牙結石是一種沉積在牙齒表面，並且已經鈣化的牙菌斑以及軟垢。長出牙結石的主要原因，是由於口腔衛生沒有做好，導致滋生出很多細菌。
這些細菌會與食物中的蛋白質產生出牙菌斑，並且附着在牙齒上。久而久之，就會鈣化形成牙結石。
而一旦出現牙結石，不但會使得牙齦受到強烈刺激，很容易出現一些不適症狀，還會引起口臭以及牙齦萎縮，不妨看看！
一、引起口臭
牙結石其實就是一種食物殘渣、細菌以及一些軟垢，經過長時間鈣化之後所形成的堅硬物質。牙結石的本質是細菌，主要成分是碳酸鈣、無機鹽、蛋白質、碳酸鎂等物質。
這些物質會對牙齒表面造成腐蝕，而且會分解出一些酶類。這些酶類會和二氧化碳混合在一起，使人產生嚴重的口臭現象。
二、導致牙齦萎縮
牙結石會阻礙牙齦對一些營養物質的吸收，而且還會使得牙齦受到嚴重刺激。在這種長期刺激之下，就會使牙齦出現反覆的紅腫、出血現象。久而久之，就會使得牙齦部位出現萎縮現象。
由此可見，牙結石不但會誘發口臭以及牙齦萎縮，還會刺激到牙齦，患上牙齦炎的概率也會特別高。那麼，到底該怎麼做，才能夠有效預防牙結石的出現呢？
一、做好口腔衛生
在日常生活當中，每天最少兩次刷牙，而且要採取正確的刷牙方式。
每次刷牙時間不能低於三分鐘。才可以將牙齒當中的一些細菌、食物殘渣徹底清除，而且要養成進食之後用溫熱水漱口的好習慣。既能夠有效預防牙結石的出現，還可以避免口腔內滋生出一些細菌。
二、使用牙線
除了每天刷牙、漱口以外，每天還應該適當的使用牙線清潔牙齒。在進食之後，牙縫當中會有一些食物殘渣、細菌和軟垢，通過刷牙以及漱口的方式，很難將這些軟垢和細菌去除。
那麼就可以使用牙線清潔牙齒，能夠將牙縫中間的一些細菌和軟垢快速清除，達到預防軟垢堆積的作用。
三、定期口腔保健
對於成年人群來講，每年至少應進行1~2次的口腔保健。如有條件，每6個月可進行一次洗牙，能夠將牙齒當中的一些菌斑以及軟垢快速清除，起到有效預防牙結石的作用。
總而言之，一旦形成牙結石，很容易使人出現口臭、牙齦萎縮的情況，患上牙齦炎以及牙周炎的概率也會特別高。所以在日常生活當中，一定要注意做好預防牙結石的工作。
除了以上4點之外，還應該避免出現抽煙的行為，對於一些過於黏膩的食物，也應減少攝入次數，能夠有效預防牙結石的出現。一旦出現牙結石，並且伴有口臭、牙齦紅腫等現象時，必須快速前往正規醫院的口腔科進行治療。
