如今生活中隨着生活水平的提高，人們飲食越來越豐盛，但是越來越多的「富貴病」卻逐漸找上人們就比如說常見的高血脂，高血糖，高血壓。
現在像高血糖的發病率也是逐年增高，對於大多數糖尿病患者來說糖尿病並不可怕，可怕的是糖尿病的併發症，如果說血糖難以控制的話，所帶來的併發症也會危及個人健康，所以在生活中也是要注重血糖的調控，尤其是日常飲食方面。
50歲大姐糖尿病離世！
【案例分析】
在前不久50歲的張大姐也是因為糖尿病而離世了，令人們感覺到非常的惋惜，而之所以出現這種情況，也是與他不良的飲食有着密切聯繫。
其實張大姐本身就存在高血糖的情況，血糖一直偏高，醫生也是督促張大姐調節合理的飲食，減少一些高熱量，高糖分的食物攝入，避免病情加重影響個人健康。
而張大姐在平時也是比較計較的，像一些甜食也是從來不碰，但這一次血糖出現飆升的情況，這與甜食並沒有關聯，而是因為早餐的原因。
俗話說：「一日之計在於晨」，保持合理的早餐攝入對人體而言非常重要，因為人體在經過一晚上的新陳代謝之後身體也是急需補充能量，這樣才能夠維持正常的功能運轉，而對於糖尿病患者來說，早餐也是要吃好還要注意營養的攝入，如果吃錯的話也會導致血糖升高加重病情。
而張大姐也是因為錯誤的早餐習慣，從而導致血糖出現了飆升的情況，尤其是以下幾種常見的早餐也是一大根源，建議還是趕緊遠離。
醫生：2種早餐或是「根源」，請撤下飯桌
饅頭+鹹菜。
張大姐在早上的時候也是為了方便做飯，會選擇吃一些饅頭加鹹菜，非常簡單省事，但是對於糖尿病患者來說，這次是不建議的飲食。
因為像一些鹹菜中的鹽分含量相對較高，攝入過多就會促使血壓出現升高的情況，而且也會阻礙人體代謝，導致糖尿病患者負擔加重，導致血糖升高的問題產生。
再加上饅頭本身屬於高澱粉的食物，一次性攝入過多的話，也會轉化為糖分，從而影響血糖穩定，所以這也是不適合當成早餐的，建議還是少吃。
麵包+火腿。
可能早上很多人沒有時間做飯，就會選擇吃麵包吃上一根火腿，認為這樣的話能夠補充所需的營養物質。
但像一些麵包當中其中的糖分含量相對較高，一次性攝入過多的話也會影響到血糖的穩定。
而且像一些火腿其中的鹽分含量也是不低的，再加上其中的添加劑、防腐劑含量較多，也會對血管造成刺激，影響到血糖的穩定誘發併發症的風險，所以像這種早餐也是不建議常吃的，這也是一大根源，建議撤下飯桌。
所以說，也正是因為飲食方面的不注意，從而導致血糖出現升高的情況，誘發併發症的風險，在生活中還是要注重調節，而血糖長期居高不下，這幾個併發症也會盯上你，希望你別不當回事。
糖尿病注意：血糖居高，3大併發症切莫忽視！
①大血管病變
對於一些糖尿病患者來說，血糖長期居高不下的話，很容易就會導致血管出血病變的情況增加患上動脈粥樣硬化的風險。
主要傷害主動脈以及冠狀動脈也會引發冠心病，缺血性以及腎動脈硬化的情況產生危及個人健康，所以也是要注重血糖的調控。
②微血管病變
血糖升高也會對胃血管造成損傷，從而就會導致多種併發症的問題產生，同時也會導致各項情況因此受損。
糖尿病腎病：很容易就會損傷腎臟周圍的血塊，導致糖尿病腎病的問題產生，誘發急性腎衰竭等問題危及到個人的生命。
視網膜病變：血糖升高也會影響到正常的視力，導致視網膜出現病變的情況，伴隨視力下降，視力模糊以及失明的危險。
其他疾病：血糖升高也會誘發其他疾病，比如說心臟病變或者是心肌代謝紊亂等等嚴重的還有可能造成猝死的風險。
③神經系統併發症
對於一些糖尿病患者來說，血糖升高的話，也會對周圍神經系統造成一定的損傷，導致併發症的問題產生。
中樞神經系統：糖尿病患者同時會出現中樞神經系統疾病的情況，伴隨糖尿病酮症酸中毒以及高血糖高滲狀態，增加缺血性腦卒中的概率。
周圍神經病變：血糖升高也會導致周圍神經病變，從而就會出現肌萎縮或者是癱瘓的危險。
所以說，血糖升高所帶來的併發症也是不少的，希望在生活中還是要積極控制血糖，這樣才能夠保持個人的健康。
