據國家癌症中心統計，中國肺癌發病人數和死亡人數已連續10年位居惡性腫瘤之首，每年新發肺癌約78.7萬人，因肺癌死亡約63.1萬人。
易患肺癌的4類高危人群
1 有家族遺傳史的人
肺癌有明顯的家族聚集性，若一級親屬患肺癌，其患肺癌的幾率比普通人高2~3倍。
因此，有肺癌家族史的人群應警惕肺癌，最好定期進行排查，以便儘早發現。
2 職業因素患病者
肺癌的發病與職業接觸有關，如在工作過程中經常會接觸到砷、鉻、鎳、石油、煤焦油、芥子氣、石棉以及一些放射性物質等，可增加患上肺癌的幾率。
3 有肺部基礎疾病
合併慢性阻塞性肺病（COPD）、瀰漫性肺纖維化或既往有肺結核病史者，如果不及時治療，有發展為肺癌的風險。
4 長期吸煙人群
據統計，80%~90%的肺癌患者都與吸煙有關，吸煙者患肺癌的幾率是不吸煙者高10倍以上，吸煙年齡越小、吸煙時間越長、吸煙量越大，其患病幾率越高。
警惕肺癌的5個早期症狀
肺癌早期症狀容易被忽視，如果能早發現這些症狀，早期診斷、治療，可以在抗癌過程中佔得先機。肺癌的先兆症狀主要有以下幾點：
1 咳嗽
咳嗽一般是肺癌的首發症狀，極易被忽視。肺癌咳嗽多為乾咳，痰少而粘稠。如果既往沒有咳嗽的病史，出現無誘因咳嗽，咳嗽2~3周不愈的情況，請警惕並及時就診。
2 咯血和血痰
咯血和血痰也是首發症狀之一，表現為間斷反覆少量血痰，色鮮紅，偶見大咯血。40歲以上，既往無咯血，突然出現難以解釋的血痰者，務必引起重視並及早就診。
3 胸痛
肺癌引起的胸痛一般表現為痛無定處，胸痛劇、痛無暫緩，可伴有不定時的胸悶、壓迫感，可牽連至肩背、上肢。如果出現胸痛，排除心臟疾患後，請警惕是否為肺癌徵兆。
4 氣短
如果腫瘤生在氣管邊，可能會壓迫氣道，引起氣短、氣促。這一徵兆較為危險，必須引起重視。
5 發熱
肺癌的發熱有多種形式，發熱惡寒、不惡寒、壯熱、潮熱、微熱等均可出現。如果出現不明原因的發熱務必引起警惕。
強心肺毛巾操
在疾病到來之前，我們一定要注意先調護好身體，下面給大家介紹一些養肺的妙招！
1 抻臂上舉
手臂向上伸直，做10次深呼吸，吸氣時胸廓和小腹慢慢鼓起來，呼氣時放鬆。
2 抻臂側身
手臂上抻，向一側倒，做10次深呼吸；倒向另一邊，同樣深呼吸10次。
3 抻臂轉身
手臂上抻，兩腳沖前，臀部保持不動，身體向一側轉，做10次深呼吸；轉到另一邊，同樣做10次深呼吸。做這個動作時，注意胯部要一直保持不動。
4 抻臂俯仰
手臂上抻，身體向後抻，做10次深呼吸；然後手臂向下，同樣做10次深呼吸。老年人或腰部不好的人，可適當彎曲膝蓋，後仰時注意跌倒。
做這些動作時一定要循序漸進，如果覺得累可以先做兩次，再慢慢增加次數。
養肺常喝兩碗湯
1 蓮藕玉米湯：健胃養肺
材料：粉藕一節、玉米1根、排骨6兩，枸杞適量。
做法：排骨焯水後放入湯缽，一次性加入足夠的冷水，先大火後小火燉，40分鐘。將蓮藕與玉米切段，隨後一起放入湯缽中，中火煮30分鐘；放鹽、放枸杞、關火，燜15分鐘。
2 羅漢果白菜乾湯：養陰清肺
材料：羅漢果1/3～1/2個，白菜干50克，瘦豬肉100克。
做法：用清水將羅漢果、白菜乾洗淨，瘦豬肉洗淨切片，三物同放進湯煲內，先用武火後用文火煲湯，使菜乾變軟爛即可。
肺癌的可怕之處在於，80%的患者發現患癌時已經是晚期。而且發現後，五年生存率僅有10%左右。所以對於肺癌的一些蛛絲馬跡，平時一定要警惕！
