健康長壽是每個人追尋的夢想。古代帝王一般也會選擇尋醫問藥來延長自己的壽命，現在科學也一直在研究能夠讓人長壽的方法，隨着現在人們生活水平的不斷提高，醫療技術的發展，各種疾病也將達到治癒的效果，但是他只是在我們的身體上達到一個緩解的作用。日常生活中，我們也會和許多疾病進行打交道。對於男性來說，工作壓力是比較大的，他們都希望自己有一個健康長壽的身體，壽命長的男性一般會有什麼特徵呢？
「壽命長」的男性，晨起後有4個表現，若你如此，恭喜有長壽潛質
晨起精神好
生活中，人的總體壽命總是處於一定的範圍內，男性的壽命將會達到一百多歲，也有的男性在五六十歲就出現疾病甚至喪命，男性晨起如果精神狀態比較好，說明男人的身體狀態將壽命比較長，我們大部分的時間都處於睡眠狀態，睡眠對各個器官是一種修復作用，在晚上睡覺的時候，如果過濾到一天的負面情緒，早上起床之後精神狀態飽滿，這樣的男人通常壽命會比較長。
不會頻繁咳嗽
對大部分男性來說，都有抽煙喝酒的習慣，經常抽煙，煙草中的有害物質會刺激支氣管造成支氣管黏膜損傷，長期支氣管粘膜損傷，很可能會形成肺炎，抽煙容易造成煙草中的顆粒物使肺部腺體刺激，造成痰液增多。肺部功能不好的人會經常咳嗽，在早上起床之後咳嗽的會更加厲害，如果在早上起床之後沒有頻繁咳嗽，說明肺臟比較健康，壽命較長。
情緒平穩
有的男性脾氣是比較暴躁的，經常會因為生活和工作中的小事大發雷霆，對於性格火爆男性來說，很容易損傷肝臟，而且會造成心腦血管疾病，經常發脾氣的男性血液容易淤滯，不利於身體中有害物質排出體外，壽命會比較短，但是如果情緒比較平和，性格溫和的人在遇到事情到時候能夠和平的處理，這樣的人壽命是比較長的。
全身不會浮腫
腎臟不好的人，早上起床之後會與眼瞼浮腫的情況，腎臟主要是排出體內多餘的水分，腎臟不好身體中的水分會出現淤積從而造成身體浮腫和眼瞼浮腫。隨着年紀的增大，心臟的功能也會越來越不好，常常會有胸悶氣短的現象，對於心肺功能不好的人來說，常常會出現下肢水腫，所以在早上起床之後，如果沒有全身浮腫的現象，說明心臟和腎功能很好屬於長壽的體質。
壽命的長短和承擔的壓力有着密切的聯繫，男性相對女性來說，承擔的壓力比較大，男性也不懂得釋放壓力，這樣就會給身體的器官造成損傷，所以男性在平時應該選擇運動或者是聽音樂的方式緩解壓力，也可以找自己的朋友進行傾訴，男性長期處於高壓環境會影響身體各器官的運行，影響男性的壽命。
長期堅持運動可以延長壽命，隨着人們工作性質的改變，男性朋友可以適當的進行運動一下，這樣能夠加快腸胃蠕動，減少各種癌症的發生，想要健康長壽每天保證一定的運動量，不僅可以促進血液循環，有利於排出體內多餘的毒素垃圾，堅持適當的運動是一種保持健康長壽的習慣。
對於男性來說，想要有一個健康長壽的身體就應該養成良好的生活習慣，男性在晨起之後，如果有以上這四個表現，說明你具備長壽的潛質，不妨自測一下吧。
