麻雀雖小，五臟俱全。人體也是一樣，五臟六腑相互配合，共同維持機體的新陳代謝，幫助毒素排出體外。尤其是肝臟，在人體當中扮演着清道夫的角色，是體內主要的解毒和代謝的場所。
即便知道肝臟對於我們身體的重要性，但現實生活當中的肝病患者卻並沒有因此減少，甚至還呈現出與日俱增的趨勢，根據數據顯示，中國的肝病患者大約在4.5億人左右，
肝病表現出的「重男輕女」的趨勢其實和男性愛喝酒有着密不可分的關係。酒文化在我國已經流傳有上千年的時間，出去應酬、聚會或者是接待朋友，都免不了看到酒的身影。
喝酒不知不覺當中已經成為人與人之間溝通交流的重要橋樑，但是我們不知道的是，不管是名貴的紅酒還是街邊普普通通的二鍋頭都對肝臟的健康會產生不可逆的影響。
肝臟雖然是主管酒精代謝的，但是它的容量卻並非是浩瀚星辰，小小的肝臟也會有能夠承載的酒精量最大限額，一般情況下，一個體重60公斤的成年人，一天只能代謝60克的酒精。
然而，一旦上了酒桌，輕易就不會低於這個攝入標準，我們的身體雖然不會在你超標以後發出嘶吼，但是卻會以肝臟功能受損的方式進行無聲的抗議。
提醒你在這么喝下去，它可就要罷工了。
事實上，危害肝臟的行為還遠不止是喝酒，男性早起的這兩個習慣，更是成為了肝臟受損的主要元兇。
行為一：不吃早餐
很多年輕人喜歡熬夜，或者是為了完成工作進行熬夜，可不管是主動行為還是被動的行為，最終帶來的結果都是早上起不來床，等到第二天拉開窗簾的時候已經是太陽當空照。
於是一天也就從一日三餐變成了一日兩餐，還有人會覺得少吃一頓早餐興不許還能瘦兩斤，一舉多得。然而此時我們卻忽視了肝臟對於早飯的訴求，企圖用睡覺的方式麻痹我們肝臟的做法是斷然不可取的。
在早期的這段時間裏，如果沒有攝入能量，影響到的不只是腸胃還有肝臟。在整個消化系統當中，大多數人的着眼點都放在了胃部，但是忽略了分泌膽汁的肝臟。
它能給幫助身體去消化一些油膩的食物，也是在消化過程當中的一個主要器官。如果不吃早餐，膽汁就沒有辦法進行正常的分泌，長時間保持這樣的習慣，便會讓我們的肝臟陷入到惡性循環當中，破壞肝臟健康守恆的狀態。
行為二：早起抽煙
香煙當中含有尼古丁，這是導致香煙成癮的主要因素，在經過一夜的睡眠以後，有煙癮的老煙民們就開始心痒痒，非得抽上一根才能夠緩解煙癮上頭的刺撓。
並且在煙霧繚繞的飄飄然過程當中，享受着香煙的美味。很快就能夠清醒起來，這其實也是因為尼古丁的刺激作用，使得交感神經興奮，於是乎便產生了早期一根煙，精神一整天的錯覺。
不過在剛起床就開始抽煙其實會影響到血液的流通，很容易出現肝臟血氣不足的情況。我們都知道身體每時每刻都處在血液的濡養過程當中，當發生氣血不足時，運作的效率則會大打折扣。加重肝臟的負擔。
因此這也是破壞肝臟健康的主要誘因之一。
肝臟對於我們的健康而言起着至關重要的作用，有人說肝臟上沒有神經的分佈，很難發現問題。其實並非如此，這幾點肝臟受損信號一直在被我們忽視。
信號一：牙齦出血
牙齦出血是很容易被忽視的，因為能夠表現出這樣症狀的疾病太多見了，特別是牙科疾病，成為了主要的癥結所在。另外牙刷太硬、缺乏維生素C也都會導致這樣的情況出現。
很少會想到時肝臟有毛病。偶爾幾次的牙齦出血不必恐慌，但是如果經常性的出現，尤其是在早起刷牙的時候，那可能就代表着肝臟的凝血功能出現了問題，導致血液沒有辦法正常的凝結。
信號二：失眠多夢
晚上經常做夢會在一定程度上影響到睡眠質量。我們常說日有所思夜有所夢，白天憂思過重的確會導致頻繁的做夢，但是除了這些心理因素的影響之外，經常在半夜做夢並且還被驚醒，也可能代表着肝臟出現了問題。
特別是在凌晨的一點到三點之間，這個時間段是肝經活躍的時候，假如這一階段肝功能受到影響，原本正常的排毒修復沒有辦法正常的進行，導致睡眠質量不佳，精神狀態萎靡不振。
信號三：右上腹疼痛
右上腹是肝臟所在的區域，當這個部位出現疼痛的感覺大多數情況是在提醒我們肝區的病變，即便是缺乏痛覺的神經，但是依舊給大腦發出了疼痛的信號，而且疼的時間越長，程度越嚴重，說明症狀也就越嚴重。
綜上所述，肝臟的重要性不言而喻，在平時的生活當中可以試着多喝水、勤刷牙、按時休息、少喝酒等等多樣化的方式保護我們的肝臟，注重肝臟的健康。
