生活中有不少老年人的身上會散發出一股異味，這種氣味非常的難聞，被稱為老人味。尤其是對於不講究衛生的老年人群來講，這種味道會非常的明顯。
但也有不少老年人即使注重個人衛生工作，身上仍然會散發這種異味，這是怎麼回事呢？
老年人為什麼會出現老人味？
導致出現老人味的原因，一般與老年人衛生工作沒有做好，有着很重要的關係。由於老年人長時間沒做好衛生工作，會導致皮膚上積存大量的死皮，這些死皮有着明顯的臭味，從而使得老年人身上散發出異味。
另外，還有一些老年人不喜歡刷牙與漱口，口腔當中就會散發出非常難聞的臭味。另外，有些老年人的生活環境比較差，比如不喜歡開窗透氣，或者是衛生環境較差的話，也會導致身上散發出比較明顯的異味。
除此之外，如果老年人長期患有一些疾病，比如糖尿病、腎臟疾病、泌尿道感染、胃腸疾病的話，即使老年人注重個人衛生工作，身上還是會出現一些異味。
而如果老年人群在飲食上沒有做好相應調理，出現老人味的概率也會特別高。所以老年人想要避免身上出現老人味，有些食物就一定不要過多食用。
減少哪些食物攝入能夠減輕老人味？
一、肉類
生活中很多老年人特別喜歡吃一些肉類，還有些老年人喜歡用動物油脂做菜。
但本身老年人的消化系統功能非常的低，各種肉類進入胃部之後，很難被消化掉，就會在胃部當中大量發酵，並且產生很多氣體，就會使老年人出現非常明顯的口臭現象，從而導致體味加重。
所以說，老年人可以適當少量吃一些肉類，但不可以長期過多攝入。
二、油炸食物
除了肉類以外，有些老年人喜歡吃一些油炸、油煎的食物，這些食物會導致老年人群的胃腸道負擔加重。
而且這些食物很容易使老年人發胖，體內所存有的脂肪成分非常多。一些脂質物質會透過皮膚排泄，接觸到空氣之後就會形成氧化脂質，所以會使老年人散發出比較濃郁的臭氣。
三、甜食
對於老年人群來講，一定不要吃過多甜食。一旦吃糖過多，呼吸道中所呼吸出來的二氧化碳會非常多。這些二氧化碳屬於有機酸，有着明顯的異味，從而使老年人出現明顯的口臭以及體臭現象。
四、醃製食物
大部分老年人都喜歡吃一些醃製食物，比如鹹魚、鹹肉、鹹蛋或者是一些鹹菜。
這些食物中的鹽分非常多，會導致食道、胃部、腸道黏膜受到一定的損傷，從而影響到消化功能，患有一些消化道疾病的概率也非常高，就會導致老年人身上散發出難聞的氣味。
總而言之，對於老年人群來講，出現老人味的原因與自身衛生以及所處環境衛生沒有做好有關。除此之外，如果老年人群長期攝入以上4類食物的話，會導致身上散發出明顯的老人味，還會導致胃腸道以及其他器官功能負擔加重。
所以對於老年人群來講，除了要做好個人衛生工作以外，還要注意飲食方面的調節，更不要出現抽煙、飲酒的行為。如果患有一些慢性疾病，更要積極治療。既可以避免出現老人味，還可以最大程度維護自身健康。
