生活質量的提高讓很多人對於自身的健康越來越關注，所以現在有越來越多的人加入到了養生的隊伍當中。不過並不是每天堅持做好養生工作，就能夠保證人一直擁有健康長壽的身體。畢竟隨着年齡的增長，人體內的器官會逐漸老化，很多疾病也會隨之上門。
尤其是在年過半百以後，各種疾病的發作概率更是直線上升。此時無論男女，如果走路時沒有以下四種狀態的話，那麼長壽不是難題。
1、走路氣喘胸悶
年過半百以後，因為器官的逐漸衰老，所以在走一段路以後，出現疲勞的感覺是很正常的。但如果只是走一小段路或者在上坡的過程當中，總是存在胸悶和氣喘吁吁的症狀，那麼就要警惕了。這很有可能是人的心血管或心臟出現了問題。
這兩種疾病的危險性都很高，其中心血管疾病發病速度很快，極其容易導致人死亡，即便是有幸生存下來，也存在很高的致殘率。而心臟病會帶來呼吸困難和心肌無力等症狀，對病人的身體傷害很大。
2、走路不穩
走路剛勁有力說明此人的身體素質好，但如果走路就如同剛學會走路的嬰幼兒一樣，存在步態不穩現象的話，就需要人們提高自身警惕了。
因為這往往是老年痴呆或中風的前兆，其中老年痴呆會導致人出現空間定向力障礙、情緒改變、記憶力衰退、語言障礙等症狀。而中風則會帶來視力衰退、頭痛、口角傾斜以及反應遲鈍等危害，嚴重者甚至可能會癱瘓。而不管是老年痴呆還是中風，對人的壽命損耗都是非常大的。
3、下肢疼痛
如果在走路時，人們總是感覺自己的雙下肢存在疼痛、麻木以及抽筋等症狀，甚至隨着時間的流逝，還出現了肢體活動障礙的現象，那麼一定要重視起來。
因為雙下肢是最容易發作血管狹窄和產生血栓的位置。而血管狹窄很容易引發頭暈以及意識障礙等情況出現。血栓則可能會帶來肢體水腫、肢體壞死以及休克等後果。這兩種疾病如果不早日治療，都會給人的身體健康帶來極大威脅。
4、走路關節疼痛
很多人在走路時往往會出現膝關節疼痛症狀，這很有可能是關節疾病所導致的。該病症大多數是由於年齡和過度勞損所引起的，患有該疾病者通常會出現行動不便、走路腿疼等症狀。如果不及時治療還容易導致關節骨骼變形，甚至會影響到周圍的其他關節都出現類似的病變。
同時該類疾病還會導致病人出現運動系統退化的一系列病症，如骨質增生以及深靜脈血栓等，致使人的壽命大大縮短。
綜上所述，走路不光能夠鍛煉人的身體，也能夠反映人的身體健康狀態。如果人們發現自己在走路時存在上述一個或多個症狀，那麼一定要警惕身體是否已經發生病變，最好早日去醫院接受檢查和治療，避免病情被延誤。
但如果你已經年過半百，但是在走路時並沒有出現上述的幾種症狀，那麼恭喜你，這說明你的身體十分健康，很有希望長壽。不過即便如此，在生活中也不要放鬆對身體的保養，還是要保持良好的生活習慣，如此才能保證身體健康。
