在中醫理論中,男性屬陽,女性屬陰,對男性來說,只有體內的陽氣充足才能調和內環境,推動氣血循環,進而維持正常的生理現狀。
而若是男性陽氣不足,身體抵抗力就會下降,由此一來細菌病毒很容易趁虛而入,進而導致各種疾病發生。特別是過了40歲後,人體器官功能逐漸衰退,如果再有不良的生活習慣,就會使得陽氣逐漸虧損。
所以提醒男性朋友,下文中提到的幾個行為,請別再繼續做下去了,或許能保持住體內的陽氣。
1.長期久坐
眾所周知,現實生活中,男性每天需要面臨各種繁忙的工作,尤其是腦力勞動者,大部分時間都是坐在電腦面前,這樣的話不僅會導致血液循環受影響,還容易降低新陳代謝的速度。
由此,熱量和脂肪無法被及時消耗,不僅會形成肥胖問題,同時還容易損傷器官的功能,甚至導致陽氣流失。
因此為了防患於未然,男性要養成堅持運動的習慣,才能促進血液循環,使陽氣變得更為充足。
2.洗冷水澡
到了炎熱的夏季,溫度升高,哪怕沒有做運動,但是身體上也會不斷的出汗,為了提神醒腦和緩解黏膩的感覺,一部分男性下班回到家就會立即沖一個涼水澡。
雖然這樣很舒服,可是當出汗時,人體的毛孔處於打開狀態,而洗涼水澡時,濕氣就會順着毛孔進入人體內。不光會加重濕寒之氣,同時還會抑制陽氣的生發,增加患病幾率。
3.熬夜
隨着生活節奏的加快,熬夜似乎已經成為了大部分人普遍的習慣,尤其是年輕的男性,為了加班不得不熬夜。這種情況下,不僅會使得內分泌紊亂,降低自身抗病的能力,陽氣也會大量流失,進而容易引發各種疾病。
尤其是晚上的23點到凌晨1:00,陰氣逐漸消散,此時間段生命力最強,如若處於深睡眠狀態,陽氣就能快速的生發。因此男性朋友一定要改掉熬夜的習慣,這樣才有助於平衡內分泌,補充陽氣,進而彰顯男性魅力。
4.抽煙喝酒
想必大家也留意到了,日常生活中不少男性都有抽煙喝酒的行為,由此一來,不光會對肺臟肝臟造成嚴重的損傷,還會使得體內陽氣流失。特別是夏天的夜晚,喝冰鎮的啤酒,一方面會刺激到腸胃,另外還容易加重濕寒問題。
5.縱慾過度
過夫妻生活是無可厚非的事情,可若是太過於頻繁的話,很容易導致腎精不足,體內雄性激素減少,由此一來也會流失比較多的陽氣,讓整個人看起來萎靡不振。
總而言之,陽氣是否充足是健康的評判標準之一,一旦陽氣減少,人體抗病能力下降,勢必會引發健康問題。
所以提醒男性,上文中提到的5個容易消耗陽氣的行為,請別繼續做下去了。同時,要想陽氣充足,生活中可以多用熱水泡腳,可以促進全身的血液循環,而且腳底的經絡又和人體器官相連,經常泡腳也能增強腎臟功能,進而達到補充陽氣的效果。