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10月24日霜降 多給家人吃這肉 身體倍兒棒不怕冷 燉一鍋特饞人

10月24日霜降,是秋季的最後一個節氣,氣候從涼轉寒。有句俗語叫「秋冬進補,來年打虎」,此時適當地進補,能為迎接寒冷冬季做好準備。而牛肉是不錯的選擇,不僅能暖身暖胃,長勁不長膘,還能提高機體抗病能力。

推薦大家一道西紅柿土豆燉牛腩,這是經典的下飯菜,牛肉、土豆、番茄,三者結合真的太完美了。牛肉里浸滿了番茄的香味,番茄里也裹着牛肉的香味。酸甜開胃,拌飯吃更是一絕。有手就會,跟這我一起學吧!

西紅柿土豆燉牛腩

【做法】:1、牛腩肉放入煮鍋中,加入足夠的清水,加薑片和料酒,煮開3分鐘去一下腥味和血水,後撈出溫水清洗乾淨。

2、西紅柿切塊(最好去皮,這樣口感比較好),土豆去皮切塊,洋蔥切碎備用。

3、鍋放油燒熱,先下蒜末和洋蔥爆香一下,有香味之後再放入牛腩煸炒至表面收緊;

4、這個時候放入料酒,生抽,蚝油,白糖炒調味上色。再放入西紅柿炒到軟爛出汁。

5、加熱水,水量要略沒鍋食材一些(只能加熱水,不能加涼水),改大火煮沸後轉小火煮1個小時(嫌麻煩就用高壓鍋壓30分鐘),牛肉燉軟爛以後,倒入土豆繼續燜煮30分鐘,最後大火收汁,放鹽,鹹淡自己適合自己就行。

番茄的酸甜沁入了牛肉,絲絲滋味瀰漫在齒間舌尖,連湯汁泡飯都特好吃!看嘴饞的小夥伴們趕快做起來吧!

責任編輯: 宋雲  來源:味谷的廚房 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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