洗牙作為目前最有效地清理牙結石的方式，同時起到牙齒保健和預防牙周炎的作用。但是洗牙後，這幾件事必須要給我注意，要不然就是「無效洗牙」。
1、避免飲食深色食物
剛洗完的牙齒需要一個再礦化過程，避免色素沉着在牙齒表面，影響美觀。期間應該儘量避免飲食深色食物，如咖啡、巧克力、煙、濃茶等。
2、注意避免冷熱刺激
部分牙結石比較嚴重的人群，為避免對牙齒內部神經的刺激。建議避免過冷、過熱食物的刺激，期間可以輔以脫敏牙膏刷牙，可以緩解一定的牙齒冷熱敏感情況。
3、注意潔牙後出血明顯
一般正常情況下，潔牙後，出血不會特別多。如果潔牙術後出血明顯的話，建議做進一步檢查，確認是否患有牙周炎，如若患有牙周炎，應儘快進行牙周治療，預防後期牙周炎造成的牙齒鬆動掉落。
4、注意潔牙後的口腔護理
一般情況下，潔牙後，牙結石得到清理，這時候，建議大家要注意維護口腔衛生，儘量掌握正確的刷牙方法（巴氏刷牙法）以及使用牙線、沖牙器等，控制牙結石的形成。
