一、晚上睡覺時容易驚醒
我們要知道正常情況下，人的肝臟在夜間是處於工作時間的，尤其是凌晨時分，是人的肝臟集中為人的身體排毒的時刻，此時也是人的肝經最活躍的時刻，而若是人的肝臟出現了問題。
那麼身體排毒不順暢，此時就會容易出現午夜驚醒的情況，並且這種情況還會拌嘴着噩夢連連的症狀。
對此人們要注意，若是頻繁出現，最好觀察下自己的肝臟有沒有問題，及時養護自己的肝臟。
二、晚上睡覺時容易小腿抽筋
正常情況下晚上睡覺時應該是人體自我恢復的時期，此時由於緩緩恢復，人的身體應該是輕鬆自在的，而若是人們經常性地發現自己晚上睡覺時有小腿抽筋的情況。
此時千萬不要忽略了肝臟問題，要知道人的肝臟在人的身體中實際上也會有藏血的功能，夜間往往會有一部分血液存儲在人的肝臟部位，若是人的肝臟出現問題。
那麼它的藏血作用也就會減弱，於是離人心臟偏遠的腿部就容易出現缺血性抽筋的情況，對此建議大家最好不要忽略。
三、晚上睡覺容易磨牙
相信大家在生活中總會遇到過這樣的室友，那就是每當自己昏昏欲睡的時候，卻發現身邊的人在咯吱咯吱的磨牙，對此大多數人都不知道原因，而實際上磨牙在中醫上講就是人們肝火旺盛的一種表現，建議經常出現這種症狀的人不妨多喝些降火的茶，給自己的肝臟將降肝火。
四、艾灸五穴位也可養肝護肝
適當艾灸也可以養肝護肝，主要是下面幾個穴位可以常艾灸。
1
太沖穴
太沖穴是肝經氣血運行的根源所在，對其進行艾灸，可以激發肝經的原氣，促進肝經氣血的運行，以此來補肝養肝。再者，肝主經絡，經常艾灸可以改善肝血不足，四肢無力。
2
三陰交
對三陰交進行艾灸，可以引火下行。內臟容易氣血不足，陽氣外散，消化功能差，如果對足三里進行艾灸，可調節脾胃，調肝補腎，還可安神幫助睡眠。
3
魚際穴
屬手太陰肺經，此穴為肺經滎穴，五行屬性屬火。「滎主身熱」，故此穴具有清肺瀉火，清宣肺氣的作用。又因此穴位於手掌部，所以有循經遠治的作用，可疏經通絡。
4
神闕穴
位在腹部，臍中央。因其有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的作用，經常艾灸可以固元氣，還可以提高人體免疫力，為後天強壯保健要穴。
5
中封穴
中封穴是保養精血的要穴，可以抑制肝火過旺，也可以通小便。
