癌症的發生跟人們日常飲食有很大的關係，萬物相生相剋，即便癌症不是不治之症，但對於絕大部分人來說，還是會談癌色變，如何抗癌自然就成了一個熱門話題，我們都知道醃製食物，油炸食物可能會引起癌症，那麼生活中也存在癌症「害怕」食物，今天就一起來看一下，癌症有哪4怕，如果還沒有吃過這些，就可能是給癌細胞留下侵犯的機會了。
1、洋蔥
洋蔥含有純天然抗癌物質——櫟皮素，這種物質能夠刺激人體免疫系統，對於身體中產生的癌細胞有一定抑制作用。另外洋蔥裏面含有的蒜辣素一方面能夠刺激胃酸的產出，提高人的食慾，另一方面能夠促進腸道蠕動，有效改善消化不良的相關症狀。特別是對於胃癌患者來說，大量地食用洋蔥有助於病情的緩解。
2、香菇
香菇之所以能夠使得癌症望而卻步，主要是因為香菇裏面含有豐富的香菇多糖，香菇多糖不單能夠增強免疫力，還能夠抗擊癌症，對於預防癌症是很不錯的選擇，在臨床是也很適合接受放療的患者食用。
3、蘿蔔
有研究證實，蘿蔔中的維生素含量是比較高的，經常食用胡蘿蔔對於胃癌，肺癌等很多惡性疾病是有預防功效的，同時蘿蔔含有膳食纖維能夠幫助消化，對人體負擔比較小。
另外，胡蘿蔔中還含有維生素B2和葉酸，這兩種物質對於腫瘤細胞有抵禦作用，經常食用能夠增強人體的抵抗力。
4、蘆筍
蘆筍中含有豐富的硒元素，硒元素有抗癌元素之王的美稱。硒元素能夠刺激環腺苷的積累，從而克制住癌細胞中的脫氧核糖核酸的形成，阻止癌細胞的分裂與生長，對於致癌物質的活性也有克製作用，能很好地解毒。甚至在癌細胞產生以後能夠起到逆轉的作用，激活人體的免疫力，促進抗體的形成，讓人的機體對與癌細胞有很好的抵禦能力。
以上就是癌細胞「害怕」的4種食物，大家應該經常食用能夠很好地預防癌症。當然癌症的預防不僅僅要注意飲食，在生活習慣上也要做出一定調整。
第1件事是保持一個好心態好心情：好心態是很多長壽老人身上的一個共性，心態好，能看得開，體內的氣血運行會更加順利，身體各部位就能及時得到滋養，身體自然會更健康。如果一個人長期抑鬱、焦慮，久而久之，免疫力、抵抗力下降，可能本來沒病都容易生病。
第2件事是拒絕熬夜：現在很多人都不願意按時睡覺，在睡覺之前，不是抱着手機刷電視劇就是逛淘寶，當然也有人是因為工作不斷熬夜。但是長時間的熬夜對於身體健康是很不好的，在熬夜的時候會影響肝臟排毒，內分泌系統出現異常，長此以往很容易造成健康疾病。
第3件事是定期體檢：很多人都沒有定期體檢的習慣，就是知道體檢是好事，但心裏總會有種擔心，擔心查出什麼病來，也有的人是覺得體檢沒必要，浪費時間浪費錢。但體檢是預防和發現早期癌症的一個非常重要的手段，況且，就算不體檢，如果身體真的有什麼問題，遲早也會「露出馬腳」的，但那樣病情不就被拖嚴重了。
第4件事是多喝溫水：白開水與各種飲料相比，又便宜又健康，但卻遭到了很多人的嫌棄。殊不知，人體需要大量的水分，而且需要你及時補水，多喝水能促進血液循環和代謝，降低血液黏稠度，保護心血管健康。只要喝的是溫水，別喝太燙的水就好。
總而言之，癌細胞也有害怕之物，若你能做好以上4件事，或會離癌越來越遠。
