想知道一個男人腎虛不虛，你看他睡覺時候啥樣就行了，腎虛了不知道該咋補，睡一覺就知道了，今天沈醫生教你從睡覺看腎虛不虛，讓你分清腎陰虛，腎陽虛，腎氣虛還有腎精虧虛！
先說第一個，腎陰虛
男人腎陰虛了，那一睡覺，身上就會出冷汗，醒了之後這汗就停了，睡覺前會感覺手腳心發熱，嘴裏發渴，白天有時身上會一陣陣發熱出汗，這陣過去了就跟正常人一樣，不冷不熱啥事沒有，然後舌頭伸出來，顏色發紅，沒啥舌苔，要是有這些情況，那你就屬於腎陰虛，想調理得補腎滋陰為主，可以參考個補真陰的左歸丸。
至於市面上比較出名的六味地黃丸，它雖然也補腎陰，但它裏邊還有瀉熱的成分，所以適合那種腎陰虛之後，虛火內生開始經常上火，嗓子干痛，後牙根疼或者臉上起痘痘等情況。
第二種，腎陽虛
男人腎陽虛了，那睡覺的時候就蓋的比較嚴實，因為陽虛了之後，他怕冷啊，而且老感覺腰腿，還有腳丫子發涼暖不熱，所以他就蓋的比較嚴實，還有就是容易在天剛亮那會肚子疼拉肚子，舌頭伸出來，顏色發白，舌體胖大兩邊還容易有齒痕，這時候要想調理，就得補腎陽為主，得用個補腎助陽的藥，像是桂附地黃丸和右歸丸之類的，這兩個藥的區別就是右歸丸補腎陽的力度會更強些，所以你要是陽虛的厲害，那就參考右歸丸。
第三種，腎氣虛
男人腎氣虛了，那就該老在半夜起床尿尿了，因為中醫認為腎主二便，而腎氣主要就是固攝尿液，讓這尿正常往外排的，那現在腎氣一虛，尿固攝不住了，就容易出現尿頻，尿急，夜尿多的情況，然後平時還容易感覺身上沒勁，出虛汗，呼吸跟吸不到肺里一樣，舌頭伸出來，舌根還是凹陷的，這種想調理就得補腎氣為主，可以參考個金匱腎氣丸。
最後一種，腎精虧虛
男人腎精虧了，那睡覺容易做夢，然後睡覺前可能會聽到耳朵里嗡嗡響，有耳鳴聲，然後睡醒之後，渾身酸，枕頭上還有很多掉發，平時呢就容易健忘，反應遲鈍，看上去人老了十幾歲，這種調理就得補腎精為主，可以參考個五子衍宗丸之類的。
最後呢，你腎虛想補腎前，還得先搞清楚自己身上有沒有痰濕，要是痰濕比較重，你還得把這痰濕給清一清，不然容易補不進去，出現上火的情況。
