人生漫漫，每個人都會背負一定的壓力。
學會把自己調成「節能模式」，分清輕重緩急，卸下不必要的負累，才能讓自己走得更快、更輕鬆。
情緒節能：不內耗
很多時候，生活中的一些煩惱都是自己主觀臆斷產生的。凡事想太多，只會形成內耗心理，讓自己活得很累。
莎士比亞說：
「一個人思慮太多，就會失去做人的樂趣。」
世上本無事，庸人自擾之。
對於心思敏感的人來說，別人不經意的一些言行，都會給自己增加不必要的心理負擔，讓自己陷入情緒內耗中。
戒掉敏感和玻璃心，保持適當的鈍感力，才能從容淡定地做好每一件事。
只有始終保持情緒穩定的人，才能感受到人生掌握在自己手中的快意。
身體節能：不透支
每個人在身強力壯的年紀，都認為自己可以強悍到忽略疾病。人最大的愚蠢，就是用健康換取其他身外之物，還不以為然。
殊不知，正是這些你不以為然的習慣，在悄悄消耗你的身體。
有句話說得好：
「健康是1，其他是後面的0，沒有1，再多的0也沒有意義」。
身體的承受度是有限的，肆無忌憚地透支身體，終有一天會付出慘痛的代價。
健康經不起一次次揮霍，任何時候都不要以糟蹋自己身體為代價過度拼命。
規律作息，按時吃飯，定期運動，有節制、不縱慾，才是對未來最好的投資。
社交節能：不盲從
社交的本質是價值互換。聰明的人，不會把時間浪費在與自己不匹配的人身上。
事實上，我們需要的朋友並不多。
只有學會為自己的圈子做減法，捨棄可有可無的社交，才能讓自己的生活回歸寧靜，才能靜下心來專注內心最真實的需求。
假裝合群，只會讓自己在委屈中墮落；獨立精進，才能讓自己活出自信的光芒。
聽說過一句話：
「人到了一定的年紀，是往回收的，收到最後，三兩知己、一杯淺茶，把生活活成自己想要的樣子。」
不必為了合群勉強走進不屬於自己的圈子，沉下心來充實自我，才能找到自己閃耀的狀態。
當我們接納了真正的自己，以真我面對他人，美好終會敲響你的大門。
言語節能：不言悲歡
生活中，有些人遇到好事，會習慣於分享給周圍的人。他們期待周圍的人能夠為自己高興。
可結果是，他們的分享在對方眼裏變成了炫耀。他們得到的，非但不是對方的欣賞與鼓勵，反而是對方的反感與嘲諷。
人類的悲歡並不相通。在得意時，保持低調與沉默，是一份自律，也是一份清醒。
把希望寄託於旁人，頻繁的抱怨，只會讓自己逐漸失去鬥志，令周圍的人對自己敬而遠之。
老子說：「多言數窮，不如守中。」克制住自己的傾訴欲，方可避免許多不必要的麻煩與消耗。
精力節能：做事專注
一個人的精力是有限的，如果什麼都想做，到頭來可能什麼都幹不成。
滴水之所以能夠穿石，不是因為水滴的力量大，而是因為水滴能夠長期專注於「一點」上。
很多人忙忙碌碌終卻一事無成，很大的原因就是「這山望着那山高」，見異思遷。
古往今來，諸多成功者都善於把主要精力放在重要的事情上，用極簡的態度做事，把事情做到極致。
「力量的秘密在於專注。」沉下心來，聚焦一個地方去深耕，才是最快的成長捷徑。
