至於與生活脫節。
6、50歲以後，身體硬朗的人，心肺功能依然很好
對於老年人來說，擁有良好的心肺功能至關重要，肺部進行氣體交換，心臟負責泵血，是人體的動力樞紐，如果心肺出了問題，那麼健康就容易出現異常。
