現在越來越多的人有血脂高的情況，在以前，一般只有中老年人血脂才會高。但是隨着生活水平的提高，血脂高的人越來越年輕化，很多比較胖的年輕人都有血脂高的問題。有研究發現，高血脂與動脈粥樣硬化的發生和發展有着密切的關係，是冠心病、心臟猝死、心肌梗死等疾病發生的重要的危險因素。當身體出現異常，再去醫院檢查出毛病，已經為時已晚，所以我們需要尋找更加方便，簡單的方法自測，血脂高不高，或許看腿部就知道了。
血脂高的人，腿部可能會出現以下幾種情況
血脂高可能會出現腿部疼痛
生活中我們一般在劇烈運動之後或者腿部受傷了，才會感覺到腿部疼痛，一般這種疼痛過一段時間之後就會消失了。但是如果並沒有前兩種的情況，還是會感覺到腿部疼痛，需要休息一會才能緩解，就要注意可能是血脂升高了。
而血脂高的人之所以會感覺到腿部疼痛，主要是因為當身體中血脂比較高的時候，身體中的血液循環就會變慢，而腿部的血液循環也會受到阻礙，此時腿部的血液供應不足，容易導致腿部的功能受到影響。所以如果經常在行走過程中感覺到腿部有疼痛不適感，伴隨着明顯的腿部水腫，需要注意是不是血脂升高了。
血脂高小腿容易抽筋
相信大家在年少時期，經常會在夜裏感覺到腿部抽筋，還經常因為腿抽筋而驚醒，這主要是因為人的生長發育需要大量的鈣質，當人缺鈣的時候，就會有抽筋的情況。還有些老年人因為骨質流失，也會出現腿抽筋的情況。但是如果並不是處在這兩個年齡段，也沒有缺鈣的情況，那就可能是血脂升高了。
上文說過，小腿的疼痛是因為血液供應不足引起的，但是其實腿部也是有很多的經絡的，當血液供應不足的時候，經絡得不到血液的滋養，所以會出現腿部痙攣的情況。特別是在行走過程中，人們通常會感覺到小腿部位有抽筋感出現，有時夜間睡覺時也會出現小腿部位的抽筋。
血脂高腿部皮膚會出現異樣
當人體中血液循環比較好的時候，身體的各個部位都會比較紅潤，比如跑步的時候，臉就會很紅。但是如果血液循環不好，身體部位就會發白。而血脂比較高的人，血液循環比較慢，此時腿部的皮膚就會變得緊繃，甚至會沒有光澤，當抬起腿部，腿部血液供應不足便會發白，放下後發紫或者恢復紅潤，並且還會感覺腿部冰涼和發麻。人們還會發現自己的腳趾甲增厚泛白，這些情況都要引起重視，可能是血脂高了。
患有高血脂之後要格外注意自己的飲食，不能吃膽固醇含量比較高的食物，比如動物的內臟。大部分動物的內臟脂肪量含量是非常高的，特別是脂肪酸和膽固醇，如果高血脂患者經常吃動物內臟就會加速動脈粥樣硬化。各類甜食也是被禁止的，因為糖可以在肝臟中轉化為內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高。
