人生，說到底是不斷完善自我的過程。每一個看似微不足道的習慣，都會在某個時刻影響人生。今天的夜讀分享幾個自我管理的好習慣，希望朋友們能從中受益。
健康管理
沒有健康，快樂會大打折扣。保持健康作息，多運動，少熬夜，是實現人生理想的基礎。
管理好自己的身體，才有資本去改變自己的生活。
從今天起，合理飲食，早睡早起，勤加鍛煉。別讓不規律的作息，毀了你一天的精氣神。
時間管理
不管是生活還是工作，凡事提前10分鐘，遇事才能不急不亂。
發言提前思考，便能思路清晰；工作提前安排，就能更快更從容地進入狀態；出行提前動身，就不怕堵車的意外……
要知道，時間觀念強的人，多半會給別人留下好印象。
興趣管理
熱愛，可抵歲月漫長，讓生活變得有滋有味。在忙碌的工作之外，可以培養一個興趣愛好。
有益的興趣愛好，是忙碌時的慰藉、閒暇時的蓄力。
它會讓瑣碎的日子變成詩，讓快樂加倍，讓生活多一種可能。
思維管理
人的精力和時間都是有限的，你不可能把精力平分在所有的事情上面，做事要分清輕重緩急。
還要學會總結反思，才能在逆境中積累經驗，在順境中加深幸福感。
堅持深度思考，才能打破自己的舊思維。
情緒管理
情緒對一個人的幸福感乃至身心健康，都有着極大的影響。
有人說：「人要懂得控制情緒，而不是被情緒所控制。」
當我們學會釋放壓力，與情緒和解，就會發現：管理好情緒，一切皆可期。
儀表管理
乾淨整潔，衣着得體，是對自己的生活負責，也是給歲月最好的修飾。
晚上睡覺前，提前為自己準備好一身得體的衣服；早上出門前，記得照照鏡子，整理一下穿戴整齊。
衣着未必奢華，但一定要舒適、乾淨。你的儀表裏，不僅藏着你的生活，還藏着你對生活的追求。
