一名30歲的年輕小伙突發昏迷,大家都以為是不是腦出血了,可是到醫院檢查頭部CT沒有任何異常,一查血糖,高達35mmol/L,確診為糖尿病高滲性昏迷,住進了重症監護室。
這是一個兩百多斤的胖子,這麼高的血糖,很多人都會想到1型糖尿病,這是一種與遺傳相關的糖尿病,往往在青少年時期起病,但是1型糖尿病的患者往往都比較消瘦,患者的家屬反應,十年前患者在體檢的時候血糖是正常的,他的體重之所以飆升,是因為一次失戀讓他迷上了甜品,從那以後一發不可收拾。
近十年的時間裏,每天早上一起來,他就要喝碳酸飲料,同時還喜歡吃炸雞、漢堡,由於體重的飆升,讓他活動變得越來越困難,走兩步就氣喘吁吁。
從家屬的話語中,醫生推斷,其實患者以前並沒有糖尿病,之所以會得糖尿病,是因為漫長的時間裏,飲食控制不佳,體重飆升所致。
嚴重的肥胖會導致胰島素抵抗,隨着時間的推移,就容易出現血糖升高。
作為醫生,要提醒大家的是,不要認為糖尿病是老年人才會得的病,年輕人同樣有可能罹患糖尿病,要想離糖尿病更遠,年輕的時候就應該保持健康的飲食習慣,很多人說糖尿病是一種富貴病,是吃出來的,不無道理。
1、遠離糖尿病,早餐不能喝碳酸飲料
很多人早上開始就把碳酸飲料當成白開水來喝,這是不正確的。
曾經遇到一個年輕小伙,說自己平時工作太忙了,七點半就要準時到單位,由於來不及吃早餐,他就每天喝一瓶碳酸飲料,以此來補充能量,結果時間長了,發現自己越來越愛碳酸飲料的味道,甚至把飲料當成白開水來喝。
時間長了,人不僅越來越胖,甚至還罹患了2型糖尿病。
長期喝碳酸飲料之所以會成癮,是因為碳酸類飲料含高糖、咖啡因,對味蕾刺激性強。
很多人認為碳酸飲料能補充能量,卻不知道裏面含有的糖是過量的超標的,長期飲用,不僅讓人成癮,還容易讓人罹患糖尿病。
2、遠離糖尿病,早餐不能吃油炸食物
一頓健康的早餐至關重要,有句話說的好,早餐一定要吃好,不吃早餐是一種極端,可是亂吃早餐則是另外一種極端。
很多人早餐喜歡吃油炸食物,油條、油餅、炸雞、薯條等等,怎麼油膩怎麼來,殊不知長期這樣吃,很容易攝入過多的能量,不僅容易讓你肥胖,也容易讓糖尿病找上你。
要想遠離糖尿病,管住嘴是最基本的要求,如果不能管住嘴,你的血糖不僅會飆升,即便使用再多的降糖藥物,也是無濟於事的。
糖尿病會產生兩大併發症,一種是急性併發症,像糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高滲性昏迷都是急性併發症,另一種是慢性併發症,像糖尿病視網膜病變、血管病變、腎臟病變等都屬於慢性併發症。
無論哪一種併發症,對於糖尿病患者而言都是非常危險的,所以得了糖尿病很痛苦,又有一定的死亡率,原因就在此。
對於任何人來說,早餐至關重要,早餐我們一定要吃,不吃早餐的人,容易罹患消化性潰瘍,膽囊結石,且中餐和晚餐吃得更多,更易肥胖,但是吃早餐,也不意味着我們可以亂吃,早餐一定不能喝碳酸飲料,可以用白開水、牛奶、豆漿替代,早餐不要吃油炸食物,可以用蔬菜、水果、粗糧、雞蛋、瘦肉替代。