牙齒發黃髮黑看起來很髒,教你一個簡單的刷牙方法,讓牙齒乾淨又潔白,看完之後,回家立馬試試效果吧。
為什麼我們每天都在刷牙,但是有些朋友的牙齒還是會變黃,變黑,其實原因也是比較多的,有些朋友睡覺前,習慣吃一些零食,水果,再睡覺,吃完東西,睡覺之前又沒有刷牙,沒有堅持早晚刷牙的習慣,如果是習慣抽煙的朋友,長期抽煙也會使牙齒發黃,發黑。所以平時,我們要改掉一些不好的習慣。
第一點,就是吃完飯之後,要及時清潔牙齒,估計很多朋友都會沒有這個習慣,每次吃完飯之後,牙齒上面,縫隙裏面,多多少少會有一些飯菜的殘留物,如果是牙齒縫隙比較大的朋友,一些肉條,菜渣還很容易會卡住牙齒,如果我們沒有及時,清潔牙齒上面的污漬,時間久了之後,還容易使牙齒發黃髮黑,甚至還有可能形成牙結石,影響到自己口氣的清新,所以吃完飯之後,要記得及時清潔牙齒。
每次吃完飯之後,我們可以準備一些涼白開,及時漱口,這樣就可以把口腔裏面的一些菜渣給清理出來,飯後漱口,也是保持口腔衛生的一種良好習慣,不但可以清潔口腔裏面的異味,而且通過漱口,還可以保持口氣清新,有利於口腔的衛生。
第二點,就是堅持早晚刷牙,而且在刷牙的時候,也不要隨隨便便刷幾下就完事了,因為我們的牙齒都有五個面,在刷牙的時候,要把每一顆牙齒都清潔到位,而且,每次刷牙的時間,也最好堅持刷三分鐘,這樣就可以把牙齒表面的污漬,給清潔乾淨。
我們在刷牙的時候,可以在清水裏面,撒上一些食用鹽,把清水變成淡鹽水,利用鹽水來刷牙,食用鹽裏面含有氟的成分,可以清除口腔裏面的一些細菌,清潔牙齒,把牙齒清潔得更加乾淨,預防牙齒齲壞,堅固牙齒等一些好處。
用淡鹽水來刷牙,雖然有不少的好處,但是,也是不建議長期使用這個方法的,因為鹽水裏面含有一些其它的物質,如果長期使用,還有可能對牙齒造成一些傷害,所以一般情況下,一個月,用兩次鹽水來刷牙就差不多了。
除了用淡鹽水來刷牙,其實,我們也可以在刷牙的時候,在牙刷上面撒上少許的食用鹽,一起來刷牙,現在我們用的食用鹽,一般都是精細鹽,顆粒比較細小,這樣在刷牙的時候,用來輔助清潔牙齒,美白牙齒。不過,用食用鹽,同樣也是不建議長期使用的,一般每個月用兩次就差不多了。
平時,只要我們堅持一些好的習慣,堅持早晚刷牙,那麼牙齒也不容易出現變黃,變黑的情況。如果覺得用上面的方法來刷牙比較麻煩,那麼也可以考慮一下,換一種潔牙粉來使用,用牙粉來刷牙,對於清除牙齒表面的食物殘渣,污漬,色素沉澱而產生的發黃,發黑,能夠起到一定的清潔作用。