癌症是一大類惡性腫瘤的統稱，癌症屬於慢性病，也屬於惡性腫瘤。全身各個部位可能都會發生癌症，如常見的頭頸部鱗癌、甲狀腺癌、食管癌、胃癌、結直腸癌等，這些都是比較常見的。

一提到癌症，大家都「談癌色變」。所有人都不願意自己、親人或者身邊的朋友得癌症。這是非常沉重的一個話題，我們會付出很多的人力、物力，甚至會花很多錢。

因此對於我們來說癌症的預防很有必要，今天就給大家分享一下5位院士給出「抗癌處方」。

癌症的前期症狀有哪些？

1.不明原因消瘦

短時間內體重急劇下降往往是癌症第一信號。驟然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常見，其他還包括肝癌和腸癌等。如果不運動不減肥，體重卻莫名下降10%，應及時就醫。

2.全身疲勞

大家在工作忙碌，熬夜加班後會很疲憊，這時候好好的睡一覺就能得到很有效地緩解。

但是對於患有腸癌，胃癌，白血病等患者來說，在發病初期也會感到全身疲勞的症狀，不管是用什麼辦法也難以對抗身體出現的疲勞感，這是因為癌症本身所引起的機體代謝的變化在消耗着他們的能量所導致的。

3.消化不良

消化不良是由於胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。但是經常性原因不明的消化不良有可能是肝癌早期預兆，肝癌早期的症狀十分隱蔽，容易被患者忽視。

肝癌早期的患者消化不良其實是消化道症狀之一，具體表現為噯氣、食慾下降、飯後或者午後上腹飽脹，便秘、對食物等缺乏興趣。

4.淺表淋巴結腫大

淋巴結腫大可能是癌症早期會有的信號，部分類型的癌症在發病過程中，會對淋巴系統功能造成影響，發病的部位有炎症，受到感染之後淋巴結就容易腫大，可以發現身體多個部位的淺表淋巴結都腫大。

5.疼痛

有些癌症在早期的症狀是疼痛，當身體的一些部位出現疼痛時要高度重視。例如：經常感到頭部疼痛，並且在一大早醒來後越發的疼，或是伴有嘔吐等，應及時檢查，排除腦部惡性腫瘤的可能。

如果感到胸部疼痛，要對肝，肺等臟器進行檢查，排出肝癌、肺癌；還有身體某些骨骼出現疼痛，也不能掉以輕心，檢查一下排除腫瘤。

研究癌症幾十年，5位院士給出「抗癌處方」，簡單卻很少人知道

1.孫燕院士：像汽車年檢一樣體檢

孫燕院士表示，癌症不像其他疾病那樣高調流行，往往在發病初期就喜歡藏在人體內，不易察覺，等到身體感覺出異常時，癌細胞往往已經擴散，這時候治療起來會非常麻煩，治癒率也會下降很多。

但是如果在早期能夠發現，不僅降低治療難度，5年生存率也會提高很多，所以定期進行腫瘤篩查非常重要，無論男女老少都應該向汽車年檢一樣，養成每年體檢的好習慣。

2.郝希山院士：很多癌症是吃出來的，飲食記住五個字

人口老齡化、飲食結構變化是導致惡性腫瘤高發的原因，若想預防癌症，控制飲食十分關鍵。

郝希山院士建議：在飲食上可以遵循五大原則：粗、淡、雜、少、素。

粗——粗纖維的食物；淡——以清淡飲食為主；雜——要吃的全，不能挑食；少——脂肪高的食物少吃；素——多吃蔬菜和水果。

3.巴德年院士：保持愉悅的心情

巴德年院士從不主張吃增強免疫力的保健品，認為人的健康不是靠吃藥維持的，他的防癌秘方只有一條——保持愉悅的心情，一個愉悅的心情對健康和增強免疫力最重要。

健康的生活就是順應自然，隨遇而安，不要自己跟自己過不去，發脾氣、生悶氣、憋著上火等都會引起體內腎上腺素提高，進而使身體各項機能降低，人體的免疫系統將受到抑制和摧毀，讓癌症的發生和發展，有了可乘之機。

4.湯釗猷院士：防癌最好的運動就是游泳

湯釗猷院士最好的防癌運動就是游泳，因為之前有一個患者患上了肝癌，血管裏面也出現了癌細胞，進行化療之後，每天都會堅持游泳，然後注射干擾素，現在已經保持了11年，看起來紅光滿面。

為此，湯釗猷院士陪他的兒子還研究了老鼠的游泳，在研究的過程當中，把老鼠分成三組，最終結果顯示，適度游泳的老鼠能夠活得更加長久一些。

5.樊代明院士：人要有規律，12點還加班，那是謀財害命

樊代明院士指出：人的24小時，12個時辰都是變化的，中午12點是午時，生命力最強，我們拿來睡覺，晚上12點生命力最差，死人最多。

范明代院士平時也會提醒自己的學生，即使平時工作再繁忙，該休息還是要休息的，儘量減少熬夜的次數。有的人迫於工作，不得不加班熬夜，但長時間下來，身體的器官就得不到很好的修復，細胞異變的幾率相對是很大的。

延伸：常見的癌症預防食物

1.西蘭花

研究人員明確指出，西蘭花是天然抗癌化合物，其中的黑芥子酶對蘿蔔硫的抗癌作用極為重要。

一旦黑芥子酶遭到破壞，蘿蔔硫素也不會起到抗癌作用。研究發現，跟其他烹調方法相比，西蘭花隔水蒸5分鐘左右，黑芥子酶保持得最好，這樣做出來的西蘭花更抗癌。

2.海帶

海帶是一種營養豐富的海藻，不僅富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和多種維生素，而且還含有多種微量元素和豐富的鈣、鐵等礦物質，具有很高的營養價值。

據日本研究發現，海帶中富含一種叫海藻酸的物質，可以預防胃癌的發生。海藻酸進入人體後可以促進胃液分泌，增加胃腸道蠕動和胃泌素分泌等。

3.苦瓜

苦瓜的抗癌功效來自一種叫類奎寧的蛋白，它是一種能激活免疫細胞的活性蛋白，再通過免疫細胞做「二傳手」，將癌細胞或其他不正常的細胞都殺掉。

4.石榴汁

石榴汁富含抗氧化劑，科學家認為，水果中的抗氧化劑能更好的抗癌防癌。有研究證實，常飲用石榴汁或者食用石榴果實能有效降低前列腺癌的患病風險。